کراتین در بدن چه می کند؟ + تاثیر کراتین و انواع آن
کراتین، یکی از مکمل های محبوب و پرطرفدار در جهان بدنسازی است که برای بهبود عملکرد و افزایش قدرت عضلات مورد استفاده قرار میگیرد. تاثیر کراتین در بدن که اصولا در بافت …
کراتین در دوره کات و در دوره چربی سوزی + میزان مصرف
دوره کات یکی از مراحل حیاتی در بدنسازی است که توسط ورزشکاران حرفهای و علاقمندان به ورزشهای بدنسازی برای رسیدن به شکل بدنی مورد نظر، به طور گسترده انجام میشود. این دوره، …
مکمل کراتین برای افزایش وزن | چاقی با کراتین
افزایش وزن و چاقی و بهبود ظاهر جسمی برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد، اما برخی از آنها با مشکلاتی مانند فرار از طریق های سنتی یا عدم موفقیت در رسیدن …
مکمل کراتین و ریزش مو | آیا کراتین باعث ریزش مو میشود؟
مکمل کراتین، یکی از محبوب ترین مکملهای مورد استفاده در بدنسازی است که به عنوان یک منبع اصلی انرژی برای عضلات شناخته میشود. با این حال، در بین بدنسازان و علاقمندان به …