تجربهٔ میدانی
تیمملی بیسبال ایران
دعوت‌شده به اردو و جوانترین عضو تیمملی در دو دوره.
- اسامی دعوت‌شدگان رسمی فدراسیون (PDF): نامه ۶۲۸۰
- حمایت اداره‌کل ورزش همدان (PDF): معرفی قهرمانی
باشگاهی
۳ سال طیف تهران و ۱ سال تیم استان اصفهان؛ پست تخصصی: اینفیلدر (SS/2B).
- ۲× MVP لیگ و برنده «دستکش طلایی» دفاع
بدنسازی و تغذیه
مربی بدنسازیِ دارای مدرک و مشاور مکمل پارسیپودر و ۳ برند دیگر (۵ سال).
- قدرت/هایپرتروفی، سرعت و چابکی، پیشگیری از آسیب
- راهنمای علمی مکملها با تاکید بر ایمنی و اثربخشی
حوزه‌های تخصص
برنامهنویسی تمرین
پریودیزاسیون قدرت و هایپرتروفی، آماده‌سازی فصل مسابقه.
تغذیه و مکمل
پروتکل‌های پایه، زمان‌بندی ماکروها، ریکاوری و خواب.
تحلیل عملکرد
ویدیو آنالیز حرکتی، تست سرعت/توان، Warm-up کارآمد.
منتخب مطالب پربازدید
گالری رقابتی
دلایل اعتماد
اسناد رسمی
نامه‌های رسمی انجمن/فدراسیون و اداره‌کل ورزش استان:
بازتاب رسانه‌ای
دعوت به تیمملی و گفتگوهای خبری در رسانه‌های رسمی کشور:
سیاست تحریریه: مطالب آموزشی‌اند و جایگزین مشاوره پزشکی نیستند. همکاری‌های تبلیغاتی (در صورت وجود) شفاف اعلام میشود.