مکمل HMB چیست؟ فواید و عوارض مکمل HMB + قیمت
مکمل HMB از اوایل دهه 1990 در عرصه عضله سازی بسیار محبوب بوده است. برخی از بدنسازان مکمل HMB را با نتایج عالی مصرف کرده اند. اما علی رغم محبوبیت آن در سال …
بهترین مکمل های افزایش حجم عضلات + قیمت و نحوه مصرف
آیا بهترین مکمل های افزایش حجم را می شناسید؟ آیا می دانید برای افزایش عضله سازی به چه مکمل هایی در بدنسازی احتیاج دارید؟ ورزش یکی از بهترین راه ها برای داشتن …
پروتئین کازئین چیست؟ فواید و عوارض کازئین را بشناسید
پروتئین کازئین یک پروتئین اصلی موجود در شیر و محصولات لبنی است که آهسته هضم می‌شود. این پروتئین در بدن به تدریج آمینواسیدها را آزاد می‌کند، که به تغذیه عضلات در طولانی …
تفاوت پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی | معرفی منابع پروتئین
این مقاله به تفاوت پروتئین حیوانی و گیاهی می پردازیم و منبع پروتئین گیاهی و منابع پروتئین حیوانی را معرفی میکنیم. حدود 20 درصد از بدن انسان از پروتئین تشکیل شده است. …
آشنایی با انواع مکمل های بدنسازی | راهنمای انتخاب بهترین مکمل بدنسازی
چه بدنساز مبتدی و چه بدنساز حرفه ای باشید . بدنسازی (یا هر ورزش دیگری در این زمینه) تقاضاهایی را برای بدن ایجاد می کند که یک رژیم غذایی معمولی نمی تواند …
