انواع استروئید شامل، استروئیدهای آنابولیک و استروئیدهای کورتیکوئیدی می باشد.استروئیدهای آنابولیک مانند تستوسترون و ناندرولون برای افزایش حجم و قدرت عضلات استفاده می‌شوند، در حالی که استروئیدهای کورتیکوئیدی مانند پریدنیزون و هیدروکورتیزون برای کاهش التهاب و درمان بیماری‌های خودایمنی تجویز می‌شوند.
استروئیدها با تعداد کربن‌های مختلف عملکردهای ویژه‌ای دارند. استروئیدهای 27 کربنه مانند کلسترول در ساختار سلولی و تولید هورمون‌ها نقش دارند. استروئیدهای 24 کربنه مانند اسید کولیک در تولید صفرا مؤثرند. استروئیدهای 21 کربنه مانند پروژسترون تنظیم قاعدگی و بارداری را بر عهده دارند. استروئیدهای 19 کربنه مانند تستوسترون ویژگی‌های جنسی مردانه را تنظیم می‌کنند، و استروئیدهای 18 کربنه مانند استرادیول بر ویژگی‌های جنسی زنان و قاعدگی تأثیر می‌گذارند.
انواع استروئید
انواع استروئید به دو گروه اصلی تقسیم می‌شوند: آنابولیک و کورتیکوئیدی. استروئیدهای آنابولیک، مانند تستوسترون و ناندرولون، برای افزایش حجم و قدرت عضلات کاربرد دارند. استروئیدهای کورتیکوئیدی، نظیر پردنیزون و هیدروکورتیزون، به منظور کاهش التهاب و درمان بیماری‌های خودایمنی استفاده می‌شوند.
در بدنسازی، انواع استروئیدهای آنابولیک برای افزایش عضلات و بهبود عملکرد استفاده می‌شوند. از جمله این استروئیدها تستوسترون، آنادرول، دیکا-دورابولین، ترنبلون و آناستروزول هستند. هرکدام ویژگی‌های خاصی دارند و مصرف آنها می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. استفاده از این استروئیدها باید تحت نظر پزشک و با احتیاط باشد.
-
تستوسترون:
این استروئید پایه‌ای برای ساخت عضلات است و به افزایش توده عضلانی و قدرت بدن کمک می‌کند. همچنین به بهبود سطح انرژی و استقامت ورزشی نیز کمک می‌کند.
-
آنادرول:
یکی از قوی‌ترین استروئیدهای آنابولیک که برای افزایش سریع توده عضلانی و قدرت استفاده می‌شود. با این حال، مصرف طولانی‌مدت آن می‌تواند به مشکلات کبدی و دیگر عوارض جانبی منجر شود.
-
دیکا-دورابولین:
این استروئید به طور ویژه برای افزایش حجم عضلات و بهبود بازیابی بعد از تمرینات سخت استفاده می‌شود. همچنین به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند.
-
ترنبلون:
به عنوان یکی از قوی‌ترین استروئیدهای آنابولیک شناخته می‌شود و به افزایش حجم عضلانی و کاهش چربی بدن کمک می‌کند. مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی زیادی به همراه داشته باشد.
-
آناستروزول:
عمدتاً به عنوان یک مهارکننده آروماتاز استفاده می‌شود که برای کاهش سطح استروژن در بدن و جلوگیری از عوارض جانبی مرتبط با استروژن در هنگام استفاده از استروئیدهای آنابولیک به کار می‌رود.
استروئید در بدنسازی
استروئیدها در بدنسازی به عنوان مکمل‌هایی برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شوند. استروئیدهای آنابولیک مانند تستوسترون، دیکا-دورابولین و ترنبلون می‌توانند به افزایش سرعت رشد عضلات و قدرت کمک کنند.
این مواد با افزایش سنتز پروتئین در عضلات و کاهش تجزیه آنها عمل می‌کنند. اما استفاده از استروئیدها می‌تواند عوارض جانبی مانند مشکلات قلبی، کبدی، تغییرات هورمونی و اختلالات روانی ایجاد کند. بنابراین، استفاده از استروئیدها باید با احتیاط و تحت نظر متخصص صورت گیرد.
مزایا و معایب استروئید
استروئیدهای آنابولیک در بدنسازی به افزایش حجم عضلات، قدرت، و استقامت کمک می‌کنند و می‌توانند به بهبود چشمگیری در توانایی‌های ورزشی و سرعت بازیابی پس از تمرینات شدید منجر شوند. مزایا و معایب استروئید به طور قابل توجهی به عوامل مختلفی بستگی دارد. از جمله مزایای استروئیدها می‌توان به تسریع در رسیدن به نتایج ورزشی و افزایش کارایی اشاره کرد.
استروئیدها برای درمان بیماری‌های خاص هم استفاده می‌شن؟
بله، استروئیدهای کورتیکوستروئید برای درمان بیماری‌هایی مثل آسم و آرتریت استفاده می‌شن. برای این نوع استفاده باید زیر نظر پزشک باشی.
آیا ورزشکاران المپیکی از استروئیدها استفاده می‌کنن؟
استفاده از استروئیدها در ورزش‌های حرفه‌ای و المپیک غیرقانونیه و ورزشکاران باید از آنها پرهیز کنن تا تحت تعقیب قرار نگیرن و سلامت خود رو حفظ کنن.
چطور می‌تونم بفهمم که یه استروئید واقعی هست یا تقلبی؟
برای اطمینان از واقعی بودن استروئیدها، باید از منابع معتبر خریداری کنی و به برچسب و تاریخ انقضا توجه کنی. همچنین، همیشه بهتره که با پزشک یا متخصص مشورت کنی.
میشه بدون استفاده از استروئیدها به نتایج خوب رسید؟
بله، با تمرینات منظم و تغذیه صحیح می‌تونی به نتایج عالی برسی. استروئیدها همیشه بهترین راه حل نیستن.
استفاده از استروئیدها به صورت قانونی امکان‌پذیره؟
در بعضی کشورها استفاده از استروئیدهای آنابولیک بدون نسخه پزشک غیرقانونیه. برای استروئیدهای کورتیکوستروئید باید زیر نظر پزشک استفاده بشه.
استروئیدا چه تاثیری روی ورزشکاران حرفه‌ای دارن؟
بعضی ورزشکاران برای افزایش قدرت و حجم عضلات از استروئیدها استفاده می‌کنن، ولی این می‌تونه باعث ایجاد مشکل با قوانین مسابقات و سلامت فردی بشه.
استفاده از استروئیدها برای زنان هم خطرناکه؟
بله، استروئیدها می‌تونن برای زنان مشکلاتی مثل تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، و اختلالات قاعدگی ایجاد کنن.
همه استروئیدها برای بدنسازی خوبن؟
نه، بیشتر استروئیدهای آنابولیک برای بدنسازی استفاده می‌شن. ولی باید مراقب باشی، چون استفاده نادرست می‌تونه عوارض بدی داشته باشه.
می‌تونم با مصرف استروئیدها سریع‌تر وزن اضافه کنم؟
بله، استروئیدها می‌تونن به افزایش حجم عضلانی کمک کنن، ولی این افزایش معمولاً با عوارض جانبی همراهه و همیشه موندگار نیست.