شیر خشک بدون چربی پگاه | Pegah Weight Gainer همراه آنالیز آزمایشگاه

(دیدگاه کاربر 1)
شناسه محصول: نامعلوم دسته:

گینر پگاه یا همان پودر شیر خشک بدون چربی , ترکیبی از پروتئین ۳۴ درصد و کربوهیدرات ۵۵ درصد
جایگزین مناسبی برای گینر های خارجی بوده
کاملاً طبیعی و بدون شکر و افزودنی‌های شیمیایی بوده
دارای نشان استاندارد و سیب سلامت
مورد تایید سازمان غذا دارو و وزارت بهداشت بوده
مناسب برای افزایش وزن و حجم کمک به ریکاوری و عضله سازی

صاف
مقایسه
نقد و بررسی اجمالی

شیر خشک بدون چربی پگاه Weight Gainer

شیر خشک بدون چربی پگاه ترکیبی از:

  • شیر خشک بدون چربی پگاه پروتئین ۳۴ درصد و کربوهیدرات ۵۵ درصد
  • جایگزین مناسبی برای گینر های خارجی بوده
  • کاملاً طبیعی و بدون شکر و افزودنی‌های شیمیایی بوده
  • دارای نشان استاندارد و سیب سلامت
  • مورد تایید سازمان غذا دارو و وزارت بهداشت بوده
  • مناسب برای افزایش وزن و حجم کمک به ریکاوری و عضله سازی

حتما بخوانید :



ترکیبات شیر خشک بدون چربی

 

هر ۱۰۰ گرم از محصول شیرخشک بدون چربی پگاه حاوی:

پروتئین ۳۱ گرم ( ۲۰٪ وی + ۸۰٪ کازئین )

کربوهیدرات ۵۵ گرم

چربی ۱.۵ گرم

انرژی ۳۵۸ کالری

هر پیمانه (۳۵ گرم)

پروتئین ۱۰.۸۵ گرم

کربوهیدرات ۱۹.۲۵ گرم

چربی ۰.۵۲۵ گرم

انرژی ۱۲۵.۳ کالری


بسیاری از مواد مغذی حیاتی در شیر خشک بدون چربی وجود دارد، از جمله مقدار قابل توجهی پروتئین، کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، روی و پتاسیم. از نظر ویتامین ها، سرشار از ویتامین های A، B2، B3، B6، B12 و D و همچنین تیامین و فولات است. یک فنجان شیر بدون چربی دارای 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا و کامل است که حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری مورد نیاز برای رشد و نمو است. کالری و سطح کلسترول و چربی بسیار کمی دارد .

در ضمن، توجه داشته باشید که شیر خشک بدون چربی حاوی هر سه درشت مغذی است. همچنین دارای مجموعه ای از مواد معدنی و ویتامین ها است.

پروتئین ها

مطمئن باشید که وقتی شیرخشک از منبع اصلی خود فرآوری می شود، بیشتر پروتئین های اصلی آن، به ویژه اسیدهای آمینه، حفظ می شوند. همچنین توجه داشته باشید که این پروتئین ها به صورت پودر قابل هضم هستند.

کربوهیدرات ها

لاکتوز نیز حفظ شده است و این برجسته ترین کربوهیدرات موجود در شیر اصلی است. از مزایای بدنسازی آن این واقعیت است که لاکتوز می تواند به بدن او کمک کند تا کلسیم را که به شکل پودری نیز موجود است، جذب کند.

چربی ها

تجزیه محتوای چربی در یک لیوان صد گرمی شیر خشک بدون چربی به شرح زیر است:

  • کل کالری – 496.
  • چربی کل – 27 گرم.
  • چربی اشباع – 17 گرم. این، بیش از هشتاد درصد از مقدار توصیه شده روزانه شما را تامین می کند.
  • چربی غیراشباع چندگانه – 0.7 گرم.
  • چربی تک غیراشباع – 8 گرم نسبتا سنگین.

ویتامین ها

در حالی که ویتامین D به بدن کمک می کند کلسیم و فسفر مصرفی را جذب کند. شیرخشک همچنین حاوی ویتامین های حیاتی A، E  و K است. ویتامین K لخته شدن خون را تنظیم می کند؛ در حالی که ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده که از سلول ها محافظت می کند.



ساخت عضلات بدون چربی

شیر بدون چربی یک منبع غنی از پروتئین کامل حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که مسئول ساخت و حفظ توده عضلانی بدون چربی است.

شیر بدون چربی منبع غنی از پروتئین است که مسئول ساخت و حفظ توده عضلانی بدون چربی است. این برای افراد چاق بسیار مهم است.

کلسیم که در مقادیر بالایی در این شیر یافت می شود، برای عملکرد کلی ماهیچه ها و سیستم عصبی ضروری است. این سطح الکترولیت بحرانی باید برای فعالیت عادی حفظ شود.

شیر خشک کم چرب حاوی مقدار زیادی پروتئین است که به رشد و تکامل مناسب استخوان ها، ماهیچه ها، سلول ها و بافت ها کمک می کند.


مکمل گینر یا همان Weight Gainer (افزایش دهنده ی وزن)

به کربو پروتئین نیز معروف میباشد و کربوهیدراتهای ۱۰۰٪ به منظور افزایش وزن ٬ تامین انرژی و عضله سازی حجمی استفاده میشوند چرا که بیشتر حجم عضلانی را کربوهیدرات ها و پروتئین تشکیل داده است.  شیر خشک بدون چربی  کالری و انرژی بالایی در بدن به صورت متعادل از مواد مغذی فراهم میکنند. همچنین امروزه کمپانی های معتبر سعی میکنند در کنار تامین مواد پروتئینی و کربوهیدرات٬ ریز مغذی ها و دیگر مواد موثر مورد نیاز جهت عضله سازی بیشتر و وزن دهی بهتر را در گینر ها فراهم نمایند. بدین ترتیب نسل جدید گینرها دارای پروتئین٬ کربوهیدرات ٬مولتی ویتامین٬مینرال ها و حتی کراتین و دیگر مواد افزایش دهنده ی قدرت و انرژی نیز میباشد و فرآیند ریکاوری را نیز تسریع می بخشند .

 

میتوانید محصول مشابه پروگینر پگاه رو هم مشاده کنید.


نحوه مصرف شیر خشک بدون چربی :

۳۰گرم در ۲۴۰میلی لیتر آب یک لیوان
مخلوط کرده میل کنید

میزان مصرف :

فرد به فرد متفاوت هست

زمان پیشنهادی مصرفی شیر خشک بدون چربی :

در هر زمان به عنوان میان وعده صبح، در طول شب بدن در شرایط بی غذایی بوده و نیاز به انرژی دارند مناسب است
دو ساعت قبل تمرین، توصیه می شود تا انرژی مورد نیاز بدن برای قبل تمرین تامین کند
بعد باشگاه، برای ریکاوری و انرژی از دست رفته و رشد عضلات .

حتما بخوانید :

سخن آخر

شیر خشک بدون چربی دارای مزایا و معایب است. از جنبه مثبت آن این است که طیف مشابهی از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین پروتئین بیشتری در هر کالری نسبت به شیر کامل ارائه می دهد. با این حال، شیر کامل طعم بهتری دارد و تمام مواد مغذی را در نسبت های طبیعی خود فراهم می کند.

یکی از برندهای پرطرفدار شیر خشک پگاه است که نه تنها مصرف آن هیچ ضرری برای بدنسازانی که تصمیم به آن می گیرند، ندارد، بلکه باعث بهبود عملکرد و عضله سازی بدون چربی در این افراد می شود.

نمایش ادامه مطلب
برچسب:
مشخصات کلی
سایر مشخصات
وزن

1 کیلوگرم
2 کیلو گرم
25 کیلو گرم
4 کیلو گرم

نظرات کاربران

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

در حال بارگیری کپچا پلاس ...

1 دیدگاه برای شیر خشک بدون چربی پگاه | Pegah Weight Gainer همراه آنالیز آزمایشگاه

  1. توسطدر تاریخ

    نتیجه گرفتم ازش

    • توسطدر تاریخ

      خدارو شکر ، مرسی از انتخاب شما

پرسش و پاسخ
  • Amir mohammad jamshidi 9 اسف 1400

    سلام خداقوت
    این بسته بندی یک کیلویی رو خودتون پر میکنین؟ و اینکه مطمئن هست؟

    • پاسخ :

      سلام و درود
      شیر خشک بدون چربی پگاه فقط با بسته بندی های 25 کیلوگرمی از کارخونه حارج میشه . بسته بندی های کوچک تر توسط خود شرکت انجام میشه .
      خیالتون بابت محصول راحت باشه ما چند سال هست که سابقه فروش در این محصول رو داریم و نمایندگی رسمی محصولات اولترا پاور پگاه هستیم .

برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

نقد و بررسی