جو دوسر پرک یکی از مغذی‌ترین و سالم‌ترین غلات دنیاست که امروزه جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم و سبک زندگی مدرن پیدا کرده است. این ماده غذایی سرشار از فیبر، ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش، کاهش کلسترول، کنترل قند خون و افزایش احساس سیری کمک کند.
جو دوسر پرک به‌دلیل آماده‌سازی سریع و طعم ملایم، در انواع صبحانه‌ها، اسموتی‌ها، شیرینی‌ها و حتی غذاهای رژیمی استفاده می‌شود. این غله برای ورزشکاران، افراد دارای رژیم کاهش وزن، بیماران قلبی و دیابتی گزینه‌ای بسیار مفید است.
در این مقاله با خواص، روش مصرف، بهترین زمان استفاده و نکات تغذیه‌ای مرتبط با جو دوسر پرک آشنا می‌شوید تا بتوانید به بهترین شکل آن را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید.
جو دوسر پرک نه تنها انرژی طولانی‌مدتی تأمین می‌کند، بلکه به کنترل قند خون، بهبود گوارش و کاهش وزن نیز کمک می‌کند. مطالبی که در ادامه مقاله میخوانید برگرفته شده از دکتر آماندا تیلور از دانشگاه هاروارد است، او تحقیقاتی را درباره مصرف جو دوسر پرک و سیری انجام داده است.
برای مشاهده و خرید گرانولا آلمانی کلیک کنید.
چگونه میتوانیم جو دوسر پرک را مصرف کنیم؟
فهرست مطالب
- جو دوسر پرک چیست؟
- روش های مصرف جو دوسر پرک
- طریقه مصرف جو دوسر پرک برای صبحانه
- طرز تهیه جو دوسر با آب
- طرز پخت جو دو سر کامل
- با جو دوسر پرک چی درست کنیم؟
- جو دوسر پرک چه خاصیتی دارد؟
- افزایش وزن با جو دوسر پرک
- طریقه مصرف جو دو سر برای لاغری
- طرز تهیه جو دوسر برای صبحانه لاغری
- جو دوسر برای افزایش حجم
- طریقه و بهترین زمان مصرف جو دوسر برای بدنسازی
- انواع غذا با جو دو سر پرک
- نحوه شستن جو پرک
- طرز تهیه جو دوسر پرک صبحانه فوری
- جمع بندی
- منابع
جو دوسر پرک چیست؟
جو دوسر پرک، نوعی غله کامل است که از بخاردهی و فشرده‌سازی دانه‌های جو دوسر تهیه می‌شود. این فرآیند باعث می‌شود آماده‌سازی آن سریع‌تر و هضم‌پذیرتر شود. جو دوسر پرک سرشار از فیبر محلول، ویتامین‌های گروه B، آهن و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و افزایش احساس سیری کمک می‌کند. مصرف آن در صبحانه و غذاهای رژیمی بسیار رایج است.
روش‌های مصرف جو دوسر پرک بسیار متنوع است و بسته به نیاز غذایی یا سلیقه فردی می‌تواند تغییر کند. می‌توان آن را با شیر، ماست یا آب ترکیب کرد و همراه با میوه‌های تازه، خشکبار یا عسل میل نمود. همچنین جو دوسر پرک پایه‌ی بسیار خوبی برای تهیه اسموتی‌های مقوی، اوتمیل گرم یا حتی برخی شیرینی‌ها و نان‌های سالم است. این تنوع مصرف باعث شده که جو دوسر پرک به راحتی در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود و به ارتقاء سلامت بدن کمک کند.
جو دو سر پرک را چگونه مصرف کنیم
جو دوسر پرک یک ماده غذایی فوق‌العاده مغذی است که روش‌های متنوعی برای مصرف آن وجود دارد. می‌توانید آن را به صورت ساده با آب یا شیر بپزید و به عنوان صبحانه میل کنید، یا در تهیه اسموتی، شیرینی و سوپ‌ها استفاده کنید. همچنین ترکیب جو دوسر پرک با ماست، میوه‌های تازه یا مغزها یک میان‌وعده سالم و خوشمزه را برای شما فراهم می‌کند.
روش های مصرف جو دوسر پرک
جو دوسر پرک را می‌توان به روش‌های مختلف مصرف کرد. می‌توانید آن را با ماست و میوه‌های خشک برای صبحانه مصرف کنید. همچنین می‌توان آن را به اسموتی‌ها اضافه کرد یا در پخت انواع کوکی‌ها، کیک‌ها و پنکیک‌ها استفاده نمود. از دیگر روش‌ها، جو دوسر پرک را می‌توان با شیر گرم پخت و به‌عنوان یک دسر مقوی یا وعده غذایی سالم مصرف کرد.
در ادامه به طور مفصل تر به روش های مصرف جو دوسر پرک می پردازیم:
۱.صبحانه با جو دوسر پر
آرام آرام یک پیمانه جو دوسر پرک را با شیر، آب، یا عصاره میوه‌ها مخلوط کرده و به آن میوه‌های تازه، خشک، یا مغزهای روغنی اضافه کنید. از جو دوسر پرک پخته شده به عنوان قسمتی از صبحانه خود استفاده کنید. آن را با میوه، عسل، یا مواد دیگر مورد علاقه‌تان تزئین کنید.
۲.مصرف در وعده‌های میانی
جو دوسر پرک را به عنوان یک اسنک میان وعده مصرف کنید. می‌توانید آن را با میوه‌های تازه، خشک، یا مغزهای روغنی ترکیب کرده و به عنوان یک وعده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی مصرف کنید.
۳.استفاده در دسر ها
این وعده غذایی را به عنوان یک مکمل در دسرها مورد استفاده قرار دهید. می‌توانید آن را با شکلات، میوه، یا مواد دیگر ترکیب کرده و دسرهای خوشمزه و مغذی درست کنید.
۴.استفاده در طبخ غذا ها
جو دوسر پرک را به عنوان جزء اصلی یا مکمل در غذاها مانند پیلو، سوپ، سالاد، و پلوی مرغ استفاده کنید. آن را با سایر مواد مانند گوشت، ماهی، سبزیجات، و ادویه‌ها ترکیب کرده و غذا‌هایی خوشمزه و مغذی درست کنید.
به طور کلی، این وعده غذایی یک مواد غذایی چندمنظوره است که می‌توانید به انواع مختلف غذاها و وعده‌های غذایی اضافه کنید و از مزایای غذایی و مغذی آن بهره مند شوید.
طریقه مصرف جو دوسر پرک برای صبحانه
برای مصرف جو دوسر پرک در صبحانه، نصف لیوان از آن را با یک لیوان شیر یا آب روی حرارت ملایم به مدت ۵ دقیقه بپزید تا نرم و غلیظ شود. سپس با عسل، دارچین، میوه تازه یا مغزها ترکیب کنید. می‌توانید آن را شب قبل با ماست و دانه چیا در یخچال بگذارید تا پودینگ سرد آماده شود. این صبحانه مغذی، سیرکننده و پرانرژی است.
طرز تهیه جو دوسر با آب
برای تهیه جو دوسر با آب، نصف لیوان جو دوسر پرک را با یک لیوان آب در قابلمه‌ای کوچک بریزید. آن را روی حرارت ملایم قرار دهید و حدود ۵ تا ۷ دقیقه هم بزنید تا جو پخته و غلیظ شود. سپس از روی حرارت بردارید و در صورت تمایل، با کمی دارچین، عسل، یا میوه تازه سرو کنید. این ترکیب ساده، سبک و مناسب رژیم‌های کم‌کالری است.
طرز پخت جو دو سر کامل
جو دوسر کامل یکی از مغذی‌ترین انواع غلات است که با پخت صحیح می‌توان از طعم و خواص فوق‌العاده آن بهره برد. برای طبخ جو دوسر کامل، ابتدا باید آن را شسته و چند ساعت (یا بهتر است یک شب) در آب خیس کنید تا پخت آن آسان‌تر شود. سپس جو دوسر را با نسبت تقریبی ۱ پیمانه جو به ۳ پیمانه آب یا شیر در قابلمه ریخته و روی حرارت ملایم بپزید. این فرآیند معمولاً حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول می‌کشد و در این مدت باید گاهی آن را هم بزنید تا ته نگیرد.
پس از پخت، جو دوسر کامل بافتی نرم و طعمی دلپذیر پیدا می‌کند و می‌توان آن را به روش‌های مختلف سرو کرد. شما می‌توانید آن را با میوه‌های تازه، عسل، دارچین یا مغزهای مختلف ترکیب کرده و یک صبحانه یا میان‌وعده مغذی بسازید. همچنین می‌توانید کمی نمک یا سبزیجات اضافه کرده و آن را به عنوان یک وعده سبک شام یا ناهار مصرف کنید. جو دوسر کامل علاوه بر فیبر بالا، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و انتخابی عالی برای تغذیه سالم به شمار می‌آید.
با جو دوسر پرک چی درست کنیم؟
با جو دوسر پرک می‌توان غذاهای سالم و خوشمزه‌ای تهیه کرد. از جمله محبوب‌ترین آن‌ها اوتمیل یا فرنی جو دوسر است که با شیر و میوه سرو می‌شود. همچنین می‌توانید آن را به اسموتی، پودینگ شبانه، کوکی‌های رژیمی و گرانولا بار اضافه کنید. این غذاها علاوه‌بر طعم عالی، سرشار از فیبر و انرژی هستند و برای صبحانه یا میان‌وعده انتخابی مغذی محسوب می‌شوند.
اوتمیل (فرنی جو دوسر)
یکی از محبوب‌ترین صبحانه‌هاست. کافی است جو دوسر پرک را با شیر یا آب بجوشانید، سپس با عسل، دارچین، میوه‌های تازه یا مغزها ترکیب کنید.
اسموتی با جو دوسر
جو دوسر پرک را به اسموتی‌های میوه‌ای اضافه کنید تا بافت غلیظ‌تری داشته باشد و فیبر بیشتری دریافت کنید. ترکیب موز، شیر بادام، جو دوسر و کره بادام‌زمینی عالی است.
پودینگ جو دوسر
جو دوسر را با شیر و دانه چیا مخلوط کرده و یک شب در یخچال بگذارید. صبح با میوه و عسل سرو کنید.
کوکی و شیرینی رژیمی
با جو دوسر پرک، موز له‌شده، کره بادام و کمی شکلات چیپسی می‌توانید کوکی‌های سالم بدون آرد درست کنید.
بار انرژی یا گرانولا بار
ترکیبی از جو دوسر، عسل، مغزها و میوه خشک را فشرده کرده و به‌صورت بارهای انرژی‌زا برای میان‌وعده استفاده کنید.
مطالعه‌ی مقالهی لباس مناسب بدنسازی به شما پیشنهاد می‌شود.
جو دوسر پرک چه خاصیتی دارد؟
جو دوسر پرک سرشار از فیبر محلول بتاگلوکان است که به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. این غله کامل باعث احساس سیری طولانی‌تر، تنظیم قند خون و بهبود عملکرد گوارش می‌شود. همچنین حاوی ویتامین‌های گروه B، آهن، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌هاست که در تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی نقش دارند. مصرف منظم آن برای رژیم‌های لاغری و تغذیه سالم بسیار مفید است.
پر از فیبر
این وعده غذایی حاوی مقدار قابل توجهی فیبر می‌باشد که می‌تواند به بهبود سلامت روده‌ها، کنترل قند خون، کاهش کلسترول خون و کاهش خطر بسیاری از بیماری‌های قلبی و متابولیکی کمک کند.
منبع پروتئین
این وعده غذایی حاوی پروتئین‌های مهمی مانند آمینو اسید‌های اساسی است که برای حفظ سلامت عضلات و سایر بافت‌های بدن ضروری است.
احساس سیری
این وعده غذایی باعث افزایش احساس سیری می‌شود که می‌تواند در کنترل وزن و جلوگیری از پرخوری کمک کند.
مواد مغذی
این وعده غذایی حاوی مقدار زیادی ویتأمین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، ویتأمین B۶ و فولات است که برای سلامتی عمومی بدن ضروری هستند.
کنترل قند خون
این وعده غذایی یک غذای با شاخص گلیسمیک پایین است که می‌تواند در کنترل قند خون و پیشگیری از بروز دیابت نوع ۲ کمک کند.
آنتی‌اکسیدان‌ها
این وعده غذایی حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند بتا-گلوکان است که می‌تواند در مقابله با آسیب‌های اکسایشی و پیری زودرس بدن کمک کند.
برای مشاهده قیمت و خرید جو دو سر پرک روی عکس کلیک کنید.
آسان در طبخ و تهیه
این وعده غذایی به راحتی در طبخ غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به سرعت پخته می‌شود. همچنین می‌توان آن را با مواد مختلف ترکیب کرده و انواع غذاهای خوشمزه و مغذی تهیه کرد.
افزایش وزن با جو دوسر پرک
جو دوسر پرک می‌تواند به افزایش وزن سالم کمک کند، زیرا سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر و پروتئین است که انرژی پایدار و احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند. مصرف جو دوسر همراه با مواد پرکالری مانند شیر پرچرب، عسل، مغزها و کره‌های طبیعی، کالری و ارزش غذایی وعده‌ها را افزایش می‌دهد. این ترکیب به افزایش توده عضلانی و وزن سالم کمک می‌کند.
جو دوسر پرک یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای افزایش وزن به‌صورت سالم است. این ماده حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر است که انرژی پایداری را برای بدن فراهم می‌کند. همچنین جو دوسر پرک سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید می‌باشد که به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کند. مصرف جو دوسر پرک به همراه میوه‌ها، مغزها یا لبنیات پرچرب می‌تواند کالری و مواد مغذی اضافی را برای بدن فراهم کند و از این رو به افرادی که هدفشان افزایش وزن است، کمک می‌کند.
برای افزایش وزن با جو دوسر پرک، می‌توانید آن را به صورت پخت یا حتی به‌صورت خام در اسموتی‌ها و دسرها استفاده کنید. ترکیب جو دوسر پرک با مواد غذایی غنی از پروتئین مانند شیر، ماست یا کره بادام‌زمینی می‌تواند به تامین کالری و پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین افزودن خشکبار و میوه‌های خشک به جو دوسر پرک می‌تواند نه تنها طعم بهتری به آن بدهد، بلکه کالری‌های بیشتری برای افزایش وزن فراهم کند. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا به‌صورت سالم و متعادل وزن خود را افزایش دهید.
مطالعه‌ی مقالهی آنالیز بدن به شما پیشنهاد می‌شود.
ایا زمان مصرف جو دوسر پرک برای افزایش وزن و کاهش وزن متفاوت است؟
زمان مصرف جو دوسر پرک برای افزایش و کاهش وزن می‌تواند متفاوت باشد. برای افزایش وزن، بهتر است جو دوسر پرک را در وعده‌های غذایی اصلی مانند صبحانه یا میان‌وعده‌ها مصرف کنید تا انرژی و کالری بیشتری وارد بدن شود. در مقابل، برای کاهش وزن، مصرف جو دوسر پرک در صبح به عنوان یک وعده سبک و کم‌کالری، با افزودن پروتئین و میوه‌های کم‌کالری می‌تواند مفید باشد.
طریقه مصرف جو دو سر برای لاغری
برای لاغری، جو دوسر پرک را می‌توان به صورت صبحانه مصرف کرد. بهترین روش، تهیه اوتمیل با آب یا شیر کم‌چرب است. جو دوسر را با مقدار کمی آب یا شیر بپزید و بدون افزودن شکر، با میوه‌های تازه مثل توت یا سیب و مقداری دارچین میل کنید. فیبر بالای جو دوسر باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود. همچنین، مصرف منظم جو دوسر همراه با رژیم غذایی متعادل و ورزش، به کاهش وزن کمک می‌کند.
علاوه بر صبحانه، می‌توانید جو دوسر پرک را به عنوان میان‌وعده یا پیش از وعده‌های اصلی مصرف کنید. تهیه اسموتی‌های لاغری با جو دوسر، سبزیجات و پروتئین‌های سبک، گزینه‌ای عالی برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند. جو دوسر به دلیل داشتن بتا-گلوکان، هورمون‌های سیری را تقویت می‌کند و از پرخوری جلوگیری می‌کند. برای بهترین نتیجه، مصرف جو دوسر را با یک برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی متعادل همراه کنید.
طرز پخت جو دو سر با پوست
برای پخت جو دوسر با پوست، ابتدا دانه‌ها را به خوبی بشویید و چند ساعت یا یک شب در آب خیس کنید. سپس آن‌ها را با نسبت ۱ به ۳ (یک پیمانه جو دوسر به سه پیمانه آب) روی حرارت ملایم بپزید. زمان پخت حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد تا دانه‌ها کاملاً نرم شوند و آماده مصرف باشند.
طرز تهیه جو دوسر برای صبحانه لاغری
برای تهیه جو دوسر برای صبحانه لاغری، نصف لیوان جو دوسر پرک را با یک لیوان آب یا شیر کم‌چرب بجوشانید تا غلیظ شود. سپس کمی دارچین و چند برش سیب یا توت‌فرنگی اضافه کنید. می‌توانید به‌جای پخت، جو دوسر را با ماست کم‌چرب و دانه چیا مخلوط کرده و شب تا صبح در یخچال قرار دهید. این ترکیب کم‌کالری و سیرکننده است.
جو دوسر برای افزایش حجم
جو دوسر یکی از بهترین گزینه‌ها برای افزایش حجم عضلانی است، زیرا منبعی عالی از کربوهیدرات پیچیده، فیبر، پروتئین گیاهی و مواد مغذی ضروری مانند آهن، منیزیم و ویتامین‌های گروه B به شمار می‌آید.
🔸 چرا جو دوسر برای افزایش حجم مفید است؟
-
کالری بالا در حجم کم: به راحتی می‌توان حجم کالری آن را با افزودنی‌هایی مثل شیر، کره بادام‌زمینی، میوه خشک و عسل افزایش داد.
-
کربوهیدرات پیچیده: انرژی ماندگار برای تمرینات سنگین فراهم می‌کند.
-
پروتئین گیاهی: به ساخت و حفظ عضلات کمک می‌کند.
طریقه و بهترین زمان مصرف جو دوسر برای بدنسازی
جو دوسر پرک برای بدنسازی بسیار مفید است. قبل از تمرین، می‌توان آن را با شیر و موز مصرف کرد تا انرژی پایدار فراهم شود. بعد از تمرین نیز ترکیب جو دوسر با پودر پروتئین و میوه، به بازسازی عضلات کمک می‌کند. همچنین می‌توان آن را به صورت اسموتی یا پودینگ شبانه استفاده کرد. این غله سرشار از فیبر، کربوهیدرات مفید و مواد مغذی ضروری برای رشد عضلات است.
🔹 قبل از تمرین (پیش‌تمرینی)
نیم تا یک ساعت قبل از تمرین، جو دوسر پرک را با شیر یا آب گرم بپزید و با موز، عسل یا کره بادام‌زمینی ترکیب کنید. این وعده انرژی ماندگار برای تمرین شدید فراهم می‌کند.
🔹 بعد از تمرین (پس‌تمرینی)
برای ریکاوری عضلات، جو دوسر را همراه با پودر پروتئین (مثل وی)، شیر و میوه مصرف کنید. این ترکیب پروتئین، کربوهیدرات و مواد مغذی ضروری را تأمین می‌کند.
🔹 به عنوان میان‌وعده یا وعده اصلی
جو دوسر را به اسموتی‌ها، پودینگ شبانه، یا گرانولا بار اضافه کنید. این میان‌وعده‌ها باعث افزایش حجم عضلانی و تأمین کالری باکیفیت می‌شوند.
انواع غذا با جو دو سر پرک
جو دوسر پرک در تهیه انواع غذاهای سالم کاربرد دارد. اوتمیل یا فرنی جو دوسر، اسموتی‌های مغذی، پودینگ شبانه با دانه چیا، کوکی‌های رژیمی، و بارهای انرژی‌زا از محبوب‌ترین‌ها هستند. همچنین می‌توان آن را به سوپ و خوراک‌ها اضافه کرد تا بافت غلیظ و فیبر بیشتر ایجاد کند. جو دوسر پرک انتخابی مناسب برای وعده‌های متنوع و سالم است.
نحوه شستن جو پرک
برای شستن جو پرک، ابتدا مقدار مورد نظر را در یک کاسه بریزید و با آب سرد بپوشانید. سپس با دست کمی هم بزنید تا گرد و غبار و ناخالصی‌ها جدا شود. آب را خالی کرده و این کار را ۲ تا ۳ بار تکرار کنید. جو پرک نیازی به خیساندن طولانی ندارد، اما شستن سریع قبل از پخت کمک می‌کند تمیزتر و بهداشتی‌تر مصرف شود.
طرز تهیه جو دوسر پرک صبحانه فوری
برای تهیه صبحانه فوری با جو دوسر پرک، نصف لیوان جو پرک را با یک لیوان شیر یا آب در ظرفی بریزید. آن را ۳ تا ۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا غلیظ شود. سپس با عسل، دارچین، میوه تازه، مغزها یا دانه‌ها ترکیب کنید. این صبحانه مقوی، خوشمزه و سرشار از فیبر است و انرژی کافی برای شروع روز را فراهم می‌کند.
برای خرید کراتین اولترا پاور پگاه کلیک کنید.
جمع بندی
جو دوسر پرک یکی از بهترین گزینه‌ها برای داشتن تغذیه‌ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی با داشتن فیبر محلول، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، احساس سیری طولانی‌تر و کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. مصرف منظم جو دوسر پرک می‌تواند در برنامه‌های کاهش وزن یا تثبیت وزن بسیار مؤثر باشد. علاوه بر این، جو دوسر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
روش‌های مصرف جو دوسر پرک بسیار متنوع هستند و می‌توانید آن را با توجه به ذائقه خود به شکل‌های مختلف آماده کنید. تهیه اوتمیل گرم، افزودن به اسموتی‌ها، ترکیب در ماست، سالاد یا حتی استفاده در انواع دسرهای خانگی از محبوب‌ترین روش‌هاست. این تنوع باعث می‌شود جو دوسر پرک به راحتی در رژیم غذایی روزانه جای بگیرد و بدون احساس یکنواختی، از فواید بی‌نظیر آن بهره ببرید.
منابع
پدرام مالمیر هستم عاشق سئو و دیجیتال مارکتینگ . بعضی وقتا مینویسم و عکاسی میکنم .
موسس هلدینگ پارسی 🙂
توضیحات کامل
مقاله مفیدی بود
ممنون نکاتی که گفتید خوب بود
بنظرم روی جمع بندی مطالب وفت بیشتری بزارید
ممنونم از مطالب بسیار کاربردی که ب صورت رایگان در اختیار عموم قرار داده اید عالی بود.
سلام من طی چند سال که جوی دوسر مصرف میکنم و از چند جا هم تهیه کردم داخلش موجودات ریزی مثل مورچه هست که حتی به صورت لارو هم گاها دیده میشه
. وقتی با الک تمیز میکنم تمیز میشه ولی وزنش نصف میشه
چند بار هم سعی کردم قبل از اینکه با شیر مخلوط کنم با آب بشورمش تا حشرات و بقایای آن روی آب بیاد و بعد از شستشو با شیر مخلوط میکنم.
خواستم نظر شما رو بدونم
آیا این انگل‌ها و لاروشون برای بدن انسان هم خطرناکه؟
سلام! این که جو دوسر به خاطر شرایط نگهداری یا بسته‌بندی نامناسب آلوده بشه، متاسفانه تو بعضی محصولات ممکنه پیش بیاد. این حشرات و لاروها، به خصوص اگر مدت طولانی در محصول مونده باشن، ممکنه آلودگی‌هایی به همراه داشته باشن که بهتره ازشون دوری کنیم.
اگرچه در بیشتر موارد این حشرات برای بدن ضرر جدی ندارن، اما برای احتیاط، بهتره جوی دوسر رو از منابع معتبر و برندهای مطمئن تهیه کنی. می‌تونی برای جلوگیری از این آلودگی‌ها، جو دوسر رو داخل یخچال یا فریزر نگه داری تا از رشد هر نوع حشره و لارو جلوگیری بشه.
همچنین، شستشو با آب قبل از مصرف ایده خوبیه و تا حد زیادی کمک می‌کنه که محصول تمیز و ایمن‌تری داشته باشی.
مطالب سایتتون یک سر و گردن از سایت‌های دیگه بالاتره
کاش توی شبکه‌های اجتماعی هم بودید
پارسی پودر صفحات اجتماعی هم مثل اینستاگرام و… داره
از طریق آیکون های داخل سایت میتونید پیدا و فالو کنید