{"id":24303,"date":"2024-09-12T11:15:29","date_gmt":"2024-09-12T07:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=24303"},"modified":"2025-09-01T03:09:39","modified_gmt":"2025-08-31T23:39:39","slug":"%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc | 3 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc + \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/maybi\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u06cc 35 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11124112\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0631\u062a \u0627\u0633\u0645\u06cc\u062a<\/a> \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 (\u0645\u0632\u0648\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641) \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24304 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"348\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1-300x104.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1-768x267.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1-400x139.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1-700x244.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f: \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3>1. \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0631\u0634\u062f \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>2. \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0627\u0633\u062e \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>3. \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06af\u0631\u062f\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24305 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_1.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"679\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_1.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_1-300x204.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_1-768x521.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_1-400x272.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_1-663x450.webp 663w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\u060c \u0633\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d9%be-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%aa%d8%a6%db%8c%d9%86-%d9%88%db%8c\/\">\u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u0646\u06cc \u0648\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.\u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06af\u0631\u062f\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/protein-wight-gainer\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28324 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u06af\u06cc\u0646\u0631 50 50\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646 \u062c\u0631\u062f\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24271 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_4.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"554\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_4.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_4-300x166.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_4-768x425.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_4-400x222.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_4-700x388.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc\u060c \u0648 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0647\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0686\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc:<\/strong><\/h3>\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0686\u0646\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648:<\/strong><\/h3>\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc:<\/strong><\/h3>\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0647\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f:<\/strong><\/h3>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0686\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n\u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24278 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/aa_1.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"663\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/aa_1.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/aa_1-300x199.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/aa_1-768x509.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/aa_1-400x265.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/aa_1-679x450.webp 679w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u0686 &#8220;\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646&#8221; \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0642\u0627\u064b \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0632\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%db%8c%d9%88%d9%87%d9%85%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u06cc\u0648\u0647\u0645\u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0637\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u062c\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0633\u06cc\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0634\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24269 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_2.webp\" alt=\"\u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"523\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_2.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_2-300x157.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_2-768x402.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_2-400x209.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ll_1_2-700x366.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24306 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_2.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"582\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_2.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_2-300x175.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_2-768x447.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_2-400x233.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_2-700x407.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u0632\u060c \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632 \u0648 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1\/\"> \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0622\u0631\u0646\u0648\u0644\u062f \u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0632\u0646\u06af\u0631\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><br \/>\n\u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0628 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24307 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_3.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_3.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_3-300x216.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_3-768x553.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_3-400x288.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/gfjh_1_3-625x450.webp 625w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24175 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/fiitness_1_3.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/fiitness_1_3.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/fiitness_1_3-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/fiitness_1_3-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/fiitness_1_3-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/fiitness_1_3-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mpc-pegah\/\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06af\u0627\u0647 | mpc \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647 | \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u067e\u0627\u0648\u0631 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc (\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641)\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a.<\/p>\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u060c \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0632\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0646\u062f\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062a\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.nasm.org\/body-types-mesomorph-ectomorphs-endomorphs-explained\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">blog.nasm.org<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/goldsgym-nutrition.com\/en\/blog\/workout\/body-types\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">goldsgym-nutrition.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06a9\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0641\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":24308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-24303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-read"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24303\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}