نحوه مصرف پروتئین دوبیس | 4 نحوه مصرف + آموزش جامع
نحوه مصرف پروتئین دوبیس، دوبیس باید طبق دوز تجویز شده توسط پزشک یا بر روی بسته‌بندی مصرف شود. معمولاً مقدار توصیه‌شده ۱ تا ۲ پیمانه در روز است که می‌توانید آن را …
انواع پروتئین وی دوبیس | 3 نوع پروتئین + توضیحات کامل
انواع پروتئین وی دوبیس، پروتئین انواع مختلفی دارد که شامل وی ایزوله، وی کنسانتره و وی هیدرولیزه می‌شود. وی ایزوله دارای پروتئین خالص و کم‌چربی است، وی کنسانتره ترکیبی از پروتئین و …
استفاده آرنولد از استروئید | 6 تمرین آرنولد + آموزش جامع
استفاده آرنولد از استروئید، بدنساز افسانه‌ای و بازیگر هالیوود، در دهه 1970 و 1980 به عنوان یکی از برترین بدنسازان جهان شناخته می‌شد. او در دوران اوج خود، استفاده از استروئیدهای آنابولیک …
فواید کراتین دوبیس | 5 فایده کراتین + توضیحات جامع
فواید کراتین دوبیس، به افزایش کارایی و استقامت بدن کمک می‌کند و با تحریک ساخت پروتئین عضلانی، به رشد و ترمیم عضلات پس از تمرینات شدید می‌پردازد. این مکمل سوخت مورد نیاز …
بدنسازی نچرال چیست ؟ + نکات تغذیه | فیزیک نچرال
بدنسازی نچرال یا فیزیک نچرال به شیوه‌ای از پرورش اندام اشاره دارد که در آن افراد بدون استفاده از مواد ممنوعه یا استروئیدها به تمرین می‌پردازند. هدف این روش افزایش حجم و …
