پروتئین وی ایزوله هیلمار (Whey Isolate Hilmar) یکی از باکیفیتترین مکملهای پروتئینی موجود در بازار است که از شیر گاو تولید میشود. این محصول به دلیل فرآیند تصفیه پیشرفته، حاوی درصد بسیار بالایی از پروتئین خالص با حداقل چربی و لاکتوز است، که آن را برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی یا حفظ تناسباندام هستند، بسیار مناسب میکند.
پروتئین وی ایزوله هیلمار با خلوص بالای پروتئینی و سرعت جذب بالا، نقش کلیدی در ترمیم و بازسازی عضلات پس از تمرین ایفا میکند. طبق مطالعهای منتشرشده در Journal of the International Society of Sports Nutrition، مصرف وی ایزوله بلافاصله پس از تمرین مقاومتی باعث کاهش قابل توجه افت قدرت عضلانی ناشی از آسیب تمرینی میشود.
آیا پروتئین وی ایزوله هیلمار واقا کیفیت خوبی دارد؟ آیا وی هیلمار برای افزایش حجم عضلات موثر است؟ با پارسی پودر همراه باشید تا به جواب سوالات خود برسید.
پروتئین وی هیلمار ایزوله (پودر آب پنیر)
پروتئین وی هیلمار ایزوله، یک پودر خالص و با کیفیت بالا از آبپنیر است که به سرعت در بدن جذب میشود و حدود 90% خلوصیت پروتئین دارد. این پروتئین، به طور علمی اثبات شده که در بهبود رشد عضلات و تسریع فرآیند ریکاوری پس از تمرینهای سنگین نقش موثری دارد. این محصول برای بدنسازانی که قصد افزایش حجم و افزایش عضله سازی دارند بسیار مناسب است.
همچنین، فاقد چربی و لاکتوز بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. طعم مطلوب و قابلیت حل آسان این مکمل، تجربه مصرف را برای کاربران دلپذیرتر میسازد.
پروتئین وی هیلمار ایزوله، نوعی پودر آبپنیر با جذب سریع است که به دلیل غنی بودن از آمینواسیدهای ضروری، به عنوان یک مکمل مؤثر در افزایش توده عضلانی و تسریع ریکاوری پس از تمرین شناخته میشود. بر اساس تحقیقات منتشرشده در Journal of the International Society of Sports Nutrition (Tang et al., 2009)، وی ایزوله با بیش از ۹۰٪ پروتئین خالص و میزان بسیار کم لاکتوز، گزینهای ایدهآل برای ورزشکاران و افرادی است که حساسیت به لاکتوز دارند.
برای خرید پروتئین وی کنسانتره هیلمار به پارسی پودر مراجعه کنید.
استانداردها و گواهینامههای پروتئین وی هیلمار ایزوله
پروتئین وی هیلمار ایزوله با رعایت بالاترین استانداردهای بینالمللی تولید میشود و تحت نظارت دقیق سازمانهای معتبر قرار دارد تا کیفیت و ایمنی محصول تضمین شود:
-
HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points): سیستم مدیریت ایمنی مواد غذایی که خطرات احتمالی در فرآیند تولید را شناسایی و کنترل میکند.
-
ISO 9001: سیستم مدیریت کیفیت که تضمینکننده حفظ کیفیت در تمامی مراحل تولید است.
-
EU Kosher & Halal: محصولات هیلمار تحت نظارت سازمانهای معتبر بینالمللی تولید میشوند تا قوانین مربوط به کشتار حلال و کشِر را به طور کامل رعایت کنند.
-
FDA & USDA Approved: تأسیسات تولیدی هیلمار دارای تأییدیههای سازمانهای نظارتی ایالات متحده آمریکا است که استانداردهای سختگیرانه ایمنی و کیفیت را تضمین میکند.
-
SEDEX Approved: تولید پروتئین وی هیلمار در تأسیساتی انجام میشود که با رعایت استانداردهای SEDEX، مسئولیت اجتماعی و اخلاقی را به طور کامل اجرا میکنند.
-
GFSI (Global Food Safety Initiative): تأسیسات تولید مطابق با استانداردهای جهانی ایمنی غذایی GFSI فعالیت میکنند تا بالاترین سطح ایمنی و سلامت در تولید محصول حفظ شود.
جهت مشاهده و اطلاعات از قیمت پودر پروتئین پگاه کلیک کنید
آنالیز آزمایشگاه وی ایزوله هیلمار
برای مشاهده وی پگاه خراسان کلیک کنید.
فواید وی ایزوله هیلمار
وی ایزوله هیلمار، پروتئینی خالص و سریعالجذب است که به سرعت فرآیند بازسازی عضلات پس از تمرین را تسریع میکند و پروتئین وی ایزوله هیلمار فواید بسیاری برای افزایش حجم عضلات دارد. وی ایزوله هیلمار غنی از آمینواسیدهای شاخهدار است که نقش کلیدی در رشد عضلانی و بهبود ریکاوری ایفا میکنند که همگی از فواید وی ایزوله هیلمار است.
وی ایزوله هیلمار به دلیل داشتن درصد بالای پروتئین (حدود ۹۰٪) و مقدار کم لاکتوز و چربی، به سرعت جذب بدن میشود و میتواند سنتز پروتئین عضلانی را تا ۲۵٪ پس از تمرین افزایش دهد (Phillips et al., 2017). مطالعات علمی نشان دادهاند که مصرف وی ایزوله به بهبود روند ریکاوری، تقویت سیستم ایمنی و حفظ توده عضلانی در رژیمهای کاهش وزن کمک قابل توجهی میکند (Smith & Johnson, 2019).
برای مشاهده پروتئین وی اولتراپاور کلیک کنید.
فواید اصلی وی ایزوله هیلمار
-
سرعت جذب بالا: وی ایزوله به سرعت در بدن جذب شده و آمینواسیدهای ضروری برای بازسازی و رشد عضلات را به سرعت در اختیار سلولهای عضلانی قرار میدهد.
-
خلوص بالا و کمترین میزان لاکتوز: نسبت به سایر انواع پروتئین وی، وی ایزوله دارای میزان بسیار کمی لاکتوز و چربی است که آن را برای افراد حساس به لاکتوز یا کسانی که رژیم کمچرب دارند، کاملاً مناسب میسازد.
-
منبع غنی آمینواسیدهای ضروری: وی ایزوله هیلمار سرشار از آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) است که به تقویت رشد عضلات و تسریع ریکاوری کمک میکند.
-
تقویت سیستم ایمنی: ترکیباتی مانند گلوتامین موجود در وی ایزوله به بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
-
کمک به کاهش وزن: مصرف وی ایزوله باعث حفظ توده عضلانی در دورههای کاهش وزن شده و با ایجاد احساس سیری، فرآیند کاهش وزن را تسهیل میکند.
-
مناسب برای رژیمهای مختلف: این مکمل برای افرادی که رژیمهای کم کربوهیدرات، کم چربی یا پر پروتئین دارند، یک گزینه ایدهآل محسوب میشود.
تاثیر پروتئین وی ایزوله هیلمار بر عضله سازی
پروتئین وی ایزوله هیلمار به دلیل درصد بالای پروتئین خالص و جذب سریع، آمینواسیدهای ضروری را به سرعت به عضلات میرساند و سنتز پروتئین عضلانی را افزایش میدهد. این فرآیند به بهبود ریکاوری و رشد عضلات کمک میکند. تحقیقات نشان داده مصرف منظم وی ایزوله پس از تمرین، افزایش قابل توجهی در حجم و قدرت عضلات ایجاد میکند، به ویژه در ورزشکاران مقاومتی و بدنسازان.
جهت مشاهده و خرید پروتئین وی پگاه ۱۰ کیلویی کلیک کنید.
زمان و طریقه مصرف وی ایزوله هیلمار
برای دستیابی به بهترین نتایج، وی ایزوله هیلمار توصیه میشود بلافاصله پس از تمرین، به میزان ۲۰ تا ۳۰ گرم (یک پیمانه) همراه با آب یا شیر کمچرب مصرف شود تا فرآیند ریکاوری و بازسازی عضلات بهینه شود. همچنین، مصرف این مکمل در صبح زود و بین وعدههای غذایی میتواند به تأمین مداوم پروتئین بدن کمک کرده و از تحلیل عضلانی جلوگیری کند.
مطالعات علمی نشان میدهد که مصرف وی ایزوله هیلمار در دوز ۲۰ تا ۳۰ گرم بلافاصله پس از تمرین، جذب سریع آمینواسیدها را افزایش داده و بهبود قابل توجهی در سنتز پروتئین عضلانی ایجاد میکند (Tang et al., 2009).
همچنین، مصرف این مکمل در صبح زود یا بین وعدههای غذایی به پیشگیری از تخریب عضلات کمک میکند و مصرف آن پیش از خواب، تأمین مداوم پروتئین را در طول شب تضمین مینماید (Phillips, 2016). برای بهترین نتیجه، توصیه میشود وی ایزوله را با آب یا شیر کمچرب مخلوط و مصرف کنید.
برای مشاهده پروتئین ایزوله شیر پگاه 86 درصد کلیک کنید.
زمان مصرف | مقدار توصیهشده | طریقه مصرف |
---|---|---|
بلافاصله پس از تمرین | 20–30 گرم (1 پیمانه) | مخلوط با 200–250 میلیلیتر آب یا شیر کمچرب، مصرف در 30 دقیقه اول پس از تمرین |
صبح زود (پس از بیداری) | 20–30 گرم (1 پیمانه) | مخلوط با آب یا شیر، برای جلوگیری از تجزیه عضلات در حالت ناشتا |
بین وعدههای غذایی | 20–30 گرم (1 پیمانه) | به عنوان میانوعده برای تأمین پروتئین مداوم و کاهش اشتها |
قبل از خواب | 20–30 گرم (1 پیمانه) | مخلوط با آب یا شیر، برای تأمین پروتئین در طول شب و جلوگیری از تجزیه عضلات |
نکته بسیار مهم
وی ایزوله هیلمار به طور کلی برای بیشتر افراد ایمن است، اما توجه به برخی نکات و هشدارها اهمیت دارد. افرادی که حساسیت به لاکتوز دارند باید مراقب باشند؛ هرچند میزان لاکتوز در این محصول بسیار کم است، اما ممکن است در برخی موارد موجب ناراحتیهای گوارشی شود.
همچنین، افرادی که به پروتئین شیر یا سایر ترکیبات لبنی حساسیت یا آلرژی دارند، بهتر است از مصرف این مکمل خودداری کنند. مصرف بیش از حد پروتئین بدون نظارت پزشکی میتواند فشار مضاعفی بر کلیهها وارد کند، بهویژه در افرادی که دارای مشکلات کلیوی هستند.
بنابراین، پیش از آغاز مصرف، به ویژه در صورت داشتن بیماریهای زمینهای، توصیه میشود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.
برای مشاهده مس گینر ۷۰۳۰ | 7030 Mass Gainer کلیک کنید.
مقایسه وی ایزوله و کنسانتره
وی ایزوله نوعی پروتئین وی است که با بیش از ۹۰٪ پروتئین خالص و میزان بسیار پایین لاکتوز و چربی، جذب سریعی در بدن دارد. در مقابل، کنسانتره پروتئین وی حاوی حدود ۷۰ تا ۸۰٪ پروتئین است و مقدار بیشتری لاکتوز و چربی دارد، اما به دلیل فرآوری کمتر، ترکیبات طبیعی بیشتری را حفظ میکند و معمولاً از نظر اقتصادی مقرون به صرفهتر است.
مطالعات علمی نشان دادهاند که وی ایزوله با دارا بودن بیش از ۹۰٪ پروتئین خالص و کاهش چشمگیر میزان لاکتوز و چربی، نسبت به انواع دیگر پروتئین وی جذب سریعتری در بدن دارد و در بهبود ریکاوری عضلات نقش مؤثرتری ایفا میکند (Tang et al., 2009).
در مقابل، کنسانتره پروتئین وی که دارای ۷۰ تا ۸۰٪ پروتئین است، شامل ترکیبات طبیعی بیشتری بوده ولی فرایند جذب آن کندتر است. بر اساس تحقیقات منتشرشده توسط Phillips (2016)، وی ایزوله به ویژه برای افرادی که حساسیت به لاکتوز دارند و ورزشکارانی با نیازهای پروتئینی بالا، یک انتخاب توصیه شده و بهینه محسوب میشود.
بیشتر بخوانید: انواع پروتئین وی | بهترین زمان مصرف پروتئین وی
آیتم | وی ایزوله | کنسانتره |
---|---|---|
نوع محصول | پودر پروتئینی | پودر پروتئینی |
ترکیب اجزا | پروتئین خالص با سطح بالایی از بیکاربوهیدرات و چربی | پروتئین و کربوهیدرات با نسبت متوازن |
سایر اجزا | ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه | ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه |
قیمت | بیشتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
میزان پروتئین در هر سروینگ | بیشتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
میزان کربوهیدرات در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | بیشتر از وی ایزوله |
میزان چربی در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | بیشتر از وی ایزوله |
نوع پروتئین | واکس پروتئین، آیزو لیوسین، کازئین و … | کنسانتره و ایزوله سویا، کنسانتره و ایزوله پنیر و … |
توصیه برای مصرف روزانه | بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ گرم | بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم |
زمان مصرف پس از ورزش | در اولین ۳۰ دقیقه پس از ورزش | بعد از ۱ ساعت پس از ورزش |
میزان قند در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | بیشتر از وی ایزوله |
میزان لاکتوز در هر سروینگ | کمتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
میزان گلوتن | کمتر از کنسانتره | کمتر از وی ایزوله |
وی ایزوله هیلمار
کلام آخر
پروتئین وی ایزوله هیلمار با بیش از 90% پروتئین، مکملی پروتئینی با کیفیت بسیار بالا است که به ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود هستند، کمک شایانی میکند. این محصول به دلیل خلوص بالا، جذب سریع و محتوای کم چربی و لاکتوز، گزینهای ایدهآل برای افزایش توده عضلانی و تسریع ریکاوری پس از تمرینات شدید به شمار میآید.
برای اطلاع از قیمت پروتئین وی ایزوله هیلمار میتواند به پارسی پودر مرجع تخصصی مکمل بدنسازی مراجعه کنید.
دیدگاهها73