قرص فارماتون چیست | 5 فایده + نحوه مصرف
قرص فارماتون چیست؟ قرص فارماتون یک مکمل غذایی تقویتی است که برای افزایش انرژی، کاهش خستگی، بهبود عملکرد ذهنی و جسمی طراحی شده است. این قرص حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، جینسنگ و …
ورزش سی ایکس چیست؟ | 4 وسیله مورد نیاز + فواید و نکات
ورزش سی ایکس چیست؟ یک تمرین تناسب اندام است که ترکیبی از حرکات قدرتی، استقامتی و کششی است. این تمرینات معمولاً شامل استفاده از وزن بدن، کش‌ها و وسایل مقاومتی برای تقویت …
نحوه مصرف کراتین ترک نوتریشن | 3 نحوه مصرف + نکات مهم
نحوه مصرف کراتین ترک نوتریشن معمولاً در دوز 3 تا 5 گرم در روز است که بهتر است مصرف آن را در دو مرحله انجام دهید: در ابتدا، دوره بارگیری (روزانه 20 …
فارما میکس | 7 مکمل + ویژگی ها و فواید
برند فارما میکس، یکی از معروف‌ترین برندهای مکمل‌های ورزشی است که با استفاده از فرمولاسیون‌های علمی و مواد اولیه با کیفیت، محصولاتی همچون پروتئین‌های وی، گینرها، و آمینو اسیدها تولید می‌کند. این …
بهترین زمان خوردن میوه برای چاقی | 4 زمان مناسب + نکات کلیدی
برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، بهترین زمان خوردن میوه برای چاقی شامل صبحانه، بعد از تمرین و میان‌وعده‌ها است. در این زمان‌ها، میوه‌های پرکالری مانند موز، آووکادو یا خرما …
