انواع پروتئین وی | بهترین زمان مصرف پروتئین وی
مکمل های پروتئین وی یکی از ویژگی های اصلی رژیم های تمرینی است. نشان داده شده است که پروتئین وی به عضله سازی، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام کمک می کند. …
بهترین مکمل ها برای افزایش وزن
اگرچه کاهش وزن یک هدف بسیار شایع است اما بسیاری از افراد در واقع به دنبال افزایش وزن هستند. بعضی از علت‌های شایع شامل بهبود عملکرد روزانه، عضلانی تر به نظر رسیدن …
مکمل های قبل از تمرین ، راهنمای کامل بدنسازان + آخرین مطالعات علمی
زمانی که ذهن و بدن شما هوشیار و پرانرژی باشند، ورزش و دستاوردهای ورزشی آسان تر به دست می آیند. بدون سوخت مناسب، انجام کار برای بدن شما دشوارتر است و خستگی سریع …
دارو های شل کننده های عضلات : لیستی از داروهای تجویزی
معرفی و مقدمه شل کننده های عضلانی داروهایی هستند که برای درمان اسپاسم عضله یا اسپاستیسیتی[19] عضله استفاده می شوند. اسپاسم یا گرفتگی عضلات، انقباضات غیر عادی و ناگهانی یک ماهیچه یا …
بهترین شل کننده عضله خانگی که باید بشناسید | 7 عضله شل کن طبیعی
آیا تا به حال سفت شدگی یا برآمدگی غیر ارادی در ماهیچه خود مشاهده کرده اید؟ به این موارد اسپاسم عضلانی گفته می‌شود. این نوع از گرفتگی، می تواند برای هرکس با …
