برنامه تمرینی فیزیک + رژیم غذایی بدنسازی فیزیک
برنامه تمرینی فیزیک یک برنامه متنوع است که اغلب شامل ترکیبی از تمرینات مقاومتی، تمرینات قدرتی، تمرینات کاردیو و تمرینات اصلاحی برای افزایش اندازه، قدرت و تعادل عضلات است. این برنامه‌ها بسته …
آمپول نوروبیون چیست؟ فواید و عوارض امپول نوروبیون
نوروبیون یک نام تجاری برای یک داروی دارویی است که به عنوان یک محلول آماده برای تزریق عضلانی یا وریدی موجود است. امپول نوروبیون اصولاً شامل ماده مؤثری به نام فنولفتالامین می‌باشد …
طریقه درست کردن پودر سفیده تخم مرغ + طریقه مصرف
تخم مرغ یکی از گنجینه‌های عالی برای بدنسازان است و به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین برای عضلات معرفی می‌شود. این منبع غذایی به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می‌کند …
بهترین گرانولا برای افزایش وزن | چاقی با گرانولا
گرانولا یک ترکیب مغذی و پر از پروتئین برای افزایش وزن و چاقی است. جدا از مغوله افزایش وزن با گرانولا، این ماده فواید زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه به بررسی …
چگونه میتوانیم جو دوسر پرک را مصرف کنیم؟
طریقه مصرف جو دوسر پرک می‌تواند به صورت خام یا پخته باشد و یا به عنوان یک بخش از صبحانه، سندویچ، اسنک، گرانولا یا دسر استفاده شود. همچنین این محصول، یک گزینه …
