{"id":30440,"date":"2026-02-25T10:10:19","date_gmt":"2026-02-25T06:40:19","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=30440"},"modified":"2026-02-25T21:59:41","modified_gmt":"2026-02-25T18:29:41","slug":"%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%af%d9%86%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%af%d9%86%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\u061b \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u067e\u0631 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628!"},"content":{"rendered":"<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0645\u0628 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0647\u0641\u062a\u200c\u0633\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 <b data-path-to-node=\"5\" data-index-in-node=\"106\">\u0633\u0627\u0644\u0645<\/b> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0645\u0646\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc <b data-path-to-node=\"5\" data-index-in-node=\"253\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0648 E<\/b>\u060c \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0642\u0631\u0628\u0647 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0639 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0627\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0631 \u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u0650 \u062e\u0648\u0627\u0635\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5352455\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0631\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0646\u0633\u0648\u0646<\/a>\u060c \u0645\u062d\u0642\u0642 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u0631\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0639\u0644\u0648\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/food-diet\/\">\u00a0\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc<\/a>\u00a0\u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\r\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n\t\r\n\t\tfunction do_resize(){\r\n\r\n\t\t\tvar width=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).width();\r\n\t\t\tvar height=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).height();\r\n\r\n\t\t\tvar toggleSize = true;\r\n\t\t\tjQuery('iframe').animate({\r\n\t\t\t    width: toggleSize ? width : 640,\r\n\t\t\t    height: toggleSize ? height : 360\r\n\t\t\t  }, 250);\r\n\r\n\t\t\t  toggleSize = !toggleSize;\r\n\t\t}\r\n\t\t\r\n<\/script>\t\n<h2>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30446 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-1.webp\" alt=\"\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-1-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-1-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-1-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-1-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-1-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0648 E\u060c \u0648 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u060c \u0628\u0647 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"106\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/b> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u0648\u067e \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p data-start=\"138\" data-end=\"499\">\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0648 \u06f6 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"1202\" data-end=\"1353\">\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30898 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_1.webp\" alt=\"\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_1-300x169.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_1-1024x576.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_1-768x432.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_1-400x225.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_1-700x394.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f: <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"66\">\u062e\u0627\u0645<\/b> \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"110\">\u067e\u062e\u062a\u0647<\/b> \u062f\u0631 \u0633\u0648\u067e \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631\u060c \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"161\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/b> \u0645\u062b\u0644 \u0634\u06cc\u0631\u200c\u0645\u0648\u0632 \u0648 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"243\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644<\/b> \u0622\u0646\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062c\u0647\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u067e\u0631\u0645\u0634\u063a\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"597\" data-end=\"924\"><strong data-start=\"597\" data-end=\"621\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"597\" data-end=\"924\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u062e\u062a \u0648 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0641\u0638 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"926\" data-end=\"1265\"><strong data-start=\"926\" data-end=\"955\">\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"926\" data-end=\"1265\">\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u062a\u0644\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1267\" data-end=\"1580\"><strong data-start=\"1267\" data-end=\"1294\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1267\" data-end=\"1580\">\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u0622\u0628\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc\u060c \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"1582\" data-end=\"1902\"><strong data-start=\"1582\" data-end=\"1613\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1582\" data-end=\"1902\">\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0635\u062a \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30447 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Side-effects-of-wheat-germ_2.webp\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Side-effects-of-wheat-germ_2.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Side-effects-of-wheat-germ_2-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Side-effects-of-wheat-germ_2-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Side-effects-of-wheat-germ_2-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Side-effects-of-wheat-germ_2-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Side-effects-of-wheat-germ_2-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"20\">\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/b>\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"108\">\u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627<\/b> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"184\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/b> \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0628\u0647 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"287\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/b> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/walking\/\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/a>\u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h2>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-26\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto py-5 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto flex max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"relative flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"186b68e6-59a7-4139-a74e-f8b143cea038\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words dark\">\n<p data-start=\"2048\" data-end=\"2385\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<h3 data-start=\"545\" data-end=\"596\"><strong data-start=\"550\" data-end=\"596\">\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"597\" data-end=\"893\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u062c\u0644\u062f\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u062c\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"895\" data-end=\"931\"><strong data-start=\"900\" data-end=\"931\">\u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"932\" data-end=\"1148\">\u0634\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u067e\u0631\u060c \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1150\" data-end=\"1195\"><strong data-start=\"1155\" data-end=\"1195\">\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1196\" data-end=\"1456\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 E \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1458\" data-end=\"1489\"><strong data-start=\"1463\" data-end=\"1489\">\u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1490\" data-end=\"1734\">\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0627\u0644\u0647\u0636\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"1736\" data-end=\"1764\"><strong data-start=\"1741\" data-end=\"1764\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1765\" data-end=\"2014\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u0642\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30899 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_2-1.webp\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\" width=\"1200\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_2-1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_2-1-300x150.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_2-1-1024x512.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_2-1-768x384.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_2-1-400x200.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_2-1-700x350.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-12\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto py-5 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto flex max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"relative flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"87011619-bbbd-4ec6-af1e-c28b96adebee\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words dark\">\n<p data-start=\"2817\" data-end=\"3141\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"20\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/b>\u060c \u0633\u062f \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"121\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc<\/b> \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B \u0648 E \u0628\u0647 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"187\">\u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648<\/b> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0648\u0627\u0633\u0637\u0647 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"311\">\u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3<\/b>\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<h3><strong data-start=\"722\" data-end=\"746\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0627\u0633\u062a\u061b \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0648 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u060c \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><strong data-start=\"1101\" data-end=\"1127\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p>\u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0648 \u0646\u0627\u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 PH \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0638\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1452\" data-end=\"1817\"><strong data-start=\"1452\" data-end=\"1481\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1452\" data-end=\"1817\">\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0648 E\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u06cc\u0646\u200c\u0648\u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0634\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-isolated-whey\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mpc21_1.webp\" alt=\"\u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641, \u0645\u062c\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" \/><\/a><\/p>\n<h3><strong data-start=\"1824\" data-end=\"1847\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h3>\n<p>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u060c \u0633\u0648\u062e\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3><strong data-start=\"2199\" data-end=\"2222\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/strong><\/h3>\n<p>\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0648 \u06f6 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f (LDL) \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 (HDL) \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30448 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-weight-loss.webp\" alt=\"\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-weight-loss.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-weight-loss-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-weight-loss-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-weight-loss-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-weight-loss-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-weight-loss-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"460\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u0631\u0648\u0632\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0645\u200c\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"530\" data-end=\"852\"><strong data-start=\"530\" data-end=\"562\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"530\" data-end=\"852\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0632\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06af\u0631\u062f \u0648 \u063a\u0628\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"854\" data-end=\"1153\"><strong data-start=\"854\" data-end=\"884\">\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"854\" data-end=\"1153\">\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641\u06cc \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0622\u0628 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0632\u0646\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1155\" data-end=\"1558\"><strong data-start=\"1155\" data-end=\"1202\">\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0632\u0646\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1155\" data-end=\"1558\">\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646\u060c \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06af\u0631\u0645\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f2\u06f5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0632\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u067e\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1560\" data-end=\"1931\"><strong data-start=\"1560\" data-end=\"1592\">\u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1560\" data-end=\"1931\">\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u0631\u0648\u0632\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0638\u0631\u0641 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u062f \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 data-start=\"1560\" data-end=\"1931\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/h2>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-22\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto py-5 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto flex max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"relative flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"e1958da5-cf00-4d16-8b45-7821761bf78d\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words dark\">\n<p data-start=\"2205\" data-end=\"2557\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0648 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"493\" data-end=\"527\"><strong data-start=\"498\" data-end=\"527\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/strong><\/h3>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0632\u0646\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u0648\u0632\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"825\" data-end=\"862\"><strong data-start=\"830\" data-end=\"862\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"863\" data-end=\"1110\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0644\u0648\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1112\" data-end=\"1145\"><strong data-start=\"1117\" data-end=\"1145\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1146\" data-end=\"1361\">\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1363\" data-end=\"1391\"><strong data-start=\"1368\" data-end=\"1391\">\u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1392\" data-end=\"1642\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1644\" data-end=\"1674\"><strong data-start=\"1649\" data-end=\"1674\">\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1675\" data-end=\"1915\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1917\" data-end=\"1945\"><strong data-start=\"1922\" data-end=\"1945\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1946\" data-end=\"2171\">\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a (\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631) \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\" data-start=\"1946\" data-end=\"2171\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/11-food-gain\/\">\u0644\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/a>\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 data-start=\"1946\" data-end=\"2171\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0628<\/h2>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-24\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto py-5 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto flex max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"relative flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"afbd30f6-c0e2-4850-af6f-666df75b21b3\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words dark\">\n<p data-start=\"2139\" data-end=\"2473\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0622\u0646\u060c \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"516\" data-end=\"557\"><strong data-start=\"521\" data-end=\"557\">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"558\" data-end=\"805\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u062d\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"807\" data-end=\"850\"><strong data-start=\"812\" data-end=\"850\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"851\" data-end=\"1088\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1090\" data-end=\"1118\"><strong data-start=\"1095\" data-end=\"1118\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0632\u0646<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1119\" data-end=\"1368\">\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0641\u0627\u0642\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631.<\/p>\n<h3 data-start=\"1370\" data-end=\"1400\"><strong data-start=\"1375\" data-end=\"1400\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0648\u0646<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1401\" data-end=\"1626\">\u0622\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0644\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1628\" data-end=\"1652\"><strong data-start=\"1633\" data-end=\"1652\">\u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627<\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1862\" data-end=\"1889\"><strong data-start=\"1867\" data-end=\"1889\">\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1890\" data-end=\"2105\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"flex justify-start\">\n<h2 class=\"touch:-me-2 touch:-ms-3.5 -ms-2.5 -me-1 flex items-center p-1 select-none -mt-1 duration-[1.5s] focus-within:transition-none hover:transition-none pointer-events-none [mask-image:linear-gradient(to_right,black_33%,transparent_66%)] [mask-size:300%_100%] [mask-position:100%_0%] motion-safe:transition-[mask-position] group-hover\/turn-messages:pointer-events-auto group-hover\/turn-messages:[mask-position:0_0] group-focus-within\/turn-messages:pointer-events-auto group-focus-within\/turn-messages:[mask-position:0_0] has-data-[state=open]:pointer-events-auto has-data-[state=open]:[mask-position:0_0]\">\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30900 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_3.webp\" alt=\"\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\" width=\"1200\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_3.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_3-300x150.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_3-1024x512.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_3-768x384.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_3-400x200.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_3-700x350.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0645\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"27\">\u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0648 E<\/b> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"153\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647<\/b>\u060c \u0646\u0642\u0634\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"231\">\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646<\/b> \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"191\" data-end=\"549\">\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0645\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646 (B1)\u060c \u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 (B2)\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646 (B3) \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a (B9) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0642\u0634\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"551\" data-end=\"808\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"810\" data-end=\"1112\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p data-start=\"1114\" data-end=\"1359\">\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"1361\" data-end=\"1597\">\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/a>.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30901 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_4.webp\" alt=\"\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_4.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_4-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_4-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_4-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_4-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Wheat-germ-for-obesity_4-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c E \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0648\u0632\u0646\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"237\" data-end=\"537\">\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0647\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"539\" data-end=\"853\">\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0646 \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u062f\u0648\u062f <strong data-start=\"681\" data-end=\"711\">\u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0632\u0645\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"855\" data-end=\"1156\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u060c \u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0633\u0644\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"1158\" data-end=\"1275\">\u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1.webp\" alt=\"\u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641, \u0645\u062c\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" \/><\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30451 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-wheat-germ.webp\" alt=\"\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-wheat-germ.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-wheat-germ-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-wheat-germ-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-wheat-germ-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-wheat-germ-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Benefits-of-wheat-germ-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0641\u062e \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h3>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0645\u060c \u067e\u0647\u0644\u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a\u200c\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/h3>\n<p data-start=\"1029\" data-end=\"1306\">\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0641\u062e\u060c \u062f\u0644\u200c\u062f\u0631\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645<\/h3>\n<p data-start=\"1336\" data-end=\"1582\">\u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u062a\u0642\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647\u06cc\u0631\u060c \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0637\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/h3>\n<p data-start=\"1611\" data-end=\"1873\">\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p data-start=\"262\" data-end=\"649\">\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 &#8220;\u0686\u0647\u0631\u0647 \u067e\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628&#8221;\u060c \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u067e\u0631\u062e\u0637\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u062f\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0639\u0645\u0642\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u062f\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <b data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"275\">&#8220;\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644&#8221;<\/b> \u0631\u0645\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u06a9\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062a\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0271531724000678\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sciencedirect.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0645\u0628 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0647\u0641\u062a\u200c\u0633\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":37869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,43,28],"tags":[],"class_list":["post-30440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","category-read","category-science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}