برنامه غذایی بدنسازی | پیشنهاد مشاوران آمریکایی
برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم عضلات یک رویه مخصوص است که شامل میزان بالایی از کالری و پروتئین می‌شود. در این برنامه، اهمیت غذایی با کمک ماکرونوتریئنت‌ها (پروتئین، کربوهیدرات، و چربی) …
بدنسازی بانوان برای چاقی- خداحافظی با لاغری
برنامه بدنسازی برای چاقی بانوان باید شامل ترکیبی از تمرینات مقاومتی و کاردیو باشد. تمرینات مقاومتی با وزنه ها، ماشین های ورزشی، و تمرینات بدنی مثل یوگا برای افزایش قدرت عضلات و …
قرص شیکوریدین چیست؟ | عوارض و فواید
قرص شیکوریدین مکمل غذایی گیاهی است که از عصاره کاسنی، شنبلیله و رازیانه برای افزایش اشتها و افزایش وزن استفاده می‌شود. این قرص ترشح صفرا را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد …
اوتمیل برای لاغری – راهنمای جامع
در مورد اوتمیل برای لاغری شنیده اید؟ همیشه به دنبال راهی برای لاغری و کنترل کالری های خود هستید؟ در این مقاله از پارسی پودر سعی داریم تا به اهدافتان برسید. اولین …
رژیم بدنسازی | برنامه غذایی رایگان 7 روزه رشد عضلات و کاهش چربی + نکات ضروری
برای بدنسازان یا کسانی که به دنبال ورود به بدنسازی هستند، تغذیه نقش حیاتی در موفقیت و شکست دارد. برای بسیاری، رژیم بدنسازی می تواند یک چالش واقعی هم از نظر درک نیازهای …
