همه چیز درباره آرنولد | 10 بهترین حرکات + برنامه تمرینی
همه چیز درباره آرنولد، آرنولد شوارتزنگر در ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷ در اتریش متولد شد. آرنولد در زمینه های ورزشی، سیاسی، سینما و… فعالیت داشته و عناوین و افتخارات زیادی در کارنامه خود …
بیگ رامی | 3 قسمت بیوگرافی بیگ رامی
بیگ رامی (Big Ramy)، با نام واقعی ممدو ال‌سباهی (Mamdouh Elssbiay)، بدنساز مصری برجسته و قهرمان مستر المپیا است. او در 16 سپتامبر 1984 در مصر به دنیا آمد و به خاطر …
فیل هیث | 2 مقایسه با هادی چوپان
فیل هیث (Phil Heath) یکی از مشهورترین بدنسازان حرفه ای در تاریخ ورزش بدنسازی است که به دلیل فرم بدنی بی‌نقص و عضلات متقارن به او لقب “The Gift” (هدیه) داده‌اند. او …
جی کاتلر | 7 دوران جی کاتلر + توضیحات جامع
جی کاتلر، بدنساز حرفه‌ای آمریکایی و چهار بار قهرمان مستر الماس، در دنیای بدنسازی به‌خاطر حجم عضلانی و تناسب بدنی اش مشهور است. متولد 3 اوت 1973 در ماساچوست، او با موفقیت‌هایش …
فلکس ویلر | 4 مرحله زندگی + نکات کلیدی
فلکس ویلر یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای در تاریخ این ورزش است. او با نام کامل کنث فلکس ویلر در سال 1965 متولد شد. ویلر به خاطر تناسب اندام بی‌نظیر و بدن …
