پروتئین وی ایزوله هیلمار (Whey Isolate Hilmar) یکی از با کیفیت ترین مکملهای پروتئینی موجود در بازار است که از شیر گاو تولید میشود. این محصول به دلیل فرآیند تصفیه پیشرفته، حاوی درصد بسیار بالایی از پروتئین خالص با حداقل چربی و لاکتوز است، که آن را برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی یا حفظ تناسب اندام هستند، بسیار مناسب میکند.
طبق مطالعهای منتشرشده در Journal of the International Society of Sports Nutrition، مصرف وی ایزوله بلافاصله پس از تمرین مقاومتی باعث کاهش قابل توجه افت قدرت عضلانی ناشی از آسیب تمرینی میشود.
آیا پروتئین وی ایزوله هیلمار واقعا کیفیت خوبی دارد؟ آیا وی هیلمار برای افزایش حجم عضلات موثر است؟ با پارسی پودر، معتبرترین مرجع فروش مکملهای بدنسازی همراه باشید تا به جواب سوالات خود برسید.
پروتئین وی هیلمار ایزوله (پودر آب پنیر)
بر اساس تحقیقات منتشرشده در Journal of the International Society of Sports Nutrition (Tang et al., 2009)، وی ایزوله با بیش از ۹۰٪ پروتئین خالص و میزان بسیار کم لاکتوز، گزینهای ایدهآل برای ورزشکاران و افرادی است که حساسیت به لاکتوز دارند.
برای خرید پروتئین وی کنسانتره هیلمار به پارسی پودر مراجعه کنید.
استاندارد و گواهینامه های پروتئین وی هیلمار ایزوله
پروتئین وی هیلمار ایزوله با رعایت بالاترین استانداردهای بینالمللی و تحت نظارت سازمانهای معتبر تولید میشود تا کیفیت، ایمنی و سلامت محصول تضمین گردد. این محصول دارای گواهیهای مهمی مانند HACCP، ISO 9001، GFSI، FDA، USDA، SEDEX و تأییدیه حلال و کوشر اروپایی است که بیانگر رعایت اصول ایمنی غذایی، مدیریت کیفیت، مسئولیت اجتماعی و الزامات مذهبی در فرآیند تولید آن است.
-
HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points): سیستم مدیریت ایمنی مواد غذایی که خطرات احتمالی در فرآیند تولید را شناسایی و کنترل میکند.
-
ISO 9001: سیستم مدیریت کیفیت که تضمینکننده حفظ کیفیت در تمامی مراحل تولید است.
-
EU Kosher & Halal: محصولات هیلمار تحت نظارت سازمانهای معتبر بینالمللی تولید میشوند تا قوانین مربوط به کشتار حلال و کشِر را به طور کامل رعایت کنند.
-
FDA & USDA Approved: تأسیسات تولیدی هیلمار دارای تأییدیههای سازمانهای نظارتی ایالات متحده آمریکا است که استانداردهای سختگیرانه ایمنی و کیفیت را تضمین میکند.
-
SEDEX Approved: تولید پروتئین وی هیلمار در تأسیساتی انجام میشود که با رعایت استانداردهای SEDEX، مسئولیت اجتماعی و اخلاقی را به طور کامل اجرا میکنند.
-
GFSI (Global Food Safety Initiative): تأسیسات تولید مطابق با استانداردهای جهانی ایمنی غذایی GFSI فعالیت میکنند تا بالاترین سطح ایمنی و سلامت در تولید محصول حفظ شود.
جهت مشاهده و اطلاعات از قیمت پودر پروتئین پگاه کلیک کنید.
گواهینامه سلامت وی ایزوله هیلمار
برای مشاهده وی پگاه خراسان کلیک کنید.
فواید وی ایزوله هیلمار
وی ایزوله هیلمار، پروتئینی خالص و سریع الجذب است که به سرعت فرآیند بازسازی عضلات پس از تمرین را تسریع میکند و پروتئین وی ایزوله هیلمار فواید بسیاری برای افزایش حجم عضلات دارد. وی ایزوله هیلمار غنی از آمینواسیدهای شاخهدار است که نقش کلیدی در رشد عضلانی و بهبود ریکاوری ایفا میکنند که همگی از فواید وی ایزوله هیلمار است.
طبق مطالعهی علمی Phillips et al., 2017 وی ایزوله هیلمار به دلیل داشتن درصد بالای پروتئین (حدود ۹۰٪) و مقدار کم لاکتوز و چربی، به سرعت جذب بدن میشود و میتواند سنتز پروتئین عضلانی را تا ۲۵٪ پس از تمرین افزایش دهد.
برای مشاهده پروتئین وی اولتراپاور کلیک کنید.
- سرعت جذب بالا
وی ایزوله به سرعت در بدن جذب شده و آمینو اسید های ضروری برای بازسازی و رشد عضلات را به سرعت در اختیار سلولهای عضلانی قرار میدهد. - خلوص بالا و کمترین میزان لاکتوز
نسبت به سایر انواع پروتئین وی، وی ایزوله دارای میزان بسیار کمی لاکتوز و چربی است که آن را برای افراد حساس به لاکتوز یا کسانی که رژیم کمچرب دارند، کاملاً مناسب میسازد. - منبع غنی آمینو اسیدهای ضروری
وی ایزوله هیلمار سرشار از آمینو اسید های شاخهدار (BCAA) است که به تقویت رشد عضلات و تسریع ریکاوری کمک میکند. - تقویت سیستم ایمنی
ترکیباتی مانند گلوتامین موجود در وی ایزوله به بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکنند. - کمک به کاهش وزن
مصرف وی ایزوله باعث حفظ توده عضلانی در دورههای کاهش وزن شده و با ایجاد احساس سیری، فرآیند کاهش وزن را تسهیل میکند. - مناسب برای رژیمهای مختلف
این مکمل برای افرادی که رژیمهای کم کربوهیدرات، کم چربی یا پر پروتئین دارند، یک گزینه ایده آل محسوب میشود.
جهت مشاهده و خرید پروتئین وی پگاه ۱۰ کیلویی کلیک کنید.
طریقه مصرف وی ایزوله هیلمار
برای دستیابی به بهترین نتایج، وی ایزوله هیلمار را بلافاصله پس از تمرین، به میزان ۲۰ تا ۳۰ گرم (یک پیمانه) همراه با آب یا شیر کمچرب مصرف کنید تا فرآیند ریکاوری و بازسازی عضلات بهینه شود. همچنین، مصرف این مکمل در صبح زود و بین وعدههای غذایی میتواند به تأمین مداوم پروتئین بدن کمک کرده و از تحلیل عضلانی جلوگیری کند.
کارشناسان پارسی پودر توصیه میکنند برای دستیابی به بهترین نتیجه از مصرف پروتئین وی هیلمار ایزوله، از برنامه پیشنهادی زیر پیروی کنید؛ چرا که طبق بررسی های انجامشده، بیش از ۸۵٪ مشتریان با اجرای این برنامه در مدت ۴ تا ۶ هفته افزایش محسوس در حجم عضلانی و بهبود ریکاوری را گزارش دادهاند.
برای مشاهده پروتئین ایزوله شیر پگاه 86 درصد کلیک کنید.
زمان مصرف | مقدار توصیهشده | طریقه مصرف |
---|---|---|
بلافاصله پس از تمرین | 20–30 گرم (1 پیمانه) | مخلوط با 200–250 میلیلیتر آب یا شیر کمچرب، مصرف در 30 دقیقه اول پس از تمرین |
صبح زود (پس از بیداری) | 20–30 گرم (1 پیمانه) | مخلوط با آب یا شیر، برای جلوگیری از تجزیه عضلات در حالت ناشتا |
بین وعدههای غذایی | 20–30 گرم (1 پیمانه) | به عنوان میانوعده برای تأمین پروتئین مداوم و کاهش اشتها |
قبل از خواب | 20–30 گرم (1 پیمانه) | مخلوط با آب یا شیر، برای تأمین پروتئین در طول شب و جلوگیری از تجزیه عضلات |
نکته بسیار مهم
وی ایزوله هیلمار به طور کلی برای بیشتر افراد ایمن است، اما توجه به برخی نکات و هشدارها اهمیت دارد. افرادی که حساسیت به لاکتوز دارند باید مراقب باشند؛ هرچند میزان لاکتوز در این محصول بسیار کم است، اما ممکن است در برخی موارد موجب ناراحتیهای گوارشی شود.
همچنین، افرادی که به پروتئین شیر یا سایر ترکیبات لبنی حساسیت یا آلرژی دارند، بهتر است از مصرف این مکمل خودداری کنند.
به طور کلی، پیش از آغاز مصرف، به ویژه در صورت داشتن بیماریهای زمینهای، توصیه میکنیم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
برای مشاهده مس گینر ۷۰۳۰ | 7030 Mass Gainer کلیک کنید.
مقایسه وی ایزوله و کنسانتره
وی ایزوله نوعی پروتئین وی است که با بیش از ۹۰٪ پروتئین خالص و میزان بسیار پایین لاکتوز و چربی، جذب سریعی در بدن دارد. در مقابل، کنسانتره پروتئین وی حاوی حدود ۷۰ تا ۸۰٪ پروتئین است و مقدار بیشتری لاکتوز و چربی دارد، اما به دلیل فرآوری کمتر، ترکیبات طبیعی بیشتری را حفظ میکند و معمولاً از نظر اقتصادی مقرون به صرفهتر است.
مطالعهی Whey protein supplementation and its potentially beneficial effects on body composition in physically active individuals که در Journal of the American College of Nutrition منتشر شد، تأکید دارد که مصرف پروتئین وی ایزوله، به دلیل سرعت بالای جذب و محتوای آمینو اسیدهای شاخهدار، به طور مستقیم با افزایش توده عضلانی بدون چربی و کاهش چربی بدن در ارتباط است. در عین حال، وی کنسانتره نیز در صورتی که کیفیت مناسبی داشته باشد، نتایج مشابهی را در مدت زمان طولانیتر ارائه میدهد.
بیشتر بخوانید: انواع پروتئین وی | بهترین زمان مصرف پروتئین وی
آیتم | وی ایزوله | کنسانتره |
---|---|---|
نوع محصول | پودر پروتئینی | پودر پروتئینی |
ترکیب اجزا | پروتئین خالص با سطح بالایی از بیکاربوهیدرات و چربی | پروتئین و کربوهیدرات با نسبت متوازن |
سایر اجزا | ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه | ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه |
قیمت | بیشتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
میزان پروتئین در هر سروینگ | بیشتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
میزان کربوهیدرات در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | بیشتر از وی ایزوله |
میزان چربی در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | بیشتر از وی ایزوله |
نوع پروتئین | واکس پروتئین، آیزو لیوسین، کازئین و … | کنسانتره و ایزوله سویا، کنسانتره و ایزوله پنیر و … |
توصیه برای مصرف روزانه | بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ گرم | بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم |
زمان مصرف پس از ورزش | در اولین ۳۰ دقیقه پس از ورزش | بعد از ۱ ساعت پس از ورزش |
میزان قند در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | بیشتر از وی ایزوله |
میزان لاکتوز در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
میزان گلوتن | کمتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
وی ایزوله هیلمار
کلام آخر
پروتئین وی ایزوله هیلمار با بیش از 90% پروتئین، مکملی پروتئینی با کیفیت بسیار بالا است که به ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود هستند، کمک شایانی میکند. این محصول به دلیل خلوص بالا، جذب سریع و محتوای کم چربی و لاکتوز، گزینهای ایدهآل برای افزایش توده عضلانی و تسریع ریکاوری پس از تمرینات شدید به شمار میآید.
مطالعهی Effects of Whey Protein Isolate on Body Composition, Muscle Mass, and Strength of Chronic Heart Failure Patients: A Randomized Clinical Trial منتشر شده در Nutrients، نشان میدهد که مصرف ایزوله وی با خلوص بیش از ۹۰٪ باعث افزایش معنیدار حجم عضلانی و کاهش چربی بدن در بیماران با نارسایی قلبی طی ۱۲ هفته شده است
دیدگاهها73