تاثیر کراتین بر اسپرم | آیا کراتین بر کیفیت اسپرم اثر دارد؟
کراتین می‌تواند به دلیل افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد هورمونی، بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کراتین ممکن است تعداد و تحرک اسپرم را افزایش دهد، …
کراتین بهتر است یا وی؟ | مقایسه دو مکمل محبوب بدنسازی
کراتین بهتر است یا وی؟ انتخاب بین کراتین و وی به هدف فرد بستگی دارد. کراتین برای افزایش قدرت و انرژی در تمرینات مقاومتی مفید است، در حالی که پروتئین وی برای …
مصرف همزمان کراتین و تستوسترون | 3 مزیت مهم
مصرف همزمان کراتین و تستوسترون ممکن است برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش عضله‌سازی مؤثر باشد، اما باید با احتیاط انجام شود. کراتین به افزایش قدرت و انرژی کمک می‌کند، در حالی …
تاثیر کراتین بر تستوسترون | بررسی اثرات بر زندگی جنسی
کراتین می‌تواند به طور غیرمستقیم سطح تستوسترون را افزایش دهد. این مکمل با بهبود عملکرد ورزشی، افزایش استقامت و تحریک بدن برای تولید هورمون‌های عضله‌ساز، اثر مثبتی بر تستوسترون دارد. همچنین، کراتین …
بهترین ویتامین های افزایش قد | 5 ویتامین موثر بر قد
بهترین ویتامین های افزایش قد شامل ویتامین D برای جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها، ویتامین K برای تقویت تراکم استخوان، ویتامین A برای تولید هورمون رشد، ویتامین C برای ساخت کلاژن و …
