{"id":37640,"date":"2025-11-03T21:33:00","date_gmt":"2025-11-03T18:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=37640"},"modified":"2026-05-21T17:13:44","modified_gmt":"2026-05-21T13:43:44","slug":"%d9%84%da%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b2-%d9%85%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%84%da%af-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b2-%d9%85%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%a8\/","title":{"rendered":"\u0644\u06af \u0631\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 | \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645"},"content":{"rendered":"

\u0644\u06af \u0631\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0634\u06a9\u0645\u060c \u0641\u0644\u06a9\u0633\u0648\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc\u200c\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u067e\u0627 \u0628\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0633\u0628\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 Lee \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f5) \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u201cMuscle Activities\u2026\u201d<\/strong> \u062f\u0631 Journal of Physical Therapy Science<\/em>\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af\u200c \u0631\u0627\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u062f. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f4\u06f5 \u062a\u0627 \u06f6\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627<\/strong>\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0633\u062a\u200c\u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\u060c \u0645\u0631\u062c\u0639 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0635\u0644<\/strong>\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af \u0631\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u0645.<\/p>\n

\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u200c\u06cc \u067e\u0627\u0648\u0631\u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a> \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u0644\u06af \u0631\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628<\/h2>\n

\"\u0644\u06af<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0644\u06af \u0631\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0645\u062a \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0686\u0633\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f4\u06f5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633. \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0645\u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062c\u0627\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a:<\/strong><\/p>\n