بیشتر بخوانید

سینتول چیست و چه عوارضی دارد؟ طریقه مصرف و ترکیبات سینتول بهترین زمان مصرف قرص کلسیم برای افراد مختلف گلیکوژن چیست و چه فوایدی در بدنسازی دارد؟ – زمان و نحوه مصرف نیمرو بدنسازی چه فوایدی دارد و چگونه تهیه میشود؟ بهترین مکمل غذایی برای بزرگسالان کدامند؟
۲۱ مهر ۱۴۰۴

:: برای جستجو تایپ کنید ::

صفحه اصلی > برنامه غذایی و تغذیه : انواع استروئید | 6 نوع + مزایا و معایب

انواع استروئید | 6 نوع + مزایا و معایب

برنامه غذایی و تغذیه
مجله پارسی پودر انواع استروئید
توسط : تاریخ انتشار : ۲۰ مرداد ۱۴۰۳ 20 دیدگاه
انواع استروئید شامل، استروئیدهای آنابولیک و استروئیدهای کورتیکوئیدی می باشد.استروئیدهای آنابولیک مانند تستوسترون و ناندرولون برای افزایش حجم و قدرت عضلات استفاده می‌شوند، در حالی که استروئیدهای کورتیکوئیدی مانند پریدنیزون و هیدروکورتیزون برای کاهش التهاب و درمان بیماری‌های خودایمنی تجویز می‌شوند.
برای مشاهده مقاله هیپ تراست روی زمین کلیک کنید.
استروئیدها با تعداد کربن‌های مختلف عملکردهای ویژه‌ای دارند. استروئیدهای 27 کربنه مانند کلسترول در ساختار سلولی و تولید هورمون‌ها نقش دارند. استروئیدهای 24 کربنه مانند اسید کولیک در تولید صفرا مؤثرند. استروئیدهای 21 کربنه مانند پروژسترون تنظیم قاعدگی و بارداری را بر عهده دارند. استروئیدهای 19 کربنه مانند تستوسترون ویژگی‌های جنسی مردانه را تنظیم می‌کنند، و استروئیدهای 18 کربنه مانند استرادیول بر ویژگی‌های جنسی زنان و قاعدگی تأثیر می‌گذارند.
این مطالبی که در ادامه میخوانید تحقیقاتی است که  دکتر ریچارد ای اوکانر از دانشگاه ایالتی فلوریدا  تحقیقاتی درباره انواع استروئید انجام داده است

انواع استروئید

انواع استروئید

انواع استروئید به دو گروه اصلی تقسیم می‌شوند: آنابولیک و کورتیکوئیدی. استروئیدهای آنابولیک، مانند تستوسترون و ناندرولون، برای افزایش حجم و قدرت عضلات کاربرد دارند. استروئیدهای کورتیکوئیدی، نظیر پردنیزون و هیدروکورتیزون، به منظور کاهش التهاب و درمان بیماری‌های خودایمنی استفاده می‌شوند.
در بدنسازی، انواع استروئیدهای آنابولیک برای افزایش عضلات و بهبود عملکرد استفاده می‌شوند. از جمله این استروئیدها تستوسترون، آنادرول، دیکا-دورابولین، ترنبلون و آناستروزول هستند. هرکدام ویژگی‌های خاصی دارند و مصرف آن‌ها می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. استفاده از این استروئیدها باید تحت نظر پزشک و با احتیاط باشد.

  • تستوسترون:

    این استروئید پایه‌ای برای ساخت عضلات است و به افزایش توده عضلانی و قدرت بدن کمک می‌کند. همچنین به بهبود سطح انرژی و استقامت ورزشی نیز کمک می‌کند.

  • آنادرول:

    یکی از قوی‌ترین استروئیدهای آنابولیک که برای افزایش سریع توده عضلانی و قدرت استفاده می‌شود. با این حال، مصرف طولانی‌مدت آن می‌تواند به مشکلات کبدی و دیگر عوارض جانبی منجر شود.

پروتئین وی ایزوله هیلمار 90 درصد

  • دیکا-دورابولین:

    این استروئید به طور ویژه برای افزایش حجم عضلات و بهبود بازیابی بعد از تمرینات سخت استفاده می‌شود. همچنین به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند.

  • ترنبلون:

    به عنوان یکی از قوی‌ترین استروئیدهای آنابولیک شناخته می‌شود و به افزایش حجم عضلانی و کاهش چربی بدن کمک می‌کند. مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی زیادی به همراه داشته باشد.

  • آناستروزول:

    عمدتاً به عنوان یک مهارکننده آروماتاز استفاده می‌شود که برای کاهش سطح استروژن در بدن و جلوگیری از عوارض جانبی مرتبط با استروژن در هنگام استفاده از استروئیدهای آنابولیک به کار می‌رود.

استروئید در بدنسازی

انواع استروئید

استروئیدها در بدنسازی به عنوان مکمل‌هایی برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شوند. استروئیدهای آنابولیک مانند تستوسترون، دیکا-دورابولین و ترنبلون می‌توانند به افزایش سرعت رشد عضلات و قدرت کمک کنند.
برای مشاهده محصول پروتئین وی لهستانی آگرو 8010 ( پودر آب پنیر ) کلیک کنید
این مواد با افزایش سنتز پروتئین در عضلات و کاهش تجزیه آن‌ها عمل می‌کنند. اما استفاده از استروئیدها می‌تواند عوارض جانبی مانند مشکلات قلبی، کبدی، تغییرات هورمونی و اختلالات روانی ایجاد کند. بنابراین، استفاده از استروئیدها باید با احتیاط و تحت نظر متخصص صورت گیرد.

مزایا و معایب استروئید

انواع استروئید

استروئیدهای آنابولیک در بدنسازی به افزایش حجم عضلات، قدرت، و استقامت کمک می‌کنند و می‌توانند به بهبود چشمگیری در توانایی‌های ورزشی و سرعت بازیابی پس از تمرینات شدید منجر شوند. مزایا و معایب استروئید به طور قابل توجهی به عوامل مختلفی بستگی دارد. از جمله مزایای استروئیدها می‌توان به تسریع در رسیدن به نتایج ورزشی و افزایش کارایی اشاره کرد.
برای مشاهده مقاله لانچ دمبل ثابت کلیک کنید
با این حال، معایب استروئیدها شامل عوارض جدی است. مصرف طولانی‌مدت یا دوزهای بالا می‌تواند مشکلات قلبی، مانند فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد. عوارض کبدی نظیر سیروز و تومورهای کبدی نیز از دیگر معایب این مواد است. علاوه بر این، تغییرات هورمونی، مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب، و آسیب‌های پوستی نیز از معایب قابل توجه استروئیدها هستند. همچنین، استفاده غیرمجاز و بدون نظارت پزشک می‌تواند به سلامت فرد آسیب‌های جدی وارد کند.

کم خطر ترین استروئید

انواع استروئید
برخی استروئیدها به‌عنوان کم‌خطرترین‌ها شناخته می‌شوند. یکی از این استروئیدها، آناور است. آناور به دلیل عوارض جانبی نسبتاً کمتر و اثرات قابل کنترل‌تر بر بدن، به‌ویژه در بین ورزشکاران و بدنسازان محبوب است.
این استروئید به افزایش توده عضلانی بدون افزایش قابل توجه در چربی بدن کمک می‌کند و عوارض جانبی کمتری نسبت به استروئیدهای قوی‌تر دارد. با این حال، حتی آناور نیز باید با احتیاط مصرف شود.
دکتر جفری ال استوت از دانشگاه ایالت ویرجینیای غربی تحقیقاتی درباره کم خطر ترین استروئید انجام داده است

بهترین استروئید برای مبتدی ها

انواع استروئید

بهترین استروئید برای مبتدی‌ها معمولاً استروئیدی است که کمترین عوارض جانبی و خطرات را داشته باشد. یکی از گزینه‌های محبوب برای مبتدی‌ها آناور است. آناور به دلیل عوارض جانبی نسبتاً کم و تأثیرات ملایم بر بدن شناخته شده است. این استروئید به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن کمک می‌کند بدون اینکه عوارض شدیدی مانند استروئیدهای قوی‌تر داشته باشد.
برای مشاهده مقاله بیگ رامی کلیک کنید
 با این حال، مهم است که حتی مبتدی‌ها هم قبل از مصرف هر نوع استروئیدی با پزشک یا متخصص مشورت کنند و تحت نظر آنها این مواد را مصرف کنند تا از هرگونه عوارض جانبی و مشکلات سلامتی جلوگیری شود.

بهترین استروئید برای حجم

انواع استروئید
برای افزایش حجم عضلانی، برخی از استروئیدهای آنابولیک به دلیل تأثیر قوی‌شان بسیار محبوب هستند. یکی از بهترین استروئیدها برای افزایش حجم عضلانی دیانابول است. دیانابول به سرعت به افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند و بهبود قدرت و استقامت را نیز تسریع می‌بخشد.
با این حال، باید توجه داشت که دیانابول و سایر استروئیدهای قوی، دارای عوارض جانبی قابل‌توجهی هستند. از جمله عوارض جانبی دیانابول می‌توان به افزایش فشار خون، آسیب به کبد، و مشکلات قلبی اشاره کرد. بنابراین، قبل از مصرف هر نوع استروئیدی، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه ورزشی ضروری است و باید از دوزها و دوره‌های مصرف مناسب استفاده کرد تا خطرات به حداقل برسند.

استروئید خوراکی

انواع استروئید

استروئیدهای خوراکی در بدنسازی به منظور افزایش حجم عضلانی، قدرت و بهبود عملکرد استفاده می‌شوند. یکی از معروف‌ترین استروئیدهای خوراکی دیانابول است که به دلیل تاثیر سریع در افزایش حجم عضلانی محبوبیت دارد. آنادرو نیز به‌خاطر قدرت بالا و تاثیر سریع در افزایش وزن و عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. وینسترول و آنوار دیگر استروئیدهای خوراکی هستند که به دلیل داشتن عوارض جانبی کمتر محبوبیت دارند.
پروتئین وی کنسانتره هیلمار 80 درصد
برای مشاهده مقاله کوین لورون کلیک کنید
استفاده از استروئیدهای خوراکی با عوارض جانبی مانند آسیب به کبد، افزایش فشار خون، و مشکلات قلبی همراه است. بنابراین، قبل از استفاده از هر نوع استروئیدی، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه ورزشی ضروری است و باید از دوزهای مناسب و دوره‌های مصرف کوتاه استفاده کرد تا خطرات به حداقل برسند. همچنین، استفاده از مکمل‌های محافظ کبد در دوره‌های مصرف استروئیدهای خوراکی توصیه می‌شود.

استروئیدهای کورتیکوئیدی برای چه مواردی تجویز می‌شوند؟

انواع استروئید

استروئیدهای کورتیکوئیدی مانند پریدنیزون و هیدروکورتیزون برای کاهش التهاب و درمان بیماری‌های خودایمنی تجویز می‌شوند.

هر یک از انواع استروئیدها با تعداد کربن‌های مختلف چه نقشی دارند؟

انواع استروئید
کلسترول (۲۷ کربنه) در ساختار سلولی و تولید هورمون‌ها نقش دارد.اسید کولیک (۲۴ کربنه) در تولید صفرا مؤثر است.پروژسترون (۲۱ کربنه) تنظیم قاعدگی و بارداری را بر عهده دارد.
برای مشاهده محصول پودر پروتئین شیر ایزوله آلیندا 85 درصد کلیک کنید.

تستوسترون (۱۹ کربنه) ویژگی‌های جنسی مردانه را تنظیم می‌کند.استرادیول (۱۸ کربنه) بر ویژگی‌های جنسی زنان و قاعدگی تأثیر می‌گذارد.

جمع بندی

انواع استروئید شامل استروئیدهای آنابولیک و کورتیکوئیدی است. استروئیدهای آنابولیک مانند تستوسترون و ناندرولون برای افزایش حجم و قدرت عضلات استفاده می‌شوند، در حالی که استروئیدهای کورتیکوئیدی مانند پریدنیزون و هیدروکورتیزون برای کاهش التهاب و درمان بیماری‌های خودایمنی به کار می‌روند.
استروئیدها با تعداد کربن‌های مختلف عملکردهای ویژه‌ای دارند؛ از جمله کلسترول (۲۷ کربنه)، اسید کولیک (۲۴ کربنه)، پروژسترون (۲۱ کربنه)، تستوسترون (۱۹ کربنه) و استرادیول (۱۸ کربنه) که هر یک نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می‌کنند.

منابع

webmd.com

medicalnewstoday.com

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
0 / 5 تعداد : 0

رتبه صفحه شما:

Behnam Ghasemi
Member of the Iran National Baseball Team at  | Website |  + posts

Behnam Ghasemi — Iran National Baseball Team | 2× League MVP, Gold Glove | Youngest NT member (2 terms) | Certified strength coach & supplement consultant (5y) | 2× national Taekwondo gold
ملی‌پوش بیسبال ایران؛ دو دوره جوان‌ترین عضو تیم‌ملی.
نویسنده +450 محتوای پر بازدید در حوزه بدنسازی , تمرین و تغذیه
برنده دستکش طلایی لیگ و ۲× MVP لیگ بیسبال ایران.
سابقه باشگاهی: طیف تهران (۳ سال) و تیم استان اصفهان (۱ سال).
مربی بدنسازی دارای مدرک و مشاور مکمل برای پارسی‌پودر و ۳ برند دیگر (۵ سال).
تکواندو: ۲ مدال طلای کشوری و ۶ مقام استانی.

Behnam Ghasemi

Behnam Ghasemi — Iran National Baseball Team | 2× League MVP, Gold Glove | Youngest NT member (2 terms) | Certified strength coach & supplement consultant (5y) | 2× national Taekwondo gold ملی‌پوش بیسبال ایران؛ دو دوره جوان‌ترین عضو تیم‌ملی. نویسنده +450 محتوای پر بازدید در حوزه بدنسازی , تمرین و تغذیه برنده دستکش طلایی لیگ و ۲× MVP لیگ بیسبال ایران. سابقه باشگاهی: طیف تهران (۳ سال) و تیم استان اصفهان (۱ سال). مربی بدنسازی دارای مدرک و مشاور مکمل برای پارسی‌پودر و ۳ برند دیگر (۵ سال). تکواندو: ۲ مدال طلای کشوری و ۶ مقام استانی.

«پست قبلی

پست بعدی»

دیدگاه کاربران (20 دیدگاه)

    1. omrani :
      پاسخ

      بله، استروئیدهای کورتیکوستروئید برای درمان بیماری‌هایی مثل آسم و آرتریت استفاده می‌شن. برای این نوع استفاده باید زیر نظر پزشک باشی.

    1. omrani :
      پاسخ

      استفاده از استروئیدها در ورزش‌های حرفه‌ای و المپیک غیرقانونیه و ورزشکاران باید از آن‌ها پرهیز کنن تا تحت تعقیب قرار نگیرن و سلامت خود رو حفظ کنن.

    1. omrani :
      پاسخ

      برای اطمینان از واقعی بودن استروئیدها، باید از منابع معتبر خریداری کنی و به برچسب و تاریخ انقضا توجه کنی. همچنین، همیشه بهتره که با پزشک یا متخصص مشورت کنی.

    1. omrani :
      پاسخ

      در بعضی کشورها استفاده از استروئیدهای آنابولیک بدون نسخه پزشک غیرقانونیه. برای استروئیدهای کورتیکوستروئید باید زیر نظر پزشک استفاده بشه.

    1. omrani :
      پاسخ

      بعضی ورزشکاران برای افزایش قدرت و حجم عضلات از استروئیدها استفاده می‌کنن، ولی این می‌تونه باعث ایجاد مشکل با قوانین مسابقات و سلامت فردی بشه.

    1. omrani :
      پاسخ

      بله، استروئیدها می‌تونن برای زنان مشکلاتی مثل تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، و اختلالات قاعدگی ایجاد کنن.

    1. omrani :
      پاسخ

      نه، بیشتر استروئیدهای آنابولیک برای بدنسازی استفاده می‌شن. ولی باید مراقب باشی، چون استفاده نادرست می‌تونه عوارض بدی داشته باشه.

    1. omrani :
      پاسخ

      بله، استروئیدها می‌تونن به افزایش حجم عضلانی کمک کنن، ولی این افزایش معمولاً با عوارض جانبی همراهه و همیشه موندگار نیست.

دیدگاهتان را بنویسید

دنبال چیزی می گردی؟
پروتئین وی پگاه 💥
خرید
اینستاگرام
دنبال کنید
دسته‌ها
نوشته‌های تازه
برچسب‌ها
افزایش حجم افزایش عضله افزایش وزن اقزایش عضله برنامه تمرینی تستوسترون تفاوت پروتئین کنسانتره و ایزوله تقویت عضلات حرکات زیرشکم حرکات شکم ددلیفت ساخت پروتئین وی خانگی سلامتی سیکس پک لاغری مکمل مکمل فیبر مکمل مالتودکسترین پروتئین پروتین کنسانتره پودر سفیده تخم مرغ پودر وی دست ساز کافئین کالری کاهش چربی کراتین کربوهیدرات گرانولا
آخرین پست ها