\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u062f (\u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0631\u06a9\u0648\u0633 \u062c\u06cc\u0645\u0632<\/a> \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n <\/p>\n \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0641\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627. \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u062f (\u0628\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627) \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 (\u0628\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u06af \u062f\u0633\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062f\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f 4-0-2-0 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n \u062a\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062a\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0627\u0632\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b 2-0-1-0\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0622\u0641 \u0633\u06cc\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0631\u0646\u0648\u0644\u062f<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0641 \u0633\u06cc\u0632\u0646\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0636\u0639\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0648\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0622\u0641 \u0633\u06cc\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u067e\u0648\u060c \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062b\u0628\u062a (\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0645\u062f\u0646)\u060c \u0645\u0646\u0641\u06cc (\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646)\u060c \u0648 \u062a\u0648\u0642\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627\u0633\u062a. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n <\/p>\n \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0627\u0698\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc (\u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648) \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0648 \u067e\u0645\u067e \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/p>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc.<\/li>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc.<\/li>\n \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646.<\/li>\n \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/li>\n \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0641\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062d\u0631\u06a9\u062a.<\/li>\n \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0627\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0642\u062a\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u0627\u0631 \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u00a0\u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 90 \u062f\u0631\u0635\u062f<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062a\u0645\u067e\u0648\u060c \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062e\u0637\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u062a\u0645\u067e\u0648 \u06cc\u06a9 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062f\u06cc\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0633 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0646\u0633\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0641\u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a (\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646\u060c \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627) \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0648\u062a\u0628\u0627\u0644<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u062f (\u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0641\u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062a\u0645\u067e\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness2_1_35.webp\")
<\/p>\n\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f \u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness2_1_36.webp\")
<\/p>\n\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness2_1_37.webp\")
<\/p>\n![\"\u067e\u0648\u062f\u0631](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/mpc21_1.webp\")
<\/a><\/p>\n\u0622\u0641 \u0633\u06cc\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Muscle-volume-2-1024x644.webp\")
<\/p>\n\u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness2_1_38.webp\")
<\/p>\n\u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/gymm_1_30.webp\")
<\/p>\n\n
\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc (\u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648):<\/strong><\/h3>\n
\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc:<\/strong><\/h3>\n
\u067e\u0645\u067e:<\/strong><\/h3>\n
\u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 (Set):<\/strong><\/h3>\n
\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 (Repetition):<\/strong><\/h3>\n
\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627:<\/strong><\/h3>\n
\u067e\u06cc\u0634\u200c\u0633\u062a (Pre-Exhaustion):<\/strong><\/h3>\n
![\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1.webp\")
<\/a><\/p>\n\n
\u062a\u0645\u067e\u0648 (Tempo):<\/strong><\/h3>\n
\u0622\u0641 \u0633\u06cc\u0632\u0646:<\/strong><\/h3>\n
\u0633\u0648\u067e\u0631\u0633\u062a (Superset):<\/strong><\/h3>\n
\u062d\u0631\u06a9\u062a \u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0698\u06cc\u0645\u0646\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/gymm_1_32.webp\")
<\/p>\n\u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fittness_1_8.webp\")
<\/p>\n\u062a\u0645\u067e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
![\"\u062a\u0645\u067e\u0648](\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness2_1_39-1024x576.webp\")
<\/p>\n\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n
\n\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n