راهنمای بدنسازی زنان مبتدی | بدنسازی بانوان برای لاغری و چاقی
همانطور که میدانید بدنسازی بانوان یا زنان علاوه بر خوش فرم کردن بدن؛ برای سلامتی فواید بسیاری دارد. بدنسازی و ورزش به بانوان کمک میکند به وزن ایده آل خود برسند و …
بادی کلاسیک | رشته بدنسازی بادی کلاسیک | معرفی + رژیم غذایی مناسب
بادی کلاسیک چیست؟ بادی کلاسیک یکی از رشته‌های زیرمجموعه بدنسازی است که در سال‌های اخیر به محبوبیت زیادی دست یافته است. در این رشته، برخلاف رشته پرورش اندام که تمرکز اصلی بر …
مقالات آموزشی
دسته‌بندی نشده پروتئین وی برای عضله سازی | بهترین پروتئین وی برای عضله سازی پروتئین وی فقط یک مکمل نیست، بلکه ابزاری حیاتی برای کسانی است که بر عضله سازی تمرکز می …
