قرص مخمر آبجو برای چاقی یکی از مکمل‌های طبیعی و محبوب برای افزایش وزن به‌ویژه در افراد لاغر محسوب می‌شود. این قرص از مخمرهای طبیعی و سرشار از ویتامین‌های گروه B، پروتئین، مواد معدنی و آنزیم‌های گوارشی تهیه شده است که می‌تواند به بهبود اشتها، جذب بهتر مواد غذایی و افزایش انرژی بدن کمک کند. همچنین، مصرف منظم قرص مخمر آبجو ممکن است در افزایش توده عضلانی و افزایش وزن به‌صورت سالم مؤثر واقع شود. افرادی که به دنبال چاقی اصولی و بدون آسیب به بدن هستند، می‌توانند از این مکمل تحت نظر پزشک استفاده کنند.
مطالبی که در ادامه میخوانید برگرفته شده از تحقیقات دکتر بیزلی از دانشگاه استنفورد تحقیقی انجام داده که نشان داده مصرف مخمر آبجو می‌تواند در کاهش سطح قند خون و بهبود متابولیسم گلوکز مؤثر باشد
در این مقاله بررسی میکنیم قرص مخمر آبجو چیست و چه فوایدی برای چاقی دارد.
قرص مخمر آبجو برای چاقی
فهرست مطالب
قرص مخمر آبجو چیست؟
قرص مخمر آبجو یک مکمل غذایی طبیعی است که از نوعی قارچ به نام Saccharomyces cerevisiae تهیه می‌شود. این قارچ در فرآیند تولید آبجو و نان مورد استفاده قرار می‌گیرد و سرشار از ویتامین‌های گروه B، پروتئین‌ها، مواد معدنی (مانند کروم، سلنیوم، و آهن) و آمینواسیدهای ضروری است.
مخمر آبجو به‌دلیل ترکیبات مغذی خود، به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارش، سلامت پوست و مو و افزایش انرژی کمک می‌کند. این مکمل معمولاً به صورت قرص، پودر یا کپسول در دسترس است و یک گزینه محبوب برای افرادی است که به دنبال تقویت بدن خود از طریق منابع طبیعی هستند.
از نظر اثرات قرص مخمر بر روی چاقی، قرص مخمر آبجو به تنهایی قادر به افزایش وزن نیست و برخی ادعاهای مبنی بر افزایش وزن با مصرف این مکمل غذایی سند علمی قوی ندارند. با این حال، مصرف قرص مخمر آبجو همراه با یک رژیم غذایی مناسب و متعادل می‌تواند به تامین انرژی و مواد مغذی برای بدن کمک کند و در نتیجه، سلامتی و عملکرد بدن را بهبود بخشد.
فواید قرص مخمر آبجو چیست؟
قرص مخمر آبجو یک مکمل طبیعی سرشار از ویتامین‌های گروه B، پروتئین، مواد معدنی و آمینواسیدهای ضروری است. این مکمل به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود کیفیت پوست، مو و ناخن، تنظیم قند خون و سلامت گوارش کمک می‌کند. مخمر آبجو همچنین در کاهش استرس، افزایش اشتها و تقویت متابولیسم بدن مؤثر است. مصرف آن برای تقویت عمومی بدن و بهبود سلامت طبیعی توصیه می‌شود.
1. تقویت سیستم ایمنی
حاوی بتاگلوکان است که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.
2. سلامت پوست، مو و ناخن
ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه بیوتین، و همچنین آمینواسیدها و مواد معدنی موجود در مخمر آبجو، باعث بهبود کیفیت پوست، کاهش ریزش مو و تقویت ناخن‌ها می‌شوند.
3. تقویت انرژی و کاهش خستگی
ویتامین‌های B کمپلکس نقش مهمی در تولید انرژی و کاهش احساس خستگی دارند.
4. بهبود عملکرد گوارش
مخمر آبجو حاوی پروبیوتیک‌های طبیعی است که به بهبود سلامت روده، هضم بهتر غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
5. تنظیم قند خون
کروم موجود در مخمر آبجو به تنظیم قند خون کمک کرده و ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد.
6. تقویت عضلات و افزایش وزن سالم
پروتئین‌ها و آمینواسیدهای ضروری موجود در این مکمل به تقویت عضلات و افزایش وزن سالم کمک می‌کنند، به‌ویژه برای افرادی که دچار کمبود وزن هستند.
7. کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو
ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B1 و B6، در تقویت سیستم عصبی و کاهش استرس نقش دارند.
قرص مخمر آبجو برای چاقی چه موقع مصرف شود
زمان مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی اهمیت زیادی در اثربخشی آن دارد. اگر هدف شما افزایش وزن است، بهترین زمان برای مصرف این قرص‌ها بعد از وعده‌های غذایی اصلی مانند ناهار و شام است. این زمان‌بندی به جذب بهتر مواد مغذی موجود در قرص و همچنین افزایش اشتها کمک می‌کند. علاوه بر آن، مصرف بعد از غذا از بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ یا سوزش معده جلوگیری کرده و فرآیند هضم را تسهیل می‌نماید. همچنین، همراهی قرص با غذای پرکالری می‌تواند روند افزایش وزن را تسریع کند.
افرادی که اشتهای کمی دارند یا دچار کم‌وزنی هستند، می‌توانند مصرف قرص مخمر آبجو را به صورت دو تا سه بار در روز بعد از وعده‌های غذایی در برنامه روزانه خود بگنجانند. البته دوز دقیق مصرف باید طبق توصیه پزشک یا متخصص تغذیه تعیین شود، چرا که مصرف بیش از حد آن ممکن است با عوارضی مانند سردرد یا مشکلات گوارشی همراه باشد. نکته مهم این است که قرص مخمر باید به عنوان مکملی در کنار رژیم غذایی پرکالری و غنی از مواد مغذی مصرف شود تا نتایج مطلوب‌تری حاصل گردد.
قرص مخمر آبجو برای چاقی قبل یا بعد از غذا
برای بهره‌مندی بیشتر از خواص قرص مخمر آبجو در افزایش وزن، توصیه می‌شود این قرص را بعد از غذا مصرف کنید. این زمان‌بندی به جذب بهتر مواد مغذی کمک کرده و اشتها را افزایش می‌دهد. همچنین، مصرف بعد از وعده‌های غذایی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند و موجب جذب کامل‌تر کالری‌ها و مواد مفید می‌شود که به افزایش وزن سالم کمک می‌کند.
قرص مخمر آبجو برای چاقی
قرص مخمر آبجو یکی از مکمل‌های طبیعی و سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند در فرایند افزایش وزن مؤثر باشد. این قرص حاوی ویتامین‌های گروه B، کروم، پروتئین، فیبر و آمینو اسیدهای ضروری است که ضمن تقویت متابولیسم، اشتها را نیز تحریک می‌کنند. افرادی که به‌صورت ژنتیکی لاغر هستند یا به دلیل استرس و رژیم‌های نادرست دچار کاهش وزن شده‌اند، می‌توانند از این قرص برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن و افزایش تدریجی وزن خود استفاده کنند. مهم‌ترین ویژگی آن، تأمین کالری سالم بدون چربی‌های مضر است.
برای استفاده مؤثر از قرص مخمر آبجو جهت چاقی، بهتر است آن را همراه وعده‌های غذایی مصرف کرده و رژیم غذایی پرکالری اما متعادل داشته باشید. این قرص به مرور زمان باعث بهبود عملکرد گوارشی، افزایش جذب مواد غذایی و در نتیجه، بهبود وزن خواهد شد. همچنین به دلیل دارا بودن آنزیم‌های فعال، به تنظیم فلور روده و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. نکته مهم در استفاده از این مکمل، صبوری و تداوم مصرف است تا نتیجه‌ای سالم، ایمن و پایدار حاصل شود.
برای افزایش وزن استفاده از پروگینر 50 50 پگاه High protein Wight Gainer پیشنهاد میگردد.
قرص مخمر آبجو برای چاقی در شیردهی
در دوران شیردهی، مصرف قرص مخمر آبجو برای چاقی باید با احتیاط بیشتری انجام شود. بهترین زمان برای مصرف این قرص‌ها بعد از غذا است تا از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری شود و جذب مواد مغذی بهینه‌تر باشد. این زمان‌بندی به افزایش اشتها کمک کرده و می‌تواند فرآیند افزایش وزن سالم را تسریع کند، در حالی که نیازهای تغذیه‌ای مادر و نوزاد نیز به خوبی تأمین شود. همیشه قبل از مصرف این مکمل در دوران شیردهی، مشورت با پزشک الزامی است.
قرص مخمر آبجو برای چاقی صورت
قرص مخمر آبجو یکی از مکمل‌های غذایی محبوب در بین افرادی است که به دنبال افزایش حجم صورت به‌صورت طبیعی هستند. این قرص سرشار از ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B1، B2 و B6، و همچنین آمینو اسیدها و مواد معدنی است که به تقویت بافت‌های پوست و افزایش طراوت و حجم آن کمک می‌کنند. مصرف منظم قرص مخمر آبجو می‌تواند سبب افزایش آب‌رسانی به سلول‌های پوست شده و در نهایت باعث پرتر و شاداب‌تر شدن صورت گردد. این مکمل همچنین می‌تواند به کاهش علائم خستگی و رنگ‌پریدگی پوست کمک کند.
برای استفاده از قرص مخمر آبجو جهت چاقی صورت، توصیه می‌شود آن را به‌صورت روزانه و ترجیحاً بعد از وعده‌های غذایی اصلی مصرف کنید. معمولاً مصرف ۲ تا ۳ قرص در روز به مدت چند هفته نتایج اولیه را نشان می‌دهد. البته تاثیرگذاری آن به عواملی مانند ژنتیک، سبک زندگی، تغذیه کلی و میزان خواب بستگی دارد. به‌منظور کسب نتیجه بهتر، همراهی این مکمل با رژیم غذایی سالم، نوشیدن آب کافی و ورزش سبک روزانه پیشنهاد می‌شود تا گردش خون و تغذیه پوست به بهترین شکل انجام گیرد.
نحوه مصرف قرص مخمر آبجو برای لاغری
بر خلاف تصور عموم که مخمر آبجو را صرفاً به‌عنوان مکمل چاق‌کننده می‌شناسند، این قرص می‌تواند در کاهش وزن نیز مؤثر باشد، به‌ویژه زمانی که در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مصرف شود. قرص مخمر آبجو سرشار از ویتامین‌های گروه B، کروم و فیبر است که می‌توانند به کنترل اشتها، تنظیم قند خون و کاهش میل به شیرینی‌جات کمک کنند. برای لاغری، معمولاً توصیه می‌شود قرص را ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی مصرف کنید تا با پر کردن معده و ایجاد حس سیری، میزان غذای دریافتی را کاهش دهد.
تعداد و دوز مصرفی قرص مخمر آبجو برای لاغری بستگی به برند محصول، غلظت ترکیبات و توصیه پزشک یا متخصص تغذیه دارد؛ اما به‌طور کلی، ۲ تا ۳ عدد قرص قبل از هر وعده غذایی همراه با یک لیوان آب کافی است. در مصرف این مکمل باید پیوستگی و نظم را رعایت کرد تا اثرگذاری آن بهتر نمایان شود. همچنین مصرف آن در کنار وعده‌هایی با کالری کنترل‌شده و سبک ورزشی مناسب، می‌تواند نقش مثبتی در کاهش وزن و بهبود متابولیسم بدن ایفا کند.
قرص مخمر ابجو برای کودکان
قرص مخمر آبجو معمولاً برای کودکان توصیه نمی‌شود مگر با تجویز پزشک. اگر پزشک مصرف آن را برای کودک تجویز کند، باید دوز مناسب و مدت زمان مصرف به دقت رعایت شود. این مکمل معمولاً برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و مو و افزایش انرژی در بزرگسالان استفاده می‌شود، اما در مورد کودکان، ممکن است دوزهای خاصی نیاز باشد تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود. همیشه قبل از مصرف، با پزشک مشورت کنید.
دکتر جانسون از دانشگاه ایالتی تگزاس تحقیقی انجام داده که در آن نشان داده شده است که مخمر آبجو می‌تواند به‌عنوان یک عامل کمک‌کننده در کنترل اشتها و کاهش چربی بدن، به‌ویژه در افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، عمل کند.
مقالات مفید دیگر خوراکی های اشتها اور
عوارض قرص مخمر ابجو
با وجود فواید فراوان قرص مخمر آبجو برای افزایش وزن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت پوست و مو، مصرف آن در برخی افراد می‌تواند با عوارضی همراه باشد. از جمله شایع‌ترین عوارض این مکمل می‌توان به نفخ، گاز معده، سردرد و واکنش‌های آلرژیک اشاره کرد. افرادی که به مخمرها حساسیت دارند، ممکن است دچار واکنش‌هایی مانند خارش، بثورات پوستی یا تنگی نفس شوند. همچنین در موارد نادر، ترکیب مخمر با داروهای خاص ممکن است منجر به تداخلات دارویی و بروز مشکلات جدی‌تری شود.
در برخی افراد، به‌ویژه کسانی که مشکلات گوارشی دارند یا به اختلالات خودایمنی مبتلا هستند، مصرف طولانی‌مدت این قرص ممکن است منجر به تحریک معده یا تشدید علائم شود. به همین دلیل، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه پیش از شروع مصرف ضروری است. همچنین باید توجه داشت که کیفیت و برند قرص مخمر نیز در بروز یا کاهش عوارض جانبی مؤثر است. در صورت مشاهده هرگونه نشانه غیرمعمول، بهتر است مصرف مکمل را متوقف کرده و با پزشک مشورت شود.
چرا از قرص مخمر آبجو برای افزایش وزن استفاده می شود؟
قرص مخمر آبجو برای افزایش وزن به دلیل ترکیبات مغذی خود، به‌ویژه پروتئین‌ها، ویتامین‌های گروه B و آمینواسیدها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ترکیبات به تقویت متابولیسم، افزایش اشتها، جذب بهتر مواد مغذی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. همچنین، مخمر آبجو به رشد بافت‌های عضلانی و افزایش توده عضلانی کمک می‌کند که در نهایت منجر به افزایش وزن سالم می‌شود. این مکمل به‌ویژه برای افرادی که دچار کمبود وزن هستند، مفید است.
آیا قرص مخمر آبجو گیاهی است؟
قرص مخمر آبجو از قارچ تک‌سلولی به نام Saccharomyces cerevisiae تولید می‌شود که در فرآیند تخمیر نوشیدنی‌هایی مانند آبجو و نان کاربرد دارد. این مخمرها منبع طبیعی و غیرحیوانی بوده و به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه آن را در دسته مکمل‌های گیاهی یا طبیعی قرار می‌دهند. هرچند که از نظر زیستی، مخمر نه گیاه و نه حیوان محسوب می‌شود، اما چون منشأ حیوانی ندارد و با فرآیندهای شیمیایی دستکاری نمی‌شود، برای گیاه‌خواران و افرادی با رژیم‌های خاص نیز مناسب است. همچنین، فاقد لاکتوز و گلوتن بوده و برای اغلب افراد قابل مصرف است.
از آن‌جایی که در تولید قرص مخمر آبجو از ترکیبات گیاهی و طبیعی استفاده می‌شود و خبری از مواد نگهدارنده یا افزودنی‌های مضر نیست، می‌توان گفت که این مکمل در دسته‌ای از محصولات طبیعی و نزدیک به گیاهی قرار می‌گیرد. البته مصرف‌کنندگان باید هنگام خرید به ترکیبات دقیق درج‌شده روی برچسب محصول دقت کنند، چرا که برخی برندها ممکن است افزودنی‌هایی از منابع دیگر به قرص اضافه کرده باشند. در مجموع، قرص مخمر آبجو یک انتخاب مناسب و تقریباً گیاهی برای افرادی است که به دنبال افزایش وزن یا بهبود سلامت عمومی خود هستند.
برای مشاهده گینر افزایش وزن + قیمت کلیک کنید.
آیا قرص مخمر آبجو بازگشت دارد
قرص مخمر آبجو به خودی خود باعث افزایش وزن یا بازگشت آن نمی‌شود، بلکه به عنوان یک مکمل برای کمک به تقویت متابولیسم، افزایش اشتها، و بهبود جذب مواد مغذی در نظر گرفته می‌شود. برای حفظ وزن یا جلوگیری از بازگشت وزن، نیاز به ترکیب مصرف آن با یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و سبک زندگی مناسب است.
جمع بندی
قرص مخمر آبجو به عنوان یکی از مکمل‌های طبیعی مؤثر برای افزایش وزن، جایگاه ویژه‌ای در میان افرادی دارد که به دنبال چاقی سالم و اصولی هستند. این قرص با دارا بودن ترکیباتی مانند ویتامین‌های گروه B، پروتئین، کروم و مواد معدنی، نه‌تنها به بهبود اشتها کمک می‌کند، بلکه عملکرد دستگاه گوارش را نیز تقویت کرده و باعث افزایش جذب مواد مغذی می‌شود. در نتیجه، فرد می‌تواند کالری بیشتری دریافت کرده و به‌تدریج افزایش وزن پیدا کند، بدون آنکه به بدن آسیب وارد شود.
در کنار تأثیر آن بر وزن، مخمر آبجو می‌تواند در بهبود سطح انرژی، سلامت پوست، مو و ناخن نیز مؤثر باشد. البته مصرف این مکمل باید به‌صورت منظم و زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود. همچنین توصیه می‌شود مصرف قرص مخمر آبجو با رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم همراه باشد تا بهترین نتایج حاصل شود و افزایش وزن به صورت متوازن و ماندگار شکل گیرد.
می تونید به جای این از ویتامین و… استفاده کنید
خیلی ترکیب خوبیه
چاق نمی کنه گشنه می کنه