نویسنده: noori

علت بدن درد بعد باشگاه | درمان + پیشگیری از آن

علت بدن درد بعد باشگاه ، آسیب‌ های میکروسکوپی به فیبر های عضلانی در اثر تمرینات شدید یا تغییرات ناگهانی در شدت تمرین است. این آسیب‌ها باعث التهاب عضلات و بروز درد …