بدنسازی کشتی دو ورزش متفاوت هستند که هر دو به تنهایی ویژگی های خود را دارند. در بدنسازی، هدف اصلی تقویت و افزایش حجم عضلات است. ورزشکاران بدنسازی از تمرینات مخصوصی و …
بدنسازی و بوکس دو ورزش فیزیکی محبوب هستند که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی دارند. در بدنسازی، هدف اصلی افزایش حجم و تقویت عضلات است. ورزشکاران بدنسازی برای این منظور …
شنا تایسونی | 5 فایده + آموزش اجرای حرکت
تاریخ انتشار: ۳ آذر ۱۴۰۳
رونی کلمن | اسطوره ای با 8 بار قهرمانی مستر المپیا
تاریخ انتشار: ۲ آذر ۱۴۰۳
فواید ورزش با کش | 7 فایده تمرین با کش
تاریخ انتشار: ۲ آذر ۱۴۰۳
دوریان یتس | پشت پرده تمرین و تغذیه یک قهرمان
تاریخ انتشار: ۱ آذر ۱۴۰۳
بدنسازی با کش پیلاتس | 10 تمرین پایه با کش بدنسازی
تاریخ انتشار: ۳۰ آبان ۱۴۰۳
