تفاوت پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی | معرفی منابع پروتئین
این مقاله به تفاوت پروتئین حیوانی و گیاهی می پردازیم و منبع پروتئین گیاهی و منابع پروتئین حیوانی را معرفی میکنیم. حدود 20 درصد از بدن انسان از پروتئین تشکیل شده است. …
آشنایی با انواع مکمل های بدنسازی | راهنمای انتخاب بهترین مکمل بدنسازی
چه بدنساز مبتدی و چه بدنساز حرفه ای باشید . بدنسازی (یا هر ورزش دیگری در این زمینه) تقاضاهایی را برای بدن ایجاد می کند که یک رژیم غذایی معمولی نمی تواند …
مکمل فیبر چیست ؟ خواص مکمل فیبر نحوه خرید + فیبر در بدنسازی و لاغری
فیبر یکی از مهم ترین مواد غذایی است که باید به صورت روزانه دریافت شود. اما اگر افراد نتوانند از مواد غذایی فیبردار استفاده کنند به آن ها توصیه می کنیم از …
مقایسه پودر پروتئین کازئین و وی – 7 تفاوت و شباهت
هر دو پروتئین کازئین و وی به عنوان مکملهای پروتئینی تولید میشوند و به صورت پودری در دسترس قرار دارند. افراد اغلب این پودرها را با نوشیدنیها ترکیب یا به غذاهای مختلف …
عوارض پودر پروتئین شیر پگاه را بشناسید
توجه به عوارض مصرف مکملهای پروتئینی میتواند دلیل مناسبی برای تامل در مصرف نامنظم یا بیرویه آنها باشد. مکملهای پروتئینی از جمله پودر پروتئین شیر پگاه، میتوانند به بدن کمک کنند تا …