هر دو پروتئین کازئین و وی به عنوان مکمل‌های پروتئینی تولید می‌شوند و به صورت پودری در دسترس قرار دارند. افراد اغلب این پودرها را با نوشیدنی‌ها ترکیب یا به غذاهای مختلف …
توجه به عوارض مصرف مکمل‌های پروتئینی می‌تواند دلیل مناسبی برای تامل در مصرف نامنظم یا بی‌رویه آن‌ها باشد. مکمل‌های پروتئینی از جمله پودر پروتئین شیر پگاه، می‌توانند به بدن کمک کنند تا …
رفع گرسنگی در رژیم غذایی | برای رفع گرسنگی چی بخوریم؟
تاریخ انتشار: ۲۹ آبان ۱۴۰۳
کریس بامستد | چگونه کلاسیک فیزیک را متحول کرد؟
تاریخ انتشار: ۲۹ آبان ۱۴۰۳
سرد کردن بعد از فوتبال | تمرینات موثر و 5 فایده آن
تاریخ انتشار: ۲۸ آبان ۱۴۰۳
رکورد اسکات بانوان | قدرت زنان در بدنسازی
تاریخ انتشار: ۲۷ آبان ۱۴۰۳
فواید شکم روسی | تمرینی موثر برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری
تاریخ انتشار: ۲۶ آبان ۱۴۰۳
