جرمی بوندیا – زندگی نامه و افتخارات ورزشکار دسته فیزیک
جرمی بوندیا، یکی از پرافتخارترین بدنسازان دسته فیزیک مردان جهان، با سابقه‌ای درخشان و دستاوردهای متعدد، نامی برجسته در دنیای بدنسازی حرفه‌ای به شمار می‌آید. او از سال ۲۰۱۳ وارد عرصه حرفه‌ای …
بتا آلانین چیست و چه فوایدی دارد؟ – زمان و نحوه مصرف مکمل بتا
مشاهده محصول : پودر سفیده تخم مرغ فهرست مطالبمکمل بتاآلانین برای چه افرادی مناسب است؟بهترین زمان برای مصرف بتا آلانینبتا آلانین برای حجمبتا آلانین برای لاغریمنابع طبیعی بتا آلانینقیمت بتا آلانینخرید بتاآلانینعوارض …
اسکات از جلو | تمرینی مؤثر برای تقویت عضلات چهارسر ران
اسکات از جلو یکی از تمرینات قدرتی بسیار مؤثر برای تقویت عضلات پایین‌تنه است که تمرکز آن بر عضلات چهارسر ران، سرینی و عضلات مرکزی بدن می‌باشد. این تمرین با قرار دادن …
افزایش قد برای افراد با سنین مختلف و نکات تاثیر گذار
افزایش قد یکی از دغدغه‌های رایج بسیاری از افراد به ویژه نوجوانان و جوانان است. قد بلند نه تنها در زیبایی ظاهری تأثیرگذار است، بلکه در اعتماد به نفس و روابط اجتماعی …
افزایش اشتها چگونه صورت میگیرد؟ – راه های افزایش اشتها
افزایش اشتها یکی از موضوعات مهم در زمینه سلامت و تغذیه است که می‌تواند نشانه‌ای از نیاز بدن به انرژی بیشتر یا تغییرات متابولیکی باشد. گاهی افراد به دلایل مختلفی مانند بیماری، …
