رژیم فستینگ یا روزه داری چیست؟ + فواید و نکات
رژیم فستینگ یا روزه داری، یکی از روش‌های جدید و مورد توجه در زمینه تغذیه و لایه‌های مختلف جامعه به دنبال بهبود سلامت و کنترل وزن است. این روش، تجدید نظر در …
ورزش در دوران بارداری – نکاتی که لازم است بدانید
ورزش در دوران بارداری یکی از مسائل مهم و حیاتی است که برای سلامت مادر و نوزاد در آینده تأثیرگذار است. این موضوع در حال حاضر به عنوان یکی از راه‌های کلان …
دوره پاکسازی استروئید چیست؟
دوره پاکسازی استرویید به عنوان یک روش نوین و موثر در بهبود سلامت افراد و کاهش آثار جانبی مرتبط با مصرف استروئیدها، به‌عنوان یکی از موارد حیاتی در زمینه بهبود عملکرد بدن …
حجم خشک، نکات + برنامه غذایی + مکمل ها و استروئید
حجم خشک در دنیای بدنسازی یکی از عناصر اساسی به‌شمار می‌آید که بدنسازان حرفه‌ای به دنبال آن هستند تا عضلات خود را به شکلی کامللا کات و جذاب‌تر ارائه دهند. حجم خشک …
رژیم کتوژنیک؛ چرا این رژیم غذایی برای شما مناسب نیست؟
رژیم کتوژنیک به‌طور اصطلاحی به رژیم غذایی اشاره دارد که اساساً بر اساس محدودیت شدید در مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی تأکید دارد. هدف اصلی این رژیم، به وجود آوردن وضعیت …
![بهترین زمان برای ورزش شکم و چربی سوزی [ بهترین نتیجه ]](https://parsipowder.com/blog/wp-content/uploads/2023/06/Abdominal-exercise-parsi-powder-2-80x80.jpg)
