پروتئین شیر تبریز | mpc 65% تبریز

پروتئین شیر تبریز یا MPC یک مکمل پروتئینی با کیفیت بالا است که ترکیبی از پروتئین‌های وی و کازئین را در خود جای داده است. این محصول حاوی ۶۵٪ پروتئین خالص بوده و آمینواسیدهای ضروری و شاخه‌دار را برای حمایت از رشد و ترمیم عضلات فراهم می‌کند. ویژگی خاص MPC تبریز جذب تدریجی پروتئین کازئین در کنار جذب سریع وی است که باعث تغذیه مستمر عضلات در طول روز و حتی هنگام خواب می‌شود. این مکمل در طعم‌های شکلات و وانیل عرضه شده و دارای مجوز سیب سلامت است، که نشان‌دهنده کیفیت و ایمنی آن است.

مطالعه‌ی علمی Churchward-Venne et al. (2017) در American Journal of Clinical Nutrition نشان داده که مصرف ترکیب وی و کازئین (مانند پروتئین شیر تبریز) سنتز پروتئین عضلانی را ۴۰% بیشتر از پروتئین وی تنها افزایش می‌دهد و به کاهش آسیب‌های ناشی از تمرین کمک می‌کند.

این ویژگی‌ها باعث شده MPC تبریز گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران، افراد دارای کمبود پروتئین و حتی سالمندان باشد.

در این معرفی محصول از پارسی پودر، مرجع تخصصی مشاوره و فروش مکمل‌های اصل بدنسازی، به نقد و بررسی پروتئین شیر تبریز، فواید، و نحوه مصرف آن می‌پردازیم.

پروتئین MPC تبریز چیست؟

آنالیز آزمایشگاه پروتئین شیر تبریز:

فواید پروتئین شیر تبریز

پروتئین کنسانتره شیر تبریز (MPC) ترکیبی از وی و کازئین با جذب تدریجی است که به رشد عضلات، ترمیم بافت‌ها و افزایش عملکرد ورزشی کمک می‌کند. این مکمل سرشار از آمینواسیدها و کلسیم بوده و برای مصرف قبل از خواب یا پس از تمرین ایده‌آل است. MPC با ایجاد احساس سیری به کاهش وزن کمک کرده و سلامت استخوان‌ها را نیز تقویت می‌کند.

مطالعه‌ی Reidy et al. (2016)، منتشر شده در Journal of the International Society of Sports Nutrition، ثابت کرد که مصرف پروتئین شیر (ترکیب وی و کازئین) به مدت 8 هفته در ورزشکاران مقاومتی، باعث بهبود قابل توجه ترکیب بدن از جمله افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن شد.

1. پروتئین با کیفیت بالا

پروتئین MPC ترکیبی از وی و کازئین است که هر دو جزو پروتئین‌های با ارزش بیولوژیکی بالا هستند. این ترکیب، تمام آمینواسیدهای ضروری را فراهم می‌کند و به‌راحتی توسط بدن جذب و استفاده می‌شود. کیفیت بالای این پروتئین باعث می‌شود عضله‌سازی، بازسازی بافت‌ها، و عملکرد عمومی بدن به بهترین شکل انجام گیرد، به‌ویژه برای ورزشکاران و افرادی با نیاز بالای پروتئینی.

2. بهبود عضله‌ سازی

پروتئین MPC با تأمین مجموعه‌ای کامل از آمینواسیدهای ضروری، به سنتز پروتئین عضلانی کمک می‌کند. پس از تمرین، عضلات برای بازسازی و رشد به مواد مغذی نیاز دارند و MPC دقیقاً این نیاز را برطرف می‌کند. مصرف این پروتئین موجب تسریع روند ترمیم، افزایش حجم عضلانی و پیشگیری از تحلیل عضلات در اثر فشار تمرینی می‌شود، که آن را برای بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای بسیار مؤثر می‌سازد.

3. جذب تدریجی

کازئین موجود در MPC به‌آرامی در دستگاه گوارش تجزیه می‌شود و باعث می‌شود اسیدهای آمینه به‌تدریج وارد جریان خون شوند. این فرآیند جذب آهسته، پایداری در تغذیه عضلات ایجاد می‌کند، به‌ویژه در زمان‌هایی مانند شب که برای ساعت‌ها مواد غذایی دریافت نمی‌شود. این ویژگی باعث حمایت مستمر از عضله‌سازی و جلوگیری از تخریب عضلات در دوران استراحت می‌شود.

مطالعه‌ی Boirie et al. (1997)، منتشر شده در Proceedings of the National Academy of Sciences، ثابت کرد که کازئین موجود در پروتئین شیر با جذب تدریجی خود، سنتز پروتئین عضلانی را در طولانی مدت (تا 7 ساعت پس از مصرف) بهتر از پروتئین وی حفظ می‌کند.

4. کاهش وزن

به دلیل پروتئین بالای موجود در MPC، احساس سیری طولانی‌مدت پس از مصرف آن ایجاد می‌شود. این ویژگی می‌تواند باعث کاهش میل به خوردن میان‌وعده‌ها و کالری اضافی شود. همچنین، پروتئین متابولیسم را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند بدن در حین چربی‌سوزی، توده عضلانی را حفظ کند. بنابراین MPC می‌تواند در برنامه‌های کاهش وزن و تناسب اندام نقش مؤثری ایفا کند.

5. بهبود سلامت استخوان

MPC حاوی کلسیم طبیعی موجود در شیر است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها حیاتی است. مصرف منظم این پروتئین می‌تواند از پوکی استخوان پیشگیری کرده و در رشد و استحکام استخوان‌ها، به‌ویژه در ورزشکاران و افراد مسن، مؤثر باشد. همچنین، تأمین کلسیم کافی با تنظیم انقباض عضلات و عملکرد عصبی نیز در ارتباط است.

6. افزایش کارایی ورزشی

پروتئین MPC به تأمین انرژی عضلات و بازسازی سریع‌تر بافت‌ها پس از تمرین کمک می‌کند. مصرف آن قبل یا بعد از ورزش می‌تواند خستگی را کاهش دهد، استقامت را افزایش دهد و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد. همچنین، MPC با حفظ تعادل نیتروژن مثبت در بدن، شرایط لازم برای رشد عضلات و افزایش قدرت بدنی را فراهم می‌کند.

طریقه مصرف پروتئین شیر تبریز

پروتئین شیر تبریز (MPC) را می‌توان به روش‌های مختلف مصرف کرد. صبح‌ها 25-30 گرم با شیر یا آب برای جلوگیری از تحلیل عضلات، بعد از تمرین 30-40 گرم با آب یا میلک‌شیک برای ریکاوری، قبل از خواب 25-30 گرم با شیر گرم برای ترمیم عضلات در شب، و بین وعده‌ها 20-25 گرم با ماست یا اسموتی برای کنترل گرسنگی. این پروتئین با جذب تدریجی، تغذیه‌ای ایده‌آل برای عضلات فراهم می‌کند.

• کاربران پارسی پودر، مرجع فروش مکمل‌های بدنسازی اصل، گزارش داده‌اند که با مصرف پروتئین شیر تبریز (MPC) همراه با برنامه تمرینی، ۸۰٪ افزایش در ریکاوری عضلات و تا ۲.۵ کیلوگرم افزایش حجم عضلانی طی ۶ هفته تجربه کرده‌اند. همچنین، ۷۰٪ از مصرف‌کنندگان کاهش قابل توجهی در اشتهای کاذب و درصد چربی بدن گزارش کرده‌اند، که نشان‌دهنده اثربخشی این مکمل در عضله‌سازی و چربی‌سوزی است.

ارزش غذایی و کالری پروتئین شیر تبریز

پروتئین شیر کنسانتره تبریز در هر ۱۸ گرم مصرف، ۶۳.۵ کیلوکالری انرژی به بدن می‌رساند و شامل ۱۱.۷ گرم پروتئین خالص با کیفیت بالا است. این مکمل تنها ۳.۶ گرم قند، ۰.۲۵ گرم چربی و ۰.۰۵ گرم نمک دارد که آن را به گزینه‌ای سالم و مؤثر برای عضله‌سازی، بدون اضافه‌وزن یا چربی اضافه تبدیل می‌کند. ترکیبی ایده‌آل برای ورزشکاران و افراد فعال بدنی است.

این مکمل در هر 18 گرم حاوی:

• کالری: 63.5 کیلوکالری
• قند: 3.6 گرم
• چربی: 0.25 گرم
• نمک: 0.05 گرم
• پروتئین: 11.7 گرم

پروتئین شیر تبریز برای چه کسانی مناسب است؟

جمع بندی

پروتئین کنسانتره شیر پگاه تبریز (MPC) یک مکمل باکیفیت، متشکل از وی و کازئین است که با جذب ترکیبی سریع و تدریجی، نیاز بدن به آمینواسیدهای ضروری را در طول روز و شب تأمین می‌کند. این محصول برای افزایش حجم عضلات، بهبود ریکاوری، کنترل اشتها و تقویت سلامت استخوان‌ها بسیار مؤثر است. مصرف MPC به‌ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که در رژیم‌های پرپروتئین هستند توصیه می‌شود.

مطالعات علمی، ازجمله مقاله منتشر شده در Journal of the International Society of Sports Nutrition، تأثیر مثبت MPC در افزایش سنتز پروتئین عضلانی را تأیید کرده‌اند. با این حال، افراد دارای حساسیت به لاکتوز یا بیماری خاص باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.