دارو های شل کننده های عضلات : لیستی از داروهای تجویزی
معرفی و مقدمه شل کننده های عضلانی داروهایی هستند که برای درمان اسپاسم عضله یا اسپاستیسیتی[19] عضله استفاده می شوند. اسپاسم یا گرفتگی عضلات، انقباضات غیر عادی و ناگهانی یک ماهیچه یا …
بهترین شل کننده عضله خانگی که باید بشناسید | 7 عضله شل کن طبیعی
آیا تا به حال سفت شدگی یا برآمدگی غیر ارادی در ماهیچه خود مشاهده کرده اید؟ به این موارد اسپاسم عضلانی گفته میشود. این نوع از گرفتگی، می تواند برای هرکس با …
مکمل های قبل تمرین | راهنمای کامل مبتدیان
زمانی که ذهن و بدن شما هوشیار و پرانرژی باشند، ورزش و دستاوردهای ورزشی آسان تر به دست می آیند. بدون سوخت مناسب، انجام کار برای بدن شما دشوارتر است و خستگی سریع …
انواع مسابقات بدنسازی | NPC، IFBB و غیره…
شما در این مقاله با انواع مسابقات بدنسازی، دسته بندی های مسابقات بدن سازی، نحوه ایجاد این سازمان ها، اهداف آن ها، قوانین مسابقات بدنسازی و مقررات آن ها و دسته های …
وعده غذایی بعد از تمرین | پس از تمرین چی بخوریم؟
تمرین سخت مقداری فشار به بدن شما وارد میکند و همانطور که وعده غذایی قبل از تمرین میتواند به شما کمک کند تا در طول تمرینات خود قدرت بیشتری داشته باشید، سختتر …