✅✅ پرداخت درب منزل فعال شد ( فقط با تیپاکس ) ✅✅
جودوسر یکی از سالمترین غلات است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفتهایم. این دانههای کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدانهای مهم هستند.
مطالعات نشان میدهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی میشوند.
500,000تومان
جو دوسر پرک فوری آلمانی، یکی از باکیفیتترین و سالمترین غلات کامل در بازار است. این محصول با دانه های کرمرنگ و بافت نرم، منبعی غنی از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدان های ضروری است که به دلیل سرعت پخت بالا، گزینهای ایدهآل برای یک صبحانه فوری و مغذی محسوب میشود.
این غله فاقد گلوتن، نقش مهمی در کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب دارد. برای ورزشکاران، جو دوسر آلمانی یک منبع انرژی پایدار است که با تأمین کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین، به عضله سازی و افزایش استقامت در طول تمرینات سنگین کمک میکند.
ما در پارسی پودر، جو دوسر پرک آلمانی را با تضمین تازگی و بهترین قیمت بازار عرضه میکنیم. شما میتوانید این محصول رژیمی را در بسته بندی های مختلف تهیه کرده و از خدمات پرداخت درب منزل و ارسال سریع به سراسر ایران بهرهمند شوید.
جو دوسر، نوعی غلات کامل، بهعنوان یکی از سالم ترین و کامل ترین انواع جو محسوب می شود. این محصول به طور کلی نیاز به زمان بیشتری برای پختن دارد، اما بسیاری از افراد به جو دوسر پرک ترجیح می دهند؛ زیرا دارای بافت نرم تری است و سریعتر پخته می شود.
استفاده از جو دو سر به عنوان اوتمیل صبحانه، جزء معمولی در روال غذایی بسیاری از افراد است. برای تهیه اوتمیل، جو دوسر در آب یا شیر جوشانده شده و سپس به همراه مزه های دلخواه میل می شود. این اوتمیل نه تنها خوشمزه است بلکه از خواص مفید جو دو سر نیز بهرهمند می شوید. علاوه بر این، از جو دوسر در تهیه ، گرانولا، کوکی ها و دیگر خوراکی های خانگی نیز استفاده می شود.
جو دوسر غلهای کامل برای کاهش وزن و کنترل قند خون است که با فیبر فراوان، موجب سیری طولانیمدت و رفع یبوست میشود. این بمب انرژی با تأمین کربوهیدراتهای پیچیده، عملکرد ورزشی را بهبود بخشیده و با آنتیاکسیدانهای خود از قلب محافظت میکند. همچنین مصرف آن در رژیم غذایی میتواند خطر ابتلا به آسم را کاهش دهد.
کاهش وزن و لاغری: فیبر بالا با ایجاد سیری طولانیمدت به کنترل اشتها کمک میکند.
تقویت عملکرد ورزشی: تأمین انرژی پایدار با ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات پیچیده.
تنظیم قند خون: فیبر محلول موجود در آن مانع از نوسانات ناگهانی گلوکز میشود.
بهبود سلامت گوارش: درمان موثر یبوست و بهبود عملکرد معده با فیبرهای گیاهی.
حفاظت از قلب: کاهش ریسک بیماری های قلبی به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم.
آنتی اکسیدان قوی: محافظت از سلولها در برابر رادیکال های آزاد و عوامل تخریبگر.
کاهش خطر آسم: تاثیر مثبت مصرف فیبر غلات در پیشگیری از مشکلات تنفسی و آسم.
جو دوسر با تأمین کربوهیدرات های پیچیده، سوخت پایدار تمرینات را فراهم کرده و از تحلیل عضلات جلوگیری میکند. این غله سرشار از پروتئین، منیزیم و آهن است که باعث تقویت سنتز پروتئین و تسریع ریکاوری میشود. همچنین فیبر بالای آن به جذب بهینه مواد مغذی و حفظ کات عضلانی در ورزشکاران کمک شایانی مینماید.
منبع غنی پروتئین: کمک به بازسازی بافت ها و فراهم کردن آمینواسیدهای مورد نیاز برای رشد عضلات.
کربوهیدراتهای پیچیده: تأمین انرژی پایدار و طولانی مدت برای اجرای تمرینات سنگین بدنسازی.
فیبر فراوان: بهبود هضم، جذب بهینه مواد مغذی و حفظ احساس سیری در دوران کات.
نیروگاه آهن: بهبود اکسیژن رسانی به عضلات و جلوگیری از خستگی زودرس در حین تمرین.
سرشار از منیزیم: نقش حیاتی در انقباض عضلانی، کاهش گرفتگیها و بهبود کیفیت ریکاوری.
چربیهای سالم: حاوی اسیدهای چرب مفید برای حمایت از سطح هورمون های سازنده بدن.
چربی اشباع ناچیز: انتخابی عالی برای عضله سازی بدون تجمع چربی های مضر در بدن.
برای تهیه جو دوسر با شیر بهترین روش به شمار می آید:
مواد لازم:
طریقه تهیه:
این نوشیدنی غنی از ویتامین ها، فیبر های غذایی و مواد معدنی بوده و بدون کلسترول و چربی های حیوانی است، که برای سلامت دستگاه قلب و عروق مفید است.
جو و جو دوسر، غلات مهمی در تغذیه انسانها و دام ها هستند. این دو در استفاده، کاشت، و ارزش غذایی تفاوت هایی دارند. ضمن اینکه هر دو به عنوان منابع غذایی مهم شناخته می شوند، اما خصوصیات منحصر به فردی دارند که در انتخاب و مصرف آن ها تأثیرگذار است.
تفاوت اصلی میان جو و جو دوسر به ارزش غذایی آن ها بازمی گردد. جو دوسر به عنوان یک غله مغذی و سالم، معمولاً در صبحانه مصرف می شود و حاوی مقدار بیشتری پروتئین و فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. . ازسوی دیگر، جو دوسر، هر چند حاوی پروتئین خوبی است، اما مقدار آن کمتر بوده و مقدار فیبر آن نیز کاهش یافته است. به طور کلی، جو دوسر از نظر ارزش غذایی کمتر از جو به شمار می رود.
جو دوسر با خواص غذایی و طعم خوب خود، گزینه ی عالی برای مصرف در وعده های مختلف غذایی می باشد. می توانید از جو دوسر در صبحانه با شیر یا ماست، در سوپ یا به عنوان اجزای گرانولا استفاده کرده و حتی در تهیه ی شیرینی ها و کیک ها از آن بهره ببرید. این تنوع در استفاده، آن را به یک انتخاب چند منظوره برای وعده های مختلف غذایی میسازد.
ترفند های زیادی برای مصرف بلغور جو دوسر وجود دارد. می توانید آن را با ماست، شیر سویا یا شیر بدون چربی مخلوط کرده و به عنوان یک صبحانه سالم مصرف نمایید. همچنین، با افزودن میوه های تازه مانند توت فرنگی و شاه توت، مزه آن را تغییر داده و ارزش غذایی را افزایش داده اید.
همچنین، در تهیه شیرینی ها مانند کیک و شیرینی، افزودن جو دوسر می تواند انتخاب خوبی باشد. از املت صبحانه با اضافه کردن مقداری جو می توانید سیری آن را افزایش دهید. همچنین، با ترکیب جو با دانه ها و آجیل ها می توانید گرانولا خانگی و سالم تهیه کنید.
ترکیب جو دوسر با شیر و نگه داشتن آن در یخچال تا صبح، می تواند به شکلی مشابه حلیم شود و تجربه خوشمزهای ایجاد کند. همچنین، افزودن میوه های تازه مانند موز، توت، کشمش و غیره به جو دوسر، علاوه بر افزایش طعم، ارزش غذایی آن را افزایش خواهد داد. برای علاقه مندان به طعم شیرین، افزودن کمی عسل طبیعی یک انتخاب عالی است. این ترکیبات متنوع، جو دوسر را به یک وعده صبحانه خوشمزه و مغذی تبدیل می کنند.
اگر شما هم از جو دوسر پرک برای تمرین های خود استفاده میکنید باید بدانید که مصرف جودوسر پرک قبل تمرین به خاطر افزایش اسیدآمینه های خون و کالری دریافتی باعث میشود تمرینات خود را با انرژی بیشتری انجام دهید. همچنین مصرف این ماده بعد از تمرین؛ ریکاوری بهتر و کاهش آسیب های فیزیکی و … را فراهم میکند. به طور کلی جو دوسر پرک را در همه ساعات میتوانید مصرف کنید.
بله؛ جو دوسر پرک را میتوانید به صورت خام با شیر، شیک های بدنسازی و… بخورید. پیشنهاد ما شیک پروتئین وی با شیر و جو دوسر پرک میباشد که انرژی و پروتئین بالایی را برای شما فراهم میکند.
همانطور که در تیتر های بالا اشاره کردیم جو دو سر با جودوسر پرک فرق دارد و برای مصرف جو دو سر (غیر پرک) باید حتما آن را بپذید.
1 کیلوگرم, 4 کیلو گرم
افزایش وزن, تامین ویتامین و پروتئین بدن, ترمیم عضلات, کاهش قند خون
آهن, فسفر, مس, منیزیم, ویتامین های مهم
صبحانه
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
دیدگاهها26