بهترین زمان مصرف ویتامین سی جوشان معمولاً صبح یا بعد از وعده غذایی است، زیرا جذب آن در حضور غذا به‌ویژه همراه با میوه یا سبزیجات بهتر انجام می‌شود و احتمال تحریک معده کاهش می‌یابد. برای ورزشکاران، مصرف آن پس ...
آنابولیسم چیست؟ حتما شما نیز زیاد این کلمه را شنیده اید. آنابولیسم مجموعه‌ای از واکنش‌های شیمیایی سازنده در بدن است که به وسیله آن، مولکول‌های ساده به مواد پیچیده‌تری مانند پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها تبدیل می‌شوند. این فرآیند با مصرف ...
