انواع پروتئین وی دوبیس | 3 نوع پروتئین + توضیحات کامل
انواع پروتئین وی دوبیس، پروتئین انواع مختلفی دارد که شامل وی ایزوله، وی کنسانتره و وی هیدرولیزه می‌شود. وی ایزوله دارای پروتئین خالص و کم‌چربی است، وی کنسانتره ترکیبی از پروتئین و …
طریقه مصرف پروتئين وی برای کاهش وزن و لاغری
برای کاهش وزن با پروتئین وی، یک اسکوپ (۲۰-۳۰ گرم) از پودر را با آب یا شیر کم چرب مخلوط کرده و پس از تمرین یا به عنوان میان وعده مصرف کنید. …
گینر خوب برای افزایش حجم | معرفی چند گینر خوب برای افزایش حجم
گینرها به عنوان یکی از مکمل‌های پرطرفدار در دنیای بدنسازی و ورزش، نقش مهمی در کمک به افزایش وزن و حجم عضلانی ایفا می‌کنند.این مکمل‌ها، به خصوص برای افرادی که به سختی …
تاثیر کراتین و نقش آن در بدن | مکمل کراتین در بدن چه می کند؟
کراتین، یکی از مکمل های محبوب و پرطرفدار در جهان بدنسازی است که برای بهبود عملکرد و افزایش قدرت عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاثیر کراتین در بدن که اصولا در بافت …
مواد تشکیل دهنده پروتئین وی + جدول
پروتئین وی از پروتئین‌های موجود در شیر تشکیل شده و شامل موادی مثل بتا-لاکتوگلوبولین، آلفا-لاکتالبومین و آلبومین است. این پروتئین‌ها حاوی آمینواسیدهای ضروری مانند لوسین، ایزولوسین و والین هستند که به رشد …
