✅✅ پرداخت درب منزل فعال شد ✅✅
آیا پروتئین پگاه و محصولات تولید شده در این شرکت به اندازه کافی در بدنسازی و افزایش حجم عضلات کاربرد دارند؟ در ادامه، به اطلاعات بیشتری در مورد خصوصیات و مزایای پودر پروتئین شیر پگاه در سایت پارسی پودر که مرجع تخصصی مکمل های بدنسازی است مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
برای مشاهده و خرید پروتئین وی کلیک کنید .
پارسی پودر نمایندگی رسمی اولترا پاور پگاه
پروتئین پگاه، محصولی ایرانی که از شیر به دست می‌آید، در انواع مختلفی مانند MPC (کنسانتره پروتئین شیر) با 65٪ پروتئین، MPI (ایزوله پروتئین شیر) با 86٪ پروتئین و WPC (کنسانتره پروتئین وی) با 80٪ پروتئین عرضه می‌شود.
برای مثال پروتئین mpi که خلوص 86 درصد دارد حاوی 68.8 گرم پروتئین کازئین و 17.2 گرم پروتئین وی است .
پروتئین پگاه دارای گواهینامه‌های بین‌المللی معتبر از جمله ISO 9001 (سیستم مدیریت کیفیت) و استاندارد GMP (Good Manufacturing Practice) است که تضمین‌کننده رعایت اصول بهداشتی و کیفیت در تولید میباشد. همچنین، این محصول تحت نظارت وزارت بهداشت ایران قرار دارد و تمامی مراحل تولید آن مطابق با استانداردهای ملی و بین‌المللی کنترل می‌شود.
در حال حاضر، قیمت پودر پروتئین ۷۰ درصد پگاه (بسته یک کیلویی) ۴۹۰ هزار تومان قیمت دارد. پروتئین شیر ایزوله پگاه با کیفیت بالاتر، به قیمت ۵۹۰ هزار تومان عرضه می‌شود. همچنین، پودر پروتئین وی پگاه خراسان در بسته ۱۰ کیلویی، ۹۷۹ هزار تومان قیمت‌گذاری شده است
کازئین نوعی پروتئین با کیفیت بالا است که به‌طور طبیعی در شیر پستانداران مانند گاو، بز و گوسفند وجود دارد. این پروتئین حدود ۸۰٪ از ترکیب پروتئینی شیر گاو را تشکیل میدهد و عامل اصلی رنگ سفید و ظاهر مات شیر به شمار می‌رود.
بر اساس تحقیقات منتشرشده در Journal of Dairy Science و گزارشات متخصصان تغذیه، کازئین نه تنها منبعی غنی از اسیدهای آمینه ضروری است، بلکه با هضم آهسته، موجب آزادسازی تدریجی اسیدهای آمینه در بدن می‌شود؛ ویژگی‌ای که آن را به گزینه‌ای مناسب برای مصرف در ساعات پیش از خواب تبدیل کرده است.
کازئین نه تنها یک منبع عالی از پروتئین است، بلکه فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد.
فواید پروتئین پگاه و پودر پروتئین شیر که ترکیبی از پروتئین وی (زودجذب) و کازئین (دیرجذب) میباشد . علاوه بر اینکه نیاز بدن به تمام آمینو اسید های را تامین میکند، میتواند تا ساعت ها ماندگاری خود را حفظ نماید.
پروتئین شیر منبعی غنی از آمینواسیدهای ضروری است که به رشد و بازسازی عضلات کمک میکند. طبق مقاله منتشرشده در مجله Journal of Nutrition، پروتئین شیر باعث افزایش سنتز پروتئین عضلانی و بهبود عملکرد فیزیکی می‌شود (Phillips, 2016).
همچنین این پروتئین دارای خاصیت جذب سریع است که به بازیابی سریع‌تر بدن پس از تمرینات ورزشی کمک میکند.
کمک به کاهش وزن و کنترل اشتها
مصرف پروتئین با افزایش احساس سیری، موجب کاهش تمایل به پرخوری و کنترل کالری دریافتی می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های سرشار از پروتئین می‌توانند به کاهش وزن پایدار کمک کنند.
تقویت عملکرد سیستم ایمنی
پروتئین‌ها نقش مهمی در ساخت آنتی‌بادی‌ها و عملکرد دفاعی بدن ایفا می‌کنند. تأمین کافی اسیدهای آمینه ضروری، عملکرد صحیح سیستم ایمنی را تضمین میکند.
حفظ سلامت استخوان و دندان‌ها
پروتئین کافی در کنار کلسیم و فسفر موجود در شیر، به تقویت ساختار استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند؛ به‌ویژه در افراد مسن یا ورزشکاران حرفه‌ای.
منبع غنی BCAA (آمینو اسیدهای شاخه‌دار)
ودر پروتئین شیر پگاه حاوی مقادیر قابل‌توجهی از آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) مانند لوسین، ایزولوسین و والین است که در ریکاوری عضلات پس از تمرینات ورزشی و کاهش خستگی عضلانی بسیار مؤثر هستند.
پروتئین پگاه با بهره‌گیری از فناوری‌های پیشرفته و تجهیزات مدرن تولید می‌شود و تیمی مجرب، نظارت دقیق بر فرایند ساخت آن دارد. این محصول با کیفیتی بالا و فرمولاسیونی کامل، بدون هیچ‌گونه کاهش استاندارد، جایگزینی قابل‌اطمینان برای مکمل‌های خارجی به شمار می‌رود. به همین دلیل، پروتئین پگاه توانایی رقابت موثر و مستمر در بازار را داراست.
| ویژگی | پروتئین MPC پگاه | سایر پروتئین‌های بازار |
|---|---|---|
| فناوری تولید | تولید با فناوری‌های پیشرفته و تجهیزات مدرن | استفاده از فناوری‌های معمولی و قدیمی‌تر |
| نظارت کیفی | نظارت دقیق توسط تیمی مجرب در تمام مراحل تولید | نظارت محدود و گاهی غیرتخصصی |
| کیفیت محصول | کیفیت بالا با فرمولاسیون کامل و استانداردهای سخت‌گیرانه | کیفیت متغیر و گاهی کاهش استانداردها |
| قابلیت رقابت | قابلیت رقابت مؤثر با مکمل‌های خارجی | اغلب توان رقابت با برندهای معتبر خارجی را ندارند |
| اعتبار برند | برند معتبر و شناخته‌شده پگاه با سابقه طولانی | برندهای ناشناخته یا با سابقه محدود |
| قیمت | قیمت مناسب نسبت به کیفیت ارائه‌شده | گاهی قیمت‌های نامتناسب با کیفیت |
| مواد اولیه | استفاده از بهترین مواد اولیه با منشأ مشخص | مواد اولیه با کیفیت متغیر و گاهی نامشخص |
پروتئین وی پگاه، یک مکمل پروتئینی با کیفیت بالا است که از شیر گاو تهیه شده و ۱۰۰٪ پروتئین وی خالص را در ترکیب خود دارد. این محصول به دلیل فرآیندهای پیشرفته تولید و کنترل کیفی دقیق، فاقد کازئین بوده و حاوی مقادیر بالایی از آمینواسیدهای ضروری از جمله BCAA و گلوتامین است.
اما سوال اصلی این است که آیا پروتئین پگاه کیفیت لازم را دارد؟ پروتئین وی پگاه خراسان، با دارا بودن استانداردهای بین‌المللی مانند ISO 9001 و گواهینامه‌های وزارت بهداشت ایران، توسط کارخانه مجهز و با رعایت استانداردهای GMP تولید می‌شود. این مدارک نشان‌دهنده تعهد برند پگاه به کیفیت، ایمنی و اثربخشی محصول است.
مصرف پروتئین پگاه میتواند تأثیر قابل توجهی در بهبود عملکرد ورزشکاران داشته باشد. پروتئین‌ها از اجزای اصلی سلول‌ها، عضلات و بافت‌های بدن هستند و نقش کلیدی در بازسازی و تقویت بافت‌های عضلانی ایفا می‌کنند. ورزشکاران برای حفظ توان و افزایش عملکرد ورزشی خود، نیازمند دریافت مناسب پروتئین به‌ویژه پس از تمرینات سخت هستند.
مطالعات متعدد علمی، از جمله تحقیقات منتشرشده در Journal of the International Society of Sports Nutrition، نشان داده‌اند که مصرف منظم پروتئین وی به افزایش سنتز پروتئین عضلانی و کاهش تخریب عضلات کمک میکند (Tipton & Wolfe, 2004). همچنین، تجربیات مربیان و متخصصان تغذیه ورزشی تأکید می‌کنند که استفاده از پروتئین پگاه به دلیل دارا بودن طیف کامل اسیدهای آمینه ضروری، منبعی ایده‌آل برای حمایت از فرایندهای ترمیم و رشد عضلانی است.
مطالعات متعددی از جمله پژوهش‌های منتشرشده در Journal of the International Society of Sports Nutrition نشان داده‌اند که زمان‌بندی مصرف پروتئین نقش مهمی در بهبود عملکرد و ریکاوری ورزشکاران ایفا میکند (Schoenfeld & Aragon, 2018).
پروتئین شیر پگاه برای ورزشکاران منبعی غنی از آمینو اسیدهای ضروری است که به بازسازی و رشد عضلات کمک میکند. مصرف منظم آن بعد از تمرین، به بازیابی سریع‌تر عضلات و افزایش انرژی کمک میکند. بهتر است دوز مصرف طبق نیاز بدنی تنظیم شود و همراه با آب یا نوشیدنی مناسب میل شود. همچنین، رعایت تنوع در تغذیه و هیدراتاسیون اهمیت دارد.
طبق مطالعه‌ای از آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا (Academy of Nutrition and Dietetics)، میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین برای ورزشکاران بین 1.2 تا 2.0 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز است که بسته به نوع و شدت تمرینات میتواند تنظیم شود (Rodriguez et al., 2009).
| نام محصول | وزن‌های تولید‌شده | درصد‌های تولید‌شده | نسبت وی محصول | نسبت کازئین محصول |
|---|---|---|---|---|
| پروتئین شیر پگاه | 1، 5، 15، 20 کیلوگرم | 70%، 86%، 90% | 20% | 80% |
| پروتئین وی پگاه | 1، 5، 10 کیلوگرم، 1250 گرم | 80% | 100% | 0% |
| پروتئین کازئین پگاه | هنوز تولید نشده | هنوز تولید نشده | 0% | 100% |
مصرف پروتئین پگاه برای ورزشکاران، بدنسازان، افراد در رژیم کاهش یا افزایش وزن، سالمندان، و کسانی که از کمبود پروتئین در رژیم غذایی خود رنج می‌برند، مناسب است. این پروتئین با کیفیت بالا به رشد و ترمیم عضلات کمک میکند. همچنین برای بیماران در دوران ریکاوری نیز مفید است. افراد با نارسایی کلیوی یا حساسیت به لاکتوز باید با احتیاط مصرف کنند.
افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا مشکلات گوارشی مرتبط با آن دارند، باید در مصرف پروتئین پگاه با احتیاط عمل کنند، زیرا ممکن است حاوی مقادیری لاکتوز باشد. همچنین، کسانی که به پروتئین شیر حساسیت دارند یا سابقه آلرژی غذایی دارند، پیش از مصرف بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
مصرف بیش از حد پروتئین میتواند باعث عوارضی مانند مشکلات کلیوی، اختلالات گوارشی و افزایش بار متابولیک شود. زنان باردار، شیرده و افراد دارای بیماری‌های مزمن نیز باید تحت نظر پزشک از این مکمل استفاده کنند تا ایمنی کامل حفظ شود.
پروتئین پگاه نقش کلیدی در حفظ سلامت موها و پوست دارد. با تأمین آمینو اسیدهای ضروری، به تقویت ساختار مو و افزایش استحکام آن کمک میکند و از شکنندگی جلوگیری میکند. همچنین، با تحریک تولید کلاژن، پوست را جوان، نرم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد و از پیری زودرس و خشکی پوست جلوگیری میکند، که در نهایت باعث زیبایی و شادابی می‌شود.
تحقیقات تخصصی نشان می‌دهند که دریافت کافی پروتئین در رژیم غذایی، به خصوص در افراد با مشکلات پوست و مو، موجب افزایش استحکام و بهبود کیفیت این بافت‌ها می‌شود (Kumar et al., 2016).
بنابراین، افزودن پروتئین پگاه به رژیم غذایی، راهکاری ساده و موثر برای حفظ سلامت و زیبایی موها و پوست است.
پروتئین پگاه نوعی پروتئین طبیعی است که در برخی مواد غذایی یافت می‌شود و نقش مهمی در بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه ایفا میکند. این پروتئین باعث افزایش سطح سروتونین می‌شود؛ هورمونی که تنظیم‌کننده چرخه خواب و بیداری و همچنین حالت خلق و خوی انسان است. افزایش سروتونین به بهبود خواب عمیق و راحت‌تر شدن بیدار شدن در صبح کمک میکند.
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که مصرف پروتئین‌های با کیفیت، از جمله پروتئین پگاه، میتواند به افزایش سطح انرژی، کاهش خستگی و خواب‌آلودگی در طول روز کمک کند (Michaud et al., 2013). بنابراین، این محصول میتواند به عنوان یک مکمل غذایی مؤثر برای افرادی که از مشکلات خواب و کاهش انرژی رنج می‌برند، توصیه شود.
پروتئین شیر پگاه حتی در برخی زمینه ها تاثیر بیشتری نسبت به پروتئین وی دارد . این محصول رو میتونید به راحتی جایگزین پروتئین وی کنید .
مقالات علمی مقایسه پروتئین کازئین با وی :
WebMD Editorial Contributors SOURCES:
American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism: "The digestion rate of protein is an independent regulating factor of postprandial protein retention."
Journal of the International Society of Sports Nutrition: "The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis."
Medicine & Science in Sports & Exercise: "Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise."
با توجه به مشخصات و فواید این محصول، خرید پودر پروتئین پگاه انتخابی مطمئن به نظر میرسد چرا که بسیار با کیفیت بوده مورد تایید پزشکان تغذیه و افراد صاحب سبک ذر این زمینه است و دارای گواهینامه های بین المللی است. همچنین قیمت پروتئین پگاه نسبت به دیگر پروتئین ها کمتر میباشد.
برای اطلاع از قیمت و خرید هر یک از محصولات پگاه؛ کافیست در ابتدای صفحه سایت پارسی پودر روی محصول مورد نظر کلیک کنید و یا در قسمت سرچ نام محصول را سرچ کنید.
همراه همیشگی شما پارسی پودر.
نقد و بررسی در "پروتئین پگاه"