مس گینر ۷۰۳۰ | 7030 Mass Gainer

مس گینر Mass Gainer چیست؟

قبل از هر چیز بهتر است ابتدا به این موضوع بپردازیم که مس گینر چیست؟ و چه استفاده از آن می‌ شود؟ در واقع این محصول از جمله مکمل های پرکالری به شمار می ‌رود که دارای میزان متفاوتی از کربوهیدرات ها،  پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی،آمینواسیدها و دیگر مکمل ها می باشد. البته ممکن است میزان پروتئینی که در این مکمل ورزشی وجود دارد تا حدودی کمتر از مکمل پروتئین وی باشد.

مس گینر 7030

اما از طرف دیگر میزان چربی و کربوهیدراتی که در مکمل مس گینر وجود دارد بیشتر از مکمل پروتئین وی خواهد بود. زیرا این میزان از کربوهیدرات جهت بالا بردن و افزایش کالری دریافتی بسیار مهم و ضروری می باشد. پس اگر به دنبال افزایش توده بدنی هستید مس گینر گزینه مناسبی برای شماست. همچنین امروزه مکمل های مس گینر در انواع مختلف و با میزان کالری متفاوتی تولید شده اند و وارد بازار گردیده اند. بنابراین سعی کنید از مکمل هایی استفاده کنید که دارای قند پایینی می باشند و کربوهیدرات های پیچیده تری در آن استفاده شده است.

آنالیز آزمایشگاه مس گینر:

برای مشاهده گینر نارین کلیک کنید.

ارزش غذایی مس گینر:

هر ۱۰۰ گرم از مس گینر 7030 حاوی:

• پروتئین ۲۳ گرم
• کربوهیدرات ۶۵ گرم
• چربی ۰ گرم
• انرژی ۳۵۲ کالری

ارزش غذایی مس گینر در هر پیمانه:

هر پیمانه مس گینر (۳۰ گرم) حاوی:

• پروتئین ۶.۹ گرم
• کربوهیدرات ۱۹.۵ گرم
• چربی ۰ گرم
• انرژی ۱۰۵.۶ کالری

طریقه مصرف مس گینر پگاه:

جالب است بدانید که هر دوز از مکمل مس گینر شامل حدود ۳۵۰ کالری تا ۱۲۰۰ کالری یا حتی بیشتر است که می‌تواند نیاز کالری بدن را تامین کند. علاوه بر این، مقدار پروتئین موجود در مکمل  mass gainer می‌تواند بین ۱۵ گرم تا ۶۵ گرم یا حتی بیشتر باشد. به همین دلیل، می‌توان این مکمل را به عنوان یک منبع برتر پروتئین معرفی کرد. بنابراین، برای افرادی که به سختی وزن میگیرند مناسب است.

با این مکمل، افرادی که پس از مصرف وعده‌های غذایی به سختی وزن اضافه می‌کنند، می‌توانند به راحتی وزن خود را افزایش دهند. افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، همچنین می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. پس به طور خلاصه اگر افرادی دارای لاغری هستند و می‌خواهند عضلات خود را تقویت کنند، مصرف مکمل مس گینر برای آن‌ها مفید خواهد بود.

از آنجا که این مکمل دارای کالری بالاست، می‌توانید آن را با آب یا شیر مخلوط کرده و قبل یا بعد از تمرینات ورزشی مصرف نمایید. همچنین، مشاوره از پزشک یا مربی ورزشی می‌تواند مفید باشد تا در مصرف این مکمل به نحو صحیح راهنمایی شوید.

برای مشاهده پودر پروتئین شیر پگاه | mpc پگاه کلیک کنید.

فواید مس گینر:

به طور کلی می ‌توان گفت مکمل مس گینر از جمله مکمل هایی است که به دلیل ترکیبات فوق العاده ای که دارد دارای مزایا و فواید بسیار زیادی برای مصرف کننده می باشد. از جمله خواص مس گینر در بدنسازی موارد زیر را میتوان نام برد:

مس گینر سرشار از کربوهیدرات ها است:

اولین و مهم‌ ترین مزیتی که مکمل مس گینر فوق ‌العاده دارد را می تواند غنی بودن از کربوهیدرات‌ ها دانست. زیرا میزان بسیار زیادی از کربوهیدرات ها در این مکمل وجود دارد. بنابراین شما می ‌توانید با مصرف آن انرژی مورد نیاز خود را تامین کنید و جهت انجام تمرینات سخت و فشرده آماده گردید.

مس گینر حاوی پروتئین وی است:

همان طور که گفته شد در گینر مس پروتئین وی با کیفیت بسیار بالا و با میزان مناسبی وجود دارد که به عنوان یک مکمل بسیار عالی و شگفت ‌انگیز جهت انجام تمرینات بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین ممکن است در بعضی از این مکمل های ورزشی چربی های مفید نیز وجود داشته باشند که وجود چنین چربی ‌های در کنار رژیم غذایی شما می‌ تواند باعث ایجاد یک اندام ایده آل و فوق العاده برای شما گردد.

کمک به عضله سازی:

یکی دیگر از مزایای مس گینر را می توان رشد و بهبود عضله ها دانست. بنابراین اگر به دنبال یک رژیم عالی و منظم جهت بدنسازی می باشید این مکمل بسیار مفید و فعال است و شما می توانید نتایج بسیار فوق ‌العاده ‌ای از آن به دست آورید. همچنین این مکمل انرژی مورد نیاز برای داشتن تمرکز در طول تمرین و منظم بودن جهت بازیابی عضلات را تأمین خواهد کرد چرا که دارای کالری بالایی است.

ترکیبی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی:

مس گینر7030 از جمله مکمل هایی است که باعث متناسب شدن اندام فرد و سالم نگه داشتن آن ها می گردد. به طور کلی این مکمل را می توان یک ترکیب عالی از ویتامین های مختلف و مواد معدنی متفاوت دانست. بنابراین منبع تغذیه ای بسیار مهمی برای تناسب اندام یا سلامتی بدن به شما خواهند رفت.

مس گینر سرشار از فیبر است:

یکی دیگر از ترکیبات mass gainer 7030 فیبر است. فیبر موجود در این مکمل می تواند باعث از بین رفتن نفخ یا درد شکم گردد و هضم غذا را راحت تر و آسان تر کند. که این موضوع نیز می تواند یک راه حل عالی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی باشد.

نکته مهم: 

به دست آوردن حجم مورد نیاز و افزایش حجم عضلات برای همه افراد تجربه خوبی است. اما افزایش چربی فایده ای برای شما ندارد. بنابراین، برای دستیابی به اهداف مرتبط با افزایش حجم عضلات، حتماً باید از یک برنامه تمرینی مناسب استفاده کنید. در غیر این صورت، مصرف مکمل مس گینر تنها به تلف کردن زمان و ایجاد هزینه اضافی برای شما منجر می‌شود.

زیرا بدون وجود تمرین مناسب، افزایش چربی و وزن اضافی خواهید داشت. این چربی ممکن است به طور دائمی بماند و باعث افزایش وزن در طول زمان شود. همچنین باید بدانید که مکمل مس گینر به تنهایی قادر به افزایش وزن نمی‌شود و تأثیر آن تقریباً ۵۰ درصد از موفقیت کلی شماست. بنابراین، توصیه می‌شود که به همراه مصرف این مکمل، یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید و از الگوهای ورزشی مناسب استفاده نمایید تا افزایش وزن به صورت پایدار و سالم اتفاق بیفتد.

به طور کلی، اگر می‌خواهید از مکمل مس گینر استفاده کنید، بهتر است تحت نظر یک مربی بدنسازی انجام شود تا به بهترین نتایج در افزایش حجم عضلات دست یابید و با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی، چربی‌های غیر ضروری را از بین ببرید و به سلامتی و ظاهری زیبا دست یابید.

برای مشاهده پروتئین ایزوله شیر پگاه mpi 86 درصد کلیک کنید .

چرا از مکمل مس گینر Mass Gainer استفاده می کنند؟

حال که در مورد مس گینر اطلاعاتی به دست آورده اید بهتر است دلایلی که برای استفاده از این مکمل وجود دارد را نیز بدانید تا بتوانیم یک انتخاب آگاهانه و اصولی داشته باشید. در واقع می‌ توان گفت اصولاً از این مکمل فوق العاده برای به دست آوردن حجم عضلانی استفاده می‌ کنند.

بنابراین اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که به بدنسازی و تناسب اندام علاقه ‌مند می باشید و می خواهید که با انجام تمرینات ورزشی و استفاده از مکمل ها در کوتاه ‌ترین زمان ممکن بدنی عضلانی و زیبا داشته باشید بهتر است از مکمل ‌های مس گینر استفاده نمایید.

ویژگی های مکمل مس گینر چیست؟

• مس گینر برای افراد لاغر که به دنبال افزایش وزن و توده بدنی اند بسیار مناسب است چرا که به دلیل کربوهیدرات و پروتئین و البته کالری بالا از بهترین مکمل ها برای افزایش حجم است.
• فایده دیگر مکمل مس گینر 7030 در ریکاوری عضلات بعد تمرین است.بسیاری از بدنسازان این محصول را بعد تمرین به منظور ریکاوری بهتر و سریع تر مصرف میکنند.
• علاوه بر آن یکی از مهم ترین ویژگی های این محصول وجود اسید آمینه ها می باشد. بنابراین باعث می گردد که سریع تر جذب بدن گردند همچنین آسیب های عضلانی که ممکن است در حین انجام تمرینات ورزشی ایجاد گردند را به شدت کاهش خواهند داد.
• از دیگر ویژگی‌های مس‌ گینر می‌ توان به پروتئین های موجود در آن اشاره کرد که وجود پروتئین باعث نگهداری توده عضلانی و همچنین حمایت از رشد عضلات می گردد
• علاوه بر پروتئین ‌هایی که در این محصول وجود دارد کربوهیدرات های فراوانی نیز در آن یافت می شوند که باعث می گردند انرژی مورد نیاز بدن در هنگام انجام تمرینات جهت سوخت و ساز بدن تامین گردد و به طور کلی با ایجاد کالری مازاد باعث افزایش وزن میشود.
• کازئین یکی دیگر ترکیبات مس گینر 7030 است.

نکات استفاده از مس گینر 7030:

• توجه داشته باشید که به هیچ عنوان افراد زیر ۱۸ سال نباید از مس گینر استفاده کنند.
• همچنین افرادی که به مواد غذایی همچون سویا، شیر، بادام، و تخم مرغ حساسیت یا آلرژی دارند باید قبل از مصرف مکمل مس گینر با پزشک خود مشورت نمایند.
• توجه داشته باشید که به هیچ عنوان بیش از میزان دوز تعیین شده توسط مربی یا پزشک از این محصول استفاده نکنید.
• علاوه بر آن افرادی که دارای بیماری های خاص می باشند، افرادی که تحت درمان قرار دارند یا خانم های باردار نباید به هیچ عنوان و بدون اجازه پزشک خود از این مکمل استفاده کنند.
• اگر پس از مصرف دچار حساسیت شدید یا هرگونه علائم آلرژی را مشاهده کردید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
• قبل از مصرف مکمل مس گینر حتماً هشدارهای روی جلد را مطالعه نمایید.
• بهتر است بدانید قبل از مصرف باید حتماً با کارشناس تغذیه، مربی یا پزشک خود در مورد این مکمل صحبت کنید . بدون مشورت آن ها از آن استفاده ننمایید.

طریقه مصرف مس گینر :

هر پیمانه از مس گینر را با ۱۵۰ سی سی آب ترکیب کنید و استفاده کنید.

ابتدا آب را داخل یک شیکر (ترجیحا شیکر فنردار بریزید) سپس مس گینر را اضافه کنید و تکان دهید.

زمان مصرف مصرف مس گینر:

مس گینر را میتوان هر زمان در طول روز استفاده کرد از و زمان توصیه شده قبل تمرین ، بعد تمرین و قبل خواب میباشد.

مقدار مصرف مس گینر:

با در نظر گرفتن تغذیه میتوانید چند وعده در روز را انتخاب کنید و در هر وعده ۱ الی ۲ پیمانه از محصول را استفاده کنید.

سخن آخر:

مکمل مس گینر به طور کلی به عنوان یک مکمل ورزشی بسیار موثر برای افزایش وزن و افزایش توده عضلانی محسوب می‌شود. این مکمل برای افرادی که به دنبال داشتن اندام ایده‌آل یا انجام تمرینات بدنسازی هستند، بسیار مناسب است. از ویژگی‌های برجسته آن می‌توان به ترکیبات غنی از پروتئین و کربوهیدرات اشاره کرد. همچنین، در ترکیب این مکمل از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده شده است که به عنوان یک منبع مناسب برای ریکاوری، انرژی‌دهی، و رشد عضلات بسیار موثر هستند.

مصرف مکمل مس گینر نیز باید با دقت و توجه به جزئیات صورت گیرد. این مکمل باید به همراه وعده‌های غذایی مناسب و برنامه تمرینی منظم مصرف شود تا بتوان به نتایج مطلوب دست یافت. در غیر این صورت، تاثیر مکمل ممکن است محدود باشد. به عبارت دیگر، تنها مصرف مکمل مس گینر کافی نیست و نیاز به ترکیب آن با یک رژیم غذایی متناسب و تمرینات ورزشی داریم تا به اهداف مورد نظر برسیم.