طریقه مصرف پودر چاقی گین آپ | 6 فواید + نحوه مصرف
طریقه مصرف پودر چاقی گین آپ، این پودر طوری طراحی شده تا با تأمین ترکیبی از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌های ضروری، فرایند افزایش وزن را تسهیل کند. این محصول نه تنها به …
بهترین پروتئین وی برای حجم خشک | 5 مکمل + توضیحات کامل
بهترین پروتئین وی برای حجم خشک پروتئین وی ایزوله است که به سرعت جذب بدن می‌شود و کمترین میزان چربی و کربوهیدرات را دارد. این نوع پروتئین به رشد عضلات کمک کرده …
مکمل آمینو چیست؟ آشنایی با 4 نوع آن + فواید
مکمل آمینو یکی از پرطرفدارترین و مهم‌ترین مکمل‌ها برای ورزشکاران و افرادی است که به سلامت و افزایش عضلات خود اهمیت می‌دهند. آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا برخی …
چه مکمل هایی باعث ریزش مو می شود؟ | 9 مکمل + علت مهم
چه مکمل هایی باعث ریزش مو می شود؟ برخی مکمل‌ها باعث ریزش مو شوند، از جمله پروتئین‌های زیاد که سطح هورمون‌های مانند DHT را افزایش می‌دهند. کراتین نیز ممکن است همین اثر …
بهترین مکمل مفاصل | 6 مواد موثر + فواید و انواع
بهترین مکمل مفاصل معمولاً شامل گلوکزامین، کندرویتین، MSM (متیل سولفونیل متان)، و کلاژن هستند. این ترکیبات به تقویت غضروف‌ها، کاهش التهاب و بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل کمک می‌کنند. گلوکزامین و کندرویتین به تعمیر …
