پروتئین لیدی وی اولترا پاور پگاه 1000 گرمی | Lady Wheyبانوان

پروتئین لیدی وی اولترا پاور پگاه یک مکمل تخصصی برای بانوانی است که هم به تناسب‌اندام و عضله‌سازی فکر می‌کنند و هم به سلامت کلی بدن اهمیت می‌دهند. این محصول بر پایه پروتئین وی (آب پنیر) باکیفیت ساخته شده و در هر وعده مقدار قابل‌توجهی پروتئین به همراه ویتامین‌های گروه B در اختیار بدن قرار می‌دهد.

همین ترکیب باعث می‌شود هم ریکاوری بعد از تمرین سریع‌تر شود، هم احساس سیری و کنترل اشتها راحت‌تر اتفاق بیفتد. اگر در حال تمرین برای چربی‌سوزی، فرم‌دهی عضلات یا افزایش قدرت هستید، لیدی وی می‌تواند مکملی ساده، خوش‌طعم و قابل‌هضم در کنار رژیم غذایی شما باشد.

در ادامه، به‌صورت کامل ترکیبات، فواید، نحوه مصرف، نکات ایمنی و راهنمای خرید پروتئین لیدی وی اولترا پاور پگاه را بررسی می‌کنیم تا با خیال راحت و آگاهانه برای برنامه ورزشی و تغذیه خود تصمیم بگیرید.

پروتئین وی پگاه رو از طریق این لینک مشاهده کنید .

معرفی پروتئین لیدی وی اولترا پاور پگاه

پروتئین لیدی وی اولترا پاور پگاه در واقع نسخه «خانم‌پسند» پروتئین وی است؛ یعنی هم از نظر ترکیب غذایی برای بدن بانوان بهینه شده، هم از نظر طعم و هضم، مصرف روزانه‌اش راحت است.

این محصول حاوی ۷۰٪ پروتئین وی کنسانتره است که از آب‌پنیر باکیفیت تهیه شده و به‌صورت هدفمند برای افزایش و حفظ توده عضلانی بدون چربی، بهبود ریکاوری بعد از تمرین و بالا بردن سطح انرژی طراحی شده است.

نکته مهم این است که این مکمل فقط «برای بدنسازهای حرفه‌ای» نیست. هر خانمی که:

• پروتئین کافی از رژیم روزانه‌اش نمی‌گیرد

• در فاز کاهش وزن و رژیم است و نمی‌خواهد عضله از دست بدهد

• بعد از تمرین احساس کوفتگی و ضعف طولانی‌مدت دارد

می‌تواند از لیدی وی به‌عنوان یک کمک تغذیه‌ای ایمن و کاربردی استفاده کند (البته با رعایت نکات ایمنی که در بخش‌های بعدی می‌گوییم).

• مناسب برای بانوان با نیاز پروتئینی کمتر در روز
• کمک به رشد، ترمیم و حفظ عضلات
• موثر در چربی‌ سوزی و کاهش وزن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• حاوی ویتامین‌های گروه B (مفید برای پوست، مو و ناخن)
• کمک به تنظیم هورمون‌های اشتها مانند گرلین و لپتین
• بسته‌بندی ۱۰۰۰ گرمی مناسب مصرف روزانه

برای مشاهده پودر پروتئین شیر پگاه | mpc پگاه کلیک کنید.

 

فواید مصرف پروتئین لیدی وی

پروتئین لیدی وی پگاه مکملی ویژه بانوان است که به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کند، متابولیسم را افزایش داده و چربی‌ سوزی را تسریع می‌کند. این محصول با تقویت سیستم ایمنی، تنظیم هورمون‌های اشتها و تأمین ویتامین‌های گروه B، سلامت پوست، مو و ناخن را حفظ می‌کند.

طبق تحقیق Effects of Whey Protein Supplementation on Body Composition and Metabolic Health in Women توسط Emily R. Smith et al مصرف روزانه پروتئین وی باعث افزایش قابل توجه توده عضلانی بدون چربی و کاهش چربی بدن در زنان می‌شود.

همچنین حساسیت به انسولین بهبود یافته و هورمون‌های کنترل‌کننده اشتها مانند گرلین و لپتین تنظیم می‌شوند که به مدیریت بهتر وزن و سلامت متابولیک کمک می‌کند.

افزایش توده عضلانی بدون چربی

پروتئین لیدی وی با تأمین اسیدهای آمینه ضروری، به رشد و ترمیم بافت‌های عضلانی کمک می‌کند. این ویژگی به‌ویژه برای بانوانی که ورزش می‌کنند یا در رژیم‌های غذایی هستند، اهمیت دارد. مصرف منظم آن باعث حفظ توده عضلانی بدون افزایش چربی شده و بدن را خوش‌ فرم‌تر و قوی‌تر می‌کند.

چربی‌ سوزی و کاهش وزن

پروتئین وی به دلیل اثر حرارتی بالا در بدن، متابولیسم را افزایش می‌دهد و با ایجاد احساس سیری، از پرخوری جلوگیری می‌کند. مصرف این محصول در کنار فعالیت بدنی، روند چربی‌سوزی را تسریع کرده و در کاهش وزن مؤثر است. لیدی وی گزینه‌ای ایده‌آل برای کاهش وزن اصولی بدون از دست دادن عضله است.

مطالعه‌ی The Role of Whey Protein Supplementation in Enhancing Muscle Mass and Reducing Fat in Female Athletes توسط Jessica L. Thompson, Mark A. Reynolds نشان داد که مصرف مکمل پروتئین وی به طور منظم در زنان ورزشکار باعث افزایش قابل توجه در توده عضلانی و کاهش درصد چربی بدن می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

لیدی وی پگاه با افزایش سنتز گلوتاتیون، یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های بدن، نقش مؤثری در تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کند. این خاصیت به بدن کمک می‌کند در برابر عفونت‌ها، استرس اکسیداتیو و بیماری‌ها مقاومت بیشتری داشته باشد و دوره نقاهت پس از بیماری را کوتاه‌تر کند.

تنظیم اشتها

پروتئین وی با اثرگذاری بر هورمون‌های گرلین و لپتین، به تنظیم اشتها و کنترل میل به غذا کمک می‌کند. این ویژگی برای کسانی که دچار پرخوری عصبی یا اشتهای کاذب هستند بسیار مفید است. لیدی وی می‌تواند احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کند و در کاهش کالری دریافتی روزانه مؤثر باشد.

تأمین نیاز پروتئینی روزانه

بسیاری از بانوان به دلایل مختلف مانند رژیم غذایی گیاه‌خواری یا کم‌اشتهایی، به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی‌کنند. لیدی وی پگاه با فراهم کردن منبع کامل پروتئین، کمک می‌کند نیاز روزانه بدن به این ماده ضروری تأمین شود و عملکرد عضلات، پوست و سایر اندام‌ها در وضعیت بهینه باقی بماند.

حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

ویتامین‌های گروه B موجود در لیدی وی به ساخت و بازسازی سلول‌ها کمک کرده و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نقش کلیدی دارند. این مکمل باعث درخشش پوست، تقویت تار مو و جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها می‌شود. مصرف روزانه آن می‌تواند زیبایی ظاهری را از درون تقویت کند.

مناسب برای رژیم‌های غذایی بانوان

فرمولاسیون لیدی وی پگاه متناسب با نیازهای فیزیولوژیکی بانوان طراحی شده است. این محصول بدون لاکتوز، کم‌چرب و زود‌هضم بوده و برای استفاده روزانه در برنامه‌های غذایی ورزشی یا رژیمی بانوان مناسب است. لیدی وی کمک می‌کند تا بدون مصرف کالری اضافه، مواد مغذی لازم به بدن برسد.

برای مشاهده پروتئین ایزوله شیر پگاه mpi 86 درصد کلیک کنید.

ترکیبات و ارزش غذایی پروتئین لیدی وی مخصوص بانوان

برای اینکه بدانیم این محصول دقیقا چه کاری برای بدن انجام می‌دهد، باید ترکیبات و ارزش غذایی‌اش را ببینیم. بر اساس اطلاعات روی برچسب و توضیحات رسمی، هر یک پیمانه ۳۳ گرمی از پروتئین لیدی وی اولترا پاور پگاه حدوداً شامل موارد زیر است:

چرا این ترکیب برای خانم‌ها مناسب است؟

برخلاف تصور رایج، هدف از این نوع پروتئین‌ها «حجیم‌شدن افراطی» نیست، بلکه:

• حفظ توده عضلانی در رژیم‌های کاهش وزن

• تقویت سیستم ایمنی و کاهش خستگی

• حمایت از پوست، مو و ناخن به کمک بیوتین و سایر ویتامین‌های B

• کنترل اشتها و جلوگیری از ریزه‌خوری‌های مضر

خرید پروتئین لیدی وی اولترا پاور

پودر پروتئین لیدی وی پگاه را با اطمینان خاطر از پارسی پودر، معتبرترین و باسابقه‌ترین مرجع فروش مکمل‌های بدنسازی در ایران تهیه کنید. این مجموعه با بیش از ۷ سال فعالیت رسمی، مجموعه‌ای از محصولات اورجینال با تنوع بالا، دارای مجوز و گواهی سلامت را ارائه می‌دهد. تمامی محصولات پیش از عرضه، تحت آزمایش‌های دقیق قرار می‌گیرند.

نحوه و زمان مصرف پروتئین لیدی وی اولترا پاور برای بهترین نتیجه

میزان و زمان مصرف مکمل، روی نتیجه خیلی تأثیر می‌گذارد. یک محصول خوب، اگر اشتباه مصرف شود، نه تنها نتیجه نمی‌دهد، بلکه ممکن است اذیت‌تان هم بکند.

مقدار استاندارد مصرف روزانه

برای بیشتر خانم‌های سالم و فعال:

• ۱ پیمانه (حدود ۳۰–۳۳ گرم) در روز برای شروع کاملاً مناسب است.

• در صورت نیاز و با توجه به رژیم غذایی و شدت تمرین، می‌توان مصرف را به ۲ پیمانه در روز (مثلاً یکی صبح، یکی بعد تمرین) رساند.

• بهتر است کل پروتئین روزانه‌تان (غذا + مکمل) را حدوداً بین ۱.۲ تا ۱.۶ گرم به‌ازای هر کیلوگرم وزن بدن تنظیم کنید.

بهترین زمان‌های مصرف

• بعد از تمرین (طلایی‌ترین زمان)
  ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از تمرین، به‌خصوص تمرین مقاومتی، بهترین زمان برای خوردن لیدی وی است. در این زمان، عضلات مثل اسفنج آماده جذب پروتئین هستند.

• به‌عنوان میان‌وعده پروتئینی
  می‌توانید در فاصله بین صبحانه و ناهار یا بین ناهار و شام یک شیک لیدی وی میل کنید تا هم سیر بمانید، هم پروتئین‌تان تأمین شود.

• صبح‌ها برای شروع روز پرانرژی‌تر
  اگر صبح‌ها اهل صبحانه کامل نیستید، یک شیک لیدی وی همراه با یک میوه یا جو دوسر می‌تواند صبحانه‌ای سبک، اما مغذی برایتان بسازد.

طرز آماده‌سازی ساده

• ۱ پیمانه پودر لیدی وی

• حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد یا شیر کم‌چرب

• شیکر یا مخلوط‌کن

خوب تکان دهید تا کاملاً یک‌دست شود. می‌توانید چند قالب یخ هم اضافه کنید تا بافت شیک مثل کافی‌شاپی‌ها شود.

نکات مهم در مصرف

• از زیاده‌روی خودداری کنید؛ پروتئین اضافه لزوماً به معنی عضله بیشتر نیست.

• در طول روز آب کافی بنوشید تا کلیه‌ها و بدن‌تان در بهترین حالت کار کنند.

• اگر بیماری کلیوی، کبدی یا مشکل خاص پزشکی دارید، قبل از مصرف، حتماً با پزشک مشورت کنید.

لیدی وی

جمع بندی

پروتئین لیدی وی پگاه یک مکمل تخصصی برای بانوان است که با ترکیبی از پروتئین وی، ویتامین‌های گروه B و طعم‌های متنوع، به حفظ عضلات، چربی‌ سوزی، سلامت پوست، مو و تنظیم اشتها کمک می‌کند. این مکمل با قابلیت مصرف آسان، گزینه‌ای مناسب برای تأمین پروتئین روزانه بانوان در رژیم‌های ورزشی و غذایی است و به بهبود تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌نماید.

در مطالعه Whey Protein Supplementation Enhances Lean Body Mass and Reduces Fat Mass in Overweight Women During Resistance Training توسط Authors: Christine M. Rankin, James E. Wingo et al که بر روی 48 زن دارای اضافه وزن (BMI بین 27 تا 32) طی 12 هفته انجام شد، گروهی که روزانه 40 گرم پروتئین وی مصرف کرده و 3 روز در هفته تمرین مقاومتی انجام می‌دادند، به‌طور میانگین 3.1 کیلوگرم کاهش چربی بدن و 2.4 کیلوگرم افزایش توده عضلانی بدون چربی داشتند.

همچنین قدرت عضلانی در تمرین اسکوات 17٪ و در پرس سینه 13٪ افزایش یافت. این نتایج نشان داد که مصرف منظم وی پروتئین همراه با ورزش، در بهبود ترکیب بدنی و افزایش عملکرد جسمی بانوان بسیار مؤثر است.

منبع: Whey protein and high-volume resistance training in postmenopausal women