بررسی اجمالی اگر توفو دوست دارید یا شیر سویا را به جای لبنیات ترجیح می دهید، نگرانی در مورد اثرات سویا بر سلامتی ممکن است علاقه شما را کم کرده باشد با این حال، به نظر می رسد که سوالات ...
زمانی که ذهن و بدن شما هوشیار و پرانرژی باشند، ورزش و دستاوردهای ورزشی آسان تر به دست می آیند. بدون سوخت مناسب، انجام کار برای بدن شما دشوارتر است و خستگی سریع تر ایجاد می شود. مکمل های قبل از تمرین ...
اسپاسم یا گرفتگی عضلات، انقباضات و سفت شدگی های دردناک عضلات شما هستند. این گرفتگی ها شایع، غیرارادی و غیرقابل پیش بینی هستند.گرچه روش هایی وجود دارد که میتوانید با استفاده از آنها از گرفتگی جلوگیری و هنگام بروز، آنها ...
معرفی و مقدمه شل کننده های عضلانی داروهایی هستند که برای درمان اسپاسم عضله یا اسپاستیسیتی عضله استفاده می شوند. اسپاسم یا گرفتگی عضلات، انقباضات غیر عادی و ناگهانی یک ماهیچه یا گروهی از ماهیچه ها است. این معضل میتواند ...
آیا تا به حال سفت شدگی یا برآمدگی غیر ارادی در ماهیچه خود مشاهده کرده اید؟ به این موارد اسپاسم عضلانی گفته می‌شود. این نوع از گرفتگی، می تواند برای هر کس با دلایل مختلف و در بسیاری از نقاط ...
زمانی که ذهن و بدن شما هوشیار و پرانرژی باشند، ورزش و دستاوردهای ورزشی آسان تر به دست می آیند. بدون سوخت مناسب، انجام کار برای بدن شما دشوارتر است و خستگی سریع تر ایجاد می شود. مکمل های قبل از تمرین ...
تمرین سخت مقداری فشار به بدن شما وارد می‌کند و همانطور که وعده غذایی قبل از تمرین میتواند به شما کمک کند تا در طول تمرینات خود قدرت بیشتری داشته باشید، سخت‌تر تمرین کنید و از اهداف تغذیه‌ای خود حمایت کنید، چیزی ...
دانه‌های سویا را می‌توان به‌صورت کامل خورد یا به محصولات مختلفی از جمله توفو، تمپه، شیر سویا و سایر لبنیات و جایگزین‌های گوشت تبدیل کرد همچنین می توان آن را به پودر پروتئین سویا تبدیل کرد برای گیاهخواران، وگان ها ...
گلوتامین فراوان ترین آمینواسید در بدن است و میتواند در بافت عضلانی، پلاسما و جاهای بیشتر یافت شود. آیا شما گلوتامین بیشتری نیاز دارید؟ اگر بدن شما یک باشگاه ورزشی برای مکمل ها بود، شما گلوتامین راهمه جا میدید:سرد کردن ...
