{"id":34093,"date":"2025-05-17T16:04:59","date_gmt":"2025-05-17T12:34:59","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=34093"},"modified":"2025-09-01T02:44:39","modified_gmt":"2025-08-31T23:14:39","slug":"%d9%81%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%a8%da%a9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%81%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%a8%da%a9\/","title":{"rendered":"\u0641\u0644\u0627\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9 | 5 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0641\u0644\u0627\u062a\u0631 + \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639"},"content":{"rendered":"

\u0641\u0644\u0627\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u060c \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u067e\u0644\u0627\u0646\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0644\u0627\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0648\u062c\u06cc \u06a9\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u0648\u06a9\u0627 (Dr. Koji Kaneoka)<\/a> \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0633\u0648\u06a9\u0648\u0628\u0627 (University of Tsukuba) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u06cc\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc (EMG) \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0644\u0627\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/span> \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0641\u0644\u0627\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u0633\u062a \u0634\u06a9\u0645\u06cc (Rectus Abdominis)\u060c \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc (Internal Oblique)\u060c \u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627\u0646\u06cc (Rectus Femoris) \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u067e\u0633 \u0641\u0645\u0648\u0631\u06cc\u0633 (Biceps Femoris) \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0\u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0622\u0644\u06cc\u0646\u062f\u0627<\/a>\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t\t

\u0641\u0644\u0627\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9 <\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t