نحوه مصرف پروتئین وی در روز استراحت
مصرف پروتئین وی در روز استراحت را همانند روزهای فعالیت بدنی نیاز دارید، اما میزان آن ممکن است کمی کاهش یابد. برای بسیاری از افراد، مصرف ۲۰-۴۰ گرم پروتئین وی در روز …
پروتئین وی ایزوله خارجی | بهترین پروتئین وی ایزوله خارجی
پروتئین وی ایزوله یک انتخاب محبوب برای ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام است که به دنبال یک مکمل پروتئین با کیفیت بالا هستند. نسبت به کنسانتره پروتئین وی دارای سرعت …
مکمل های قبل تمرین | راهنمای کامل مبتدیان
مصرف مکمل‌های بدنسازی قبل تمرین، نقش مهمی در افزایش انرژی، تمرکز و عملکرد ورزشی ایفا می‌کنند. این مکمل‌ها معمولاً حاوی ترکیباتی مانند کافئین، بتا آلانین و کراتین هستند که به بهبود استقامت …
شیر خشک بدون چربی برای بدنسازی | قیمت ویژگی ها ، ترکیبات و مزایا
شیر خشک بدون چربی یک مکمل محبوب در بدنسازی است که پروتئین بالا و چربی کمی دارد. این محصول از شیر بدون چربی تهیه می‌شود و به افزایش عضله‌سازی و بهبود ریکاوری …
تاثیر پروتئین وی روی کبد | مثبت یا منفی؟!
مکمل‌های پروتئین وی، به عنوان یکی از مکمل‌های پرطرفدار برای تقویت عضلات و بهبود بازسازی بافت عضلانی شناخته شده‌اند. تاثیر پروتئین وی روی کبد موجب ترمیم ماهیچه ها و ریکاوری سریع می …
