مکمل افزایش اشتها – بهترین روش های افزایش اشتها
مکمل افزایش اشتها در بدنسازی برای افرادی که دچار کمبود اشتها یا کمبود وزن هستند، مفید می باشد. این مکمل ها معمولاً شامل ترکیباتی نظیر ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره های …
برنامه غذایی بدنسازی برای لاغری -روش آلمانی ژرمن پورت
برنامه غذایی بدنسازی برای لاغری باید از تعادل کالری کمتر از نیاز روزانه شما برای ایجاد کالری دفعی تشکیل شود. این برنامه شامل مصرف پروتئین با مقدار مناسب برای حفظ عضلات، کاهش …
برنامه غذایی بدنسازی | پیشنهاد مشاوران آمریکایی
برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم عضلات یک رویه مخصوص است که شامل میزان بالایی از کالری و پروتئین می‌شود. در این برنامه، اهمیت غذایی با کمک ماکرونوتریئنت‌ها (پروتئین، کربوهیدرات، و چربی) …
بدنسازی بانوان برای چاقی- خداحافظی با لاغری
بدنسازی بانوان برای چاقی یک روش مؤثر برای افزایش وزن و حجم عضلانی به‌صورت سالم است. با ترکیب تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی مناسب، بانوان می‌توانند به تقویت عضلات و افزایش کالری …
قرص شیکوریدین چیست؟ | عوارض و فواید
قرص شیکوریدین، که با نام‌های دینه، تونیک و اشتها آور گیاهی شیکوریدین نیز شناخته می‌شود، دارویی گیاهی است. ماده اصلی این قرص، عصاره ریشه کاسنی است که به عنوان محرک اشتها شناخته …
