مصرف پروتئین وی با عسل | فواید، مضرات و نکات کلیدی
پروتئین وی، نوعی پروتئین با کیفیت بالا است که از شیر گرفته می‌شود و به دلیل جذب سریع و اسید آمینه‌های ضروری، در بین ورزشکاران بسیار محبوب است. مصرف پروتئین وی با …
عوارض گلوتامین | عوارض جانبی گلوتامین در بدنسازی
مشکلات گوارشی، همانطور که قبلاً ذکر شد، شایع‌ترین عوارض جانبی گلوتامین، مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال، درد شکم و حالت تهوع است. گلوتامین، فراوان‌ترین اسید آمینه در بدن انسان، نقشی اساسی در …
پروتئین وی و کلسترول | کلسترول موجود در پروتئین وی
در مورد رابطه پروتئین وی و کلسترول باید گفت اگر نگران کلسترول هستید، انتخاب پروتئین وی ایزوله یا هیدرولیزه میزان کلسترول دریافتی شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. پروتئین وی، …
تشخیص کراتین اصل و تقلبی | تجربی و علمی
برای تشخیص کراتین اصل می توان از بررسی برچسب محصول، تست بو و طعم، قیمت محصول و خرید از فروشگاه معتبر استفاده کرد. کراتین، به عنوان یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی، در …
بهترین آمینو اسید برای افزایش عضلات خشک + طریقه مصرف
هنگامی که صحبت از ساخت و افزایش عضلات خشک می شود، انتخاب آمینو اسیدها می تواند تاثیر قابل توجهی بر نتایج شما داشته باشد. آمینو اسیدها بلوک های ساختمانی اساسی پروتئین هستند که …
