هر دو پروتئین کازئین و وی به عنوان مکمل‌های پروتئینی تولید می‌شوند و به صورت پودری در دسترس قرار دارند. افراد اغلب این پودرها را با نوشیدنی‌ها ترکیب یا به غذاهای مختلف …
توجه به عوارض مصرف مکمل‌های پروتئینی می‌تواند دلیل مناسبی برای تامل در مصرف نامنظم یا بی‌رویه آن‌ها باشد. مکمل‌های پروتئینی از جمله پودر پروتئین شیر پگاه، می‌توانند به بدن کمک کنند تا …
بی اس ان BSN | مکمل محبوب ورزشکاران حرفهای و آماتور
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۴۰۳
تقویت ضربه پا | چگونه ضربه پای خود را قوی کنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۴۰۳
فواید پیاده روی ۱۲ مزیت برجسته راه رفتن | ترجمه مقالات علمی
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۴۰۳
پلانک چیست؟ | نحوه صحیح انجام و فواید آن
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۴۰۳
شنا شیب مثبت | عضلات درگیر در شنا | به همراه آموزش صحیح آن
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۴۰۳
