ژیکو ماستی در بدنسازی چیست؟ – روش های درمان و جلوگیری
آیا تا به حال متوجه تورم یا تغییر شکل سینه پس از مصرف مکمل یا استروئید در بدنسازی شده‌اید؟ این حالت ممکن است نشانه‌ی ژنیکوماستی باشد؛ عارضه‌ای رایج اما نگران‌کننده در بین …
کمبود چه ویتامینی باعث ضعف پا می شود – روش ها و ویتامین ها برای درمان
آیا تا به حال احساس ضعف یا لرزش در پاها داشته‌اید؟ این نشانه ساده می‌تواند هشدار کمبود ویتامین‌های ضروری بدن باشد. برخی ویتامین‌ها نقش حیاتی در عملکرد عضلات و اعصاب دارند و …
کمبود کدام ویتامین باعث خشکی دهان میشود؟ – علت های خشکی و راه های درمان
اگر مدام احساس خشکی دهان، تشنگی بی‌دلیل یا ترک لب‌ها داری، ممکن است علت آن فقط کم‌آبی نباشد! گاهی کمبود ویتامین‌های حیاتی عامل پنهان این مشکل است. در این مقاله بررسی می‌کنیم …
اکساندرولون چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟ کاربرد ها در پزشکی و بدنسازی
اگر به دنبال افزایش حجم خشک عضلات، قدرت بیشتر و چربی‌سوزی سریع‌تر هستی، احتمالاً نام اکساندرولون (Oxandrolone) را شنیده‌ای. دارویی که در دنیای بدنسازی به‌عنوان یکی از مؤثرترین استروئیدهای آنابولیک شناخته میشود. …
تی آر ایکس بیشتر لاغر میکند یا بدنسازی – تمرینات و نکات مهم
اگر هدفت کاهش وزن و فرم‌دهی سریع بدن است، احتمالاً این سؤال برایت پیش آمده که تی‌آر‌ایکس (TRX) بیشتر لاغر میکند یا بدنسازی؟ هر دو ورزش تأثیر چشمگیری دارند، اما انتخاب درست …
