گینر اولترا پاور پگاه | نمایندگی رسمی محصولات اولترا پاور

 گینر اولترا پاور پگاه

✅ گینر اولترا پاور پگاه حاوی ۷۰٪ کربوهیدرات۲۰٪ پروتئین
✅طعم شکلاتی و وانیل
✅ گینر پگاه مورد تایید و نظارت شده
✅مناسب برای افزایش وزن و حجم بدن
✅مناسب برای تامین انرژی مورد نیاز برای تمرین
✅دارای ویتامین C

گینر اولترا پاور پگاه

مکمل های افزایش دهنده حجم در بین بدنسازان برای بهبود عملکرد ورزشی آن ها بسیار محبوب شده است. افرادی که لاغر یا کم وزن هستند و می خواهند عضلانی تر به نظر برسند، از مکمل گینر پگاه نیز استفاده می کنند.

برای افزایش وزن، باید کالری بیشتری از آنچه روزانه می سوزانید، دریافت کنید. مکمل گینر پگاه برای افرادی که برای افزایش وزن تلاش می کنند، واقعا مفید است.

این مکمل ها غنی از کربوهیدرات ، پروتئین پگاه ، چربی و سایر مواد مانند اسیدهای آمینه، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. در این مقاله، ما هر آنچه را که باید درباره مکمل گینر پگاه بدانید، به شما خواهیم گفت.

برای مشاهده پودر پروتئین شیر پگاه | mpc پگاه کلیک کنید .

چرا باید از مکمل گینر پگاه استفاده کنید؟

پودرهای پروتئینی زیادی در بازار وجود دارد. اما چرا باید به سراغ مکمل گینر پگاه بروید؟

اگر برای مصرف کالری کافی دچار مشکل هستید

اگر می خواهید وزن اضافه کنید، باید کالری بیشتری دریافت کنید. بنابراین شما باید حداقل 300-500 کالری بیشتر از آنچه در طول ورزش یا در برنامه روزانه خود می سوزانید، مصرف کنید. اگر سعی می کنید جرم بیشتری اضافه کنید؛ اما وزن خود را افزایش نمی دهید، پس کالری اضافی ندارید. مقدار زیادی کالری برای افزایش وزن مورد نیاز است. مکمل های گینر این کالری اضافی را به رژیم غذایی شما اضافه می کنند.

اگر از درشت مغذی های کافی استفاده نمی کنید

برای افزایش وزن شما باید از مقدار و کیفیت مناسب درشت مغذی ها استفاده کنید. از آنجایی که خوردن مرغ سرخ شده ممکن است کالری دریافتی شما را افزایش دهد؛ اما تنها به افزایش چربی بدون حجم دهی به عضلات کمک می کند. مکمل های افزایش دهنده وزن معمولا حاوی میزان متعادل ریزمغذی ها هستند که برای افزایش وزن برای شما ضروری است.

اگر از وعده غذایی غنی از درشت مغذی استفاده می کنید

گاهی اوقات داشتن یک وعده غذایی غنی از درشت مغذی ها می تواند احساس خفگی در شما ایجاد کند.مصرف یک وعده غذایی بزرگ قبل از تمرین می تواند به شدت بر توانایی شما در ورزش تأثیر بگذارد. اگرچه بیشتر اوقات بعد از تمرین احساس گرسنگی می کنید؛ اما خوردن یک وعده غذایی زیاد بعد از هر تمرین می تواند باعث ایجاد نفخ در شما شود. مصرف مکمل گینر پگاه می تواند کار را در این مواقع آسان کند.

اگر رژیم متعادل مصرف نمی کنید

برای افزایش وزن باید رژیم غذایی متعادلی با کربوهیدرات، پروتئین و چربی کافی داشته باشید.اگر برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار مناسب میوه و سبزیجات تلاش می کنید، قطعا می توانید از مکمل های افزایش دهنده جرم استفاده کنید. همیشه به یاد داشته باشید، برای افزایش عضله باید کالری بیشتری و به نسبت مناسب دریافت کنید.

? این محصول فوق العاده برای
افزایش وزن و حجم
و کسانی که کمبود وزن دارن مناسب هست

? گینر اولترا پاور پگاه محصول تشکیل شده از پروتئین وی و پروتئین تغلیظ شده شیر
و کربوهیدرات های ساده و پیچیده مالتودکسترین شیر خشک پر چرب سوکرالوز

میتوانید محصول مشابه پروگینر پگاه رو هم مشاهده کنید.

مکمل گینر پگاه چه می کند؟

یک مکمل گینر خوب معمولا در هر وعده 500 تا 1200 کالری تأمین می کند. همانطور که قبلا بحث کردیم، غلظت پروتئین در این مکمل کمتر از پروتئین آب پنیر است. بنابراین، مقدار پروتئین در هر پودر گینر از 15 تا 65 گرم در هر وعده متغیر است. فقط به یاد داشته باشید که افزایش توده عضلانی عمدتا به نوع غذای دریافتی و نوع تمریناتی که انجام می دهید، بستگی دارد.

مصرف مکمل گینر پگاه با مصرف منظم غذا باعث ایجاد حجم قابل توجهی از توده عضلانی می شود. شما می توانید با مخلوط کردن آن با آب یا شیر دلخواه قبل یا بعد از تمرین یا طبق دستور پزشک، از افزایش دهنده وزن استفاده کنید.

مزایای مکمل های گینر پگاه

اگر می خواهید بدانید عملکرد گینر دقیقا چیست، بیایید مزایای آن را بررسی کنیم.

مکمل گینر پگاه غنی از کربوهیدرات است

در زمان تمرین شدید، بدن شما شروع به تجزیه کربوهیدرات ها می کند و از آن به عنوان منبع اصلی انرژی بهره می گیرد. این زمانی است که باید کربوهیدرات بیشتری در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنید. بیشتر مکمل های افزایش دهنده حجم حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند که انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند.

گینر پگاه حاوی فیبر بالایی است

وقتی می خواهید عضله بسازید، یکی دیگر از موارد مهم برای بدن شما فیبر است. فیبر به هضم غذا کمک و مواد زائد سمی را از بدن خارج می کند. بنابراین بدن مواد مغذی را بهتر جذب می کند. گینرها معمولا سرشار از فیبر هستند.

این محصول کالری مورد نیاز را می دهد

صرف نظر از میزان کالری دریافتی، بدن برخی افراد هیچ وزنی اضافه نمی کند. حالا اگر می خواهید توده عضلانی به دست آورید؛ اما جزء این گروه هستید، این محصول بهترین انتخاب برای شما است. این مکمل ها مقدار مورد نیاز کالری را برای بدن تأمین می کنند. یک مکمل خوب برای افزایش توده معمولا در هر وعده 1200 کالری در هر وعده تأمین می کند.

مکمل گینر پگاه به رشد و بهبود عضلات کمک می کند

برای داشتن اندامی ایده آل، باید با ورزش منظم خود، ریکاوری و عضله سازی خوبی داشته باشید. این مکمل رشد و بهبود عضلات را افزایش می دهد.

گینر پگاه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است

مکمل های گینر معمولا حاوی برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. این ها برخی از منابع مهم تغذیه هستند که بدن شما را سالم و متناسب نگه می دارند.

مکمل گینر منبع چربی خوب است

به طور کلی، پودر گینر پگاه دارای مقدار زیادی چربی رژیمی است. چربی های رژیمی چربی مناسبی هستند که به شما کمک می کند ضکن تناسب اندام، وزن خود را افزایش دهید. همیشه بررسی کنید که مکمل افزایش دهنده چربی شما تا حد ممکن چربی اشباع شده باشد.

روش مصرف گینر اولترا پاور پگاه :

از این لینک میتوانید اطلاعات و قیمت شیر خشک بدون چربی پگاه رو مشاهده کنید .

برای ایجاد اعتماد و اطمینان

کل محصولات به شرط آزمایشگاه ارسال می‌شود و در صورت مغایرت با آنالیز آزمایشگاه مرجوعی بدون قید و شرط دارد⁦?

موارد احتیاط مصرف گینر اولترا پاور پگاه  :

• این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمی باشد.
• قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

آیا از کاربرد، فواید و نحوه مصرف محصول گینر اولترا پاور پگاه آگاهی دارید؟ نیاز به بهبود عملکرد تمرینی و ظاهری عضلانی تر، بسیاری از افراد را ترغیب می کند که مکمل های غذایی را امتحان کنند که باعث بهبود عضلات و نتایج سریع تر می شوند.

در میان مکمل های بدنسازی محبوب، گینر برای کسانی که سعی در افزایش وزن دارند، مفیدتر است. در حالی که مکمل ‌های پروتئینی به تحریک ترمیم و ریکاوری عضلات کمک می‌کنند، انبوه‌گیرها مکمل ‌های پر کالری هستند که سطح انرژی را افزایش داده و ترکیبی از موادی ارائه می‌دهند که باعث اندازه عضلات در فرد می شود.

اما اگر این محصول در ترکیب با برنامه تمرینی مناسب و یک برنامه غذایی متعادل استفاده نشود، ممکن است به سادگی به جای عضلانی شدن، چاق تر شوید.

گینر اولترا پاور پگاه چیست؟

گینر اولترا پاور پگاه مکملی است که پروتئین، کربوهیدرات و چربی کمی می دهد تا به شما کمک می کند تا توده عضلانی را در بدن خود افزایش دهید. این یک پودر پروتئین با کالری بالا است که برای افزایش کالری روزانه شما طراحی شده است.

این انبوه ساز تقویت کننده های عضله سازی مانند BCAA (اسیدهای آمینه شاخه دار)، کراتین، گلوتامین و ویتامین های مختلف را تشکیل می دهد. یک وعده گینر اولترا پاور پگاه بین 350 تا 1200 کالری انرژی به شما می دهد. میزان پروتئین در هر وعده از 15 تا 65 گرم متغیر است.

همچنین گینر اولترا پاور پگاه منبع غنی از ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و مواد معدنی است و فیبر کافی برای متعادل کردن سطح کلسترول و هضم را فراهم می کند.

برای مشاهده مس گینر ۷۰۳۰ | 7030 Mass Gainer کلیک کنید .

5 ماده مهم در گینر اولترا پاور پگاه

ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات در گینر اولترا پاور پگاه ترکیبی مناسب برای تامین مواد مغذی ضروری بدن شما است که برای تسریع بهبودی، ترویج سنتز پروتئین و آنابولیسم مورد نیاز می باشد.

پروتئین

تنها ثابت واقعی در انبوه سازها این است که کالری و پروتئین بالایی دارند. این محصول دارای پروتئین آب پنیر است، اگرچه مقدار زیادی از آن حاوی ترکیبی از کازئین، سفیده تخم‌مرغ، ایزوله پروتئین شیر و اشکال مختلف پروتئین می باشد.

در سال 2016، مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی یک مطالعه 12 هفته ای را منتشر کرد. این به طور خاص بررسی اثرات مصرف پروتئین (30 گرم پروتئین آب پنیر)، کربوهیدرات (34.5 گرم مالتودکسترین) و ترکیب آنها (30 گرم پروتئین + 34.5 گرم مالتودکسترین) بر شاخص های قدرت توده عضلانی و چربی بود.

نتیجه کاهش توده چربی در هر سه گروه به همراه افزایش توده عضلانی و قدرت را نشان داد. از آنجایی که انبوه سازها ترکیبات مشابهی دارند، اثر یکسان خواهد بود.

مطالعات همچنین نشان داد که مکمل پروتئین باعث بهبود عملکرد و ریکاوری در تمرینات مقاومتی و استقامتی می شود.

آنزیم های گوارشی

آنزیم های گوارشی اجزای حیاتی یک انبوه گیر برای پیشبرد فرآیند متابولیک هستند. گینر اولترا پاور پگاه با سایر مواد شیمیایی مانند اسید معده و صفرا کار می کند تا غذا را به مولکول های مورد استفاده تجزیه سازد. این آنزیم ها در طول تمرینات فشرده و در دستیابی به هدف عضلانی توده ای از شما حمایت می کنند. همچنین آنزیم ها باعث سلامت روده شما می شوند.

کراتین

بدن کراتین را از اسیدهای آمینه تولید می کند. این ترکیبی است که در بین ورزشکاران و بدنسازان به خوبی شناخته شده است. کراتین به فسفوکراتین تبدیل شده و در ماهیچه ها ذخیره می شود .

مطالعات نشان داده ‌اند که کراتین نه تنها عملکرد بهتری را در تمرینات ارائه می‌ کند، بلکه این پتانسیل را دارد که به عنوان مکملی برای بهبودی پس از آسیب، فوایدی را ارائه دهد و انرژی لازم را برای دوره‌های تمرینی سنگین فراهم کند.

کربوهیدرات ها

گینر اولترا پاور پگاه همچنین حاوی کربوهیدرات است. مصرف کربوهیدرات ارتباط مستقیمی با افزایش وزن دارد. وزن بدون چربی عضلات را می توان با مقادیر تجویز شده کربوهیدرات افزایش داد. آن ها منابع اصلی انرژی برای بدن هستند. بهترین بازیابی عضلات با مصرف مقادیر مناسب کربوهیدرات اتفاق می افتد.

کربوهیدرات های گینر اولترا پاور پگاه بیشتر از مالتودکسترین هستند و باعث تولید بیشتر گلیکوژن می شود. این باعث حفظ حساسیت به انسولین می گردد و احتمال تجمع چربی در بدن کمتر است. شدت و حجم تمرین باعث افزایش پتانسیل عضله سازی به دلیل کربوهیدرات می شود.

برای مشاهده پروتئین ایزوله شیر پگاه mpi 86 درصد کلیک کنید .

چگونه گینر اولترا پاور پگاه برای بدنسازان مفید است؟

کاربردها و مزایای اصلی گینر اولترا پاور پگاه به شرح زیر است:

عضله سازی

گینر اولترا پاور پگاه

مکمل های غذایی همراه با تمرینات با شدت بالا باعث افزایش قدرت و افزایش توده عضلانی می شود.

مکمل‌ های پروتئینی اندازه عضلات و قدرت عضلانی را در طول تمرینات مقاومتی طولانی ‌مدت در بزرگسالان سالم افزایش می‌ دهد.

افزایش وزن

افزایش وزن می تواند یک کار سخت و دشوارتر از آن چیزی باشد که اکثر مردم تصور می کنند. گینر اولترا پاور پگاه برای ارائه مقادیر زیادی از ماکرو و ریز مغذی ها فرموله شده است.

پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها درشت مغذی های گینر اولترا پاور پگاه هستند که شما را از میان وعده های ناسالم دور می کنند.

درشت مغذی ها به بدن انرژی (کالری) می دهند و پروتئین ها را به عنوان پشتیبان به ویژه برای ریکاوری پس از ورزش ذخیره می کنند. همچنین از ساخت ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها، استخوان ها و پلاسمای خون پشتیبانی می کند.

مصرف گینر اولترا پاور پگاه به عنوان یک نوشیدنی مغذی عملی تر از تهیه یک وعده غذایی سنجیده است. ریزمغذی های موجود در آن به حفظ بافت‌های بدن، توسعه سیستم عصبی کمک کرده و از آسیب به غشای سلولی جلوگیری می‌کنند و برای بسیاری از عملکردهای ضروری دیگر مورد نیاز هستند.

مدیریت وزن

برای افزایش وزن نیز می توان از گینر اولترا پاور پگاه استفاده کرد. این محصول توسط برخی افراد، به ویژه ورزشکاران برای مدیریت وزن استفاده می شود، زیرا مجبورند مقادیر زیادی کالری مصرف کنند. استفاده از مکمل راحت است.

کسانی که رژیم غذایی یا مایعات را به شدت محدود می‌کنند ممکن است نتایج منفی را تجربه کنند که شامل از دست دادن بافت بدون چربی، تغییرات هورمونی و عملکرد غیرمجاز می‌شود. حالت افراطی دیگر نیز ناسالم است؛ زیرا مصرف بیش از حد غذا می تواند سطح چربی بدن را افزایش دهد و فرد مستعد ابتلا به بیماری ها شود.

در این میان کربوهیدرات کافی و پروتئین و میزان کم چربی در  گینر اولترا پاور پگاه برای کاهش یا افزایش وزن مناسب است.

ریکاوری سریع تر عضلات

مقدار بالای کربوهیدرات موجود در گینر اولترا پاور پگاه پس از یک تمرین فشرده مفید است.. گلیکوژن ترمیم می شود و پروتئین موجود در آن ها روی بازیابی ماهیچه ها و رشد آن کار می کند.

شواهد علمی اخیر نشان می دهد که مصرف پروتئین قبل، حین و بعد از ورزش می تواند ریکاوری، ایمنی و توده بدون چربی بدن را افزایش دهد.

میتوانید محصول گینر نارین | پودر کربو پروتئین مکمل افزایش وزن رو هم مشاهده کنید.

چه کسی از گینر اولترا پاور پگاه سود می برد؟

افرادی که بیشترین بهره را از گینر اولترا پاور پگاه می برند به شرح زیر هستند:

وزنه برداران و بدنسازان

بدنسازانی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، برای آن ها افزایش وزن مفید خواهد بود. مکمل گینر پگاه حاوی مقادیر زیادی پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای آمینه و تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ساخت عضلات است.

افراد با متابولیسم بالا

اگر متابولیسم بالایی دارید، افزایش وزن و حفظ وزن برای شما دشوار است. اگر چنین است، باید مکمل گینر پگاه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. این مکمل‌ تمام مواد مغذی و کالری مورد نیاز را بدون نیاز به خوردن مقادیر بیشتر در طول روز ارائه می‌کند.

ورزشکاران

اکثر ورزشکاران به عضلات متوسط نیاز دارند. ورزشکاران می توانند از محتوای پروتئین بالایی که در گینرها یافت می شود، بهره مند شوند. تعادل خالص پروتئین (NPB) حاصل از این محصول به ریکاوری و سنتز پروتئین برای رشد عضلات کمک می ‌کند. همچنین باعث بهبود استقامت، کاهش خستگی، افزایش عملکرد و به طور کلی تقویت عضلات و استخوان ها می شود.

افرادی که نمی توانند زیاد بخورند

اگر شما از جمله افرادی هستید که نمی توانید بیشتر غذا بخورید و کالری کافی برای ادامه دادن به برنامه روزانه خود دریافت می کنید، یک انبوه گیر برای شما مفید خواهد بود.

دوز توصیه شده برای افزایش حجم

مکمل گینر پگاه را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد.  لازم است دستورالعمل های داده شده برای آن را دنبال کنید. دوز توصیه شده از اجزای اصلی تشکیل دهنده گینر عبارتند از:

• کربوهیدرات بین 60 تا 65 درصد که بیش از 5 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است .
• پروتئین 15 درصد که 1.2 تا 1.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
• مصرف کم چرب 20 تا 25 درصد

ارزش گذاری فوق برای یک ورزشکار برای کاهش وزن یا افزایش وزن کافی است .

بهترین تخمین این است که مقادیر مفید این ترکیبات را دریابید و دوز مناسب را برای انبوه گینر تعیین کنید.

به جز مواردی که پزشک به شما توصیه کرده است، در هیچ مقطع زمانی نباید از دوز داده شده تجاوز کنید. این مکمل باید بین وعده های غذایی مصرف شود؛ زیرا رژیم های طبیعی خود را نیز مصرف می کنید.

این به شما کمک می کند تا سطح مصرف خود را بدون احساس سیری بیش از حد یا نفخ افزایش دهید؛ زیرا در طول روز به انرژی گرفتن ادامه می دهید.

آیا گینرها عوارض جانبی دارند؟

استفاده از انبوه گیرها به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود. جنبه منفی انبوه گینرها عمدتا خفیف است. آن ها شامل واکنش های آلرژیک به مواد تشکیل دهنده محصول و اختلالات گوارشی مانند نفخ به دلیل مصرف گینرهای غنی از گلوتن هستند.

گینرهایی که حاوی کراتین به عنوان یکی از مواد اصلی هستند، زمانی که با مصرف آب بیشتر همراه نباشد، می توانند باعث ایجاد گرفتگی شوند .

این مکمل ‌ها سرشار از کالری نیز هستند که می‌توانند باعث افزایش وزن ناسالم شوند، البته زمانی که به اندازه کافی برای ساخت عضلات ورزش نکنید.

دوزهای بالا ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند افزایش حرکات روده، گرفتگی عضلات، کاهش اشتها، خستگی و سردرد شود.

سخن آخر

در کنار برنامه تمرینی، بهترین راه برای دستیابی به حجم عضلانی، خوردن یک رژیم غذایی متعادل است که تمام درشت مغذی ها و ریزمغذی های ضروری را در اختیار شما قرار می دهد. یک رژیم غذایی خوب با میوه ها و سبزیجات فراوان، غلات کامل، پروتئین و چربی سالم کلید موفقیت است.

اما در صورتی که به دلیل محدودیت های مختلف مانند سرعت متابولیسم بالا یا ناتوانی در خوردن زیاد در رسیدن به هدف خود با مشکل مواجه هستید، گینر اولترا پاور پگاه راه حل مناسبی برای شماست.

ورزشکاران و بدنسازان نیز از گینر اولترا پاور پگاه سود خواهند برد؛ زیرا برای رفع نیازهای اضافی آنها فرموله شده است. این یک پودر پروتئینی با کالری بالا است که هدف آن تامین کالری اضافی برای شماست که به افزایش عضله و تا حدودی وزن کمک می کند.