آشنایی با انواع مکمل های بدنسازی | راهنمای انتخاب بهترین مکمل بدنسازی
چه بدنساز مبتدی و چه بدنساز حرفه ای باشید . بدنسازی (یا هر ورزش دیگری در این زمینه) تقاضاهایی را برای بدن ایجاد می کند که یک رژیم غذایی معمولی نمی تواند …
مقایسه پودر پروتئین کازئین و وی – 7 تفاوت و شباهت
هر دو پروتئین کازئین و وی به عنوان مکملهای پروتئینی تولید میشوند و به صورت پودری در دسترس قرار دارند. افراد اغلب این پودرها را با نوشیدنیها ترکیب یا به غذاهای مختلف …
عوارض پودر پروتئین شیر پگاه را بشناسید
توجه به عوارض مصرف مکملهای پروتئینی میتواند دلیل مناسبی برای تامل در مصرف نامنظم یا بیرویه آنها باشد. مکملهای پروتئینی از جمله پودر پروتئین شیر پگاه، میتوانند به بدن کمک کنند تا …
پودر سفیده تخم مرغ برای بدنسازی (آلبومین) | مزایا، عوارض و نحوه مصرف
قطعا ورزشکاران زیادی را دیده اید که از پودر سفیده تخم مرغ برای بدنسازی استفاده میکنند. خود تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مغذی است. با این حال، …
طریقه مصرف پروتئين وی برای کاهش وزن و لاغری
پروتئین وی یکی از بهترین مکمل های دنیای بدنسازی می باشد که برای کاهش وزن و افزایش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. شما می توانید با استفاده از طریقه مصرف پروتئين وی …