افزایش اشتها | 16 راه علمی + ترجمه مقالات علمی
نداشتن اشتها زمانی اتفاق می‌افتد که شما میل کمی برای غذا خوردن دارید. فاکتور های متفاوتی شامل بیماری فیزیکی یا روحی می توانند منجر به نداشتن اشتها شوند. اگر اشتها نداشتن شما …
بتا آلانین چیست ؟ + فواید , معایب و نحوه مصرف | راهنمای کامل
بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و همچنین می توان آن را از طریق مکمل ها دریافت کرد.بتا آلانین نقش مهمی …
مصرف پروتئین زیاد مساوی با مرگ!
مصرف پروتئین برای رشد، تعمیر و حفظ اندام‌ها و عضلات استفاده می‌شود. پروتئین، به عنوان یکی از عناصر اساسی تشکیل‌دهنده غذاها، نقش بسیار مهمی در ساختار و عملکرد انواع سلول‌ها و بافت‌های …
7 فایده پیاده روی که نمی‌دانستید
پیاده روی، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌های برای حفظ وزن سالم، نگه‌داشتن سلامت مفاصل، و افزایش عمر طولانی است که محدودیت سنی ندارد. این فعالیت به طور بالقوه برای بهبود سلامت …
جرمی بوندیا-حضور دوباره در استیج‌های انتخابی
به گزارش خبرنگار سرخ نیوز، جرمی بوندیا پرافتخارترین بدنساز دسته فیزیک مردان که بعد از سال‌ها دوری، در مستر المپیا 2023 حضور یافت و در جایگاه هشتم قرار گرفت مدعی شد که …
