{"id":23908,"date":"2026-02-22T12:49:35","date_gmt":"2026-02-22T09:19:35","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=23908"},"modified":"2026-02-22T18:49:10","modified_gmt":"2026-02-22T15:19:10","slug":"%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86\/","title":{"rendered":"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 | \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0631\u0627\u0647\u200c \u062d\u0644\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.\u00a0\u0628\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/protein_pegah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a> \u06cc\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n<h2>\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-26863 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/info_3.webp\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"703\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/info_3.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/info_3-300x211.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/info_3-768x540.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/info_3-400x281.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/info_3-640x450.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648\u0627\u0636\u062d\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u0627\u0641\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u060c \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"497\" data-end=\"554\">1. <strong data-start=\"505\" data-end=\"554\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644<\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0648\u0632\u0646\u0647) \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0686\u0646\u062f\u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a\u060c \u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a\u060c \u067e\u0631\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0631\u0641\u06cc\u06a9\u0633\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u067e\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631 (HIIT) \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645: \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f + \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645 + \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u062e\u062a = \u0627\u0641\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627. \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"829\" data-end=\"911\">2. <strong data-start=\"837\" data-end=\"911\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647<\/strong><\/h3>\n<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1253\" data-end=\"1285\">3. <strong data-start=\"1261\" data-end=\"1285\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1287\" data-end=\"1469\">\u0628\u062e\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0642\u0637\u0639\u060c \u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u06cc\u0627 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u062a \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u06f7 \u062a\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p data-start=\"1287\" data-end=\"1469\">\u0627\u06af\u0631 \u062e\u0631\u200c\u0648\u067e\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"1287\" data-end=\"1469\"><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-whey\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28321 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631 80 \u062f\u0631\u0635\u062f\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 data-start=\"1476\" data-end=\"1520\">4. <strong data-start=\"1484\" data-end=\"1520\">\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2245\" data-end=\"2472\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0627\u062b\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061b \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<br data-start=\"2445\" data-end=\"2448\" \/>\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631:<\/p>\n<ul data-start=\"2473\" data-end=\"2799\">\n<li data-start=\"2473\" data-end=\"2514\">\n<p data-start=\"2475\" data-end=\"2514\">\u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 (\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647)<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2515\" data-end=\"2552\">\n<p data-start=\"2517\" data-end=\"2552\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2553\" data-end=\"2575\">\n<p data-start=\"2555\" data-end=\"2575\">\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2576\" data-end=\"2614\">\n<p data-start=\"2578\" data-end=\"2614\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0632<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2615\" data-end=\"2799\">\n<p data-start=\"2617\" data-end=\"2799\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<br data-start=\"2663\" data-end=\"2666\" \/>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u201c\u0633\u0631\u06cc\u0639\u201d \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0631\u0633\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1789\" data-end=\"1834\">5. <strong data-start=\"1797\" data-end=\"1834\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1836\" data-end=\"1966\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"1836\" data-end=\"1966\"><strong data-start=\"3048\" data-end=\"3065\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 (\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a).<br data-start=\"3146\" data-end=\"3149\" \/><strong data-start=\"3149\" data-end=\"3167\">\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f:<\/strong> \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br data-start=\"3283\" data-end=\"3286\" \/><strong data-start=\"3286\" data-end=\"3321\">\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a:<\/strong> \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061b \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644.<br data-start=\"3408\" data-end=\"3411\" \/><strong data-start=\"3411\" data-end=\"3442\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631:<\/strong> \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"1973\" data-end=\"2010\">6. <strong data-start=\"1981\" data-end=\"2010\">\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2012\" data-end=\"2108\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0631\u0648\u0642\u060c \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u201c\u0639\u062f\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u201d \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"2012\" data-end=\"2108\"><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 data-start=\"2115\" data-end=\"2162\">7. <strong data-start=\"2123\" data-end=\"2162\">\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3626\" data-end=\"3810\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0645\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0622\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4 data-start=\"3812\" data-end=\"3825\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/h4>\n<p data-start=\"3826\" data-end=\"4091\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0635\u0644\u060c \u0645\u062d\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u067e\u0648\u0634\u0634\u060c \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h4 data-start=\"4093\" data-end=\"4107\">\u0631\u0648\u06cc (Zinc)<\/h4>\n<p data-start=\"4108\" data-end=\"4399\">\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 (\u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a) \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h4 data-start=\"4401\" data-end=\"4411\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/h4>\n<p data-start=\"4412\" data-end=\"4692\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u060c \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u060c \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0631\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 (\u0645\u062b\u0644 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646)\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u0633\u0628\u0632\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u060c \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; margin: 25px 0; box-shadow: 0 2px 10px rgba(0, 0, 100, 0.1); border-radius: 8px; overflow: hidden;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: linear-gradient(135deg, #1976d2, #0d47a1);\">\n<th style=\"padding: 16px; text-align: center; color: white; font-weight: bold; font-size: 18px; border-right: 1px solid rgba(255,255,255,0.1); letter-spacing: 0.5px;\">\u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 16px; text-align: center; color: white; font-weight: bold; font-size: 18px; border-right: 1px solid rgba(255,255,255,0.1);\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 16px; text-align: center; color: white; font-weight: bold; font-size: 18px;\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb;\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f5f9ff;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0631\u0648\u06cc (Zinc)\u060c \u0622\u0647\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 (\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u062a\u0646)<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0627\u0645\u06af\u0627-3\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f5f9ff;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 (\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648)<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb;\">\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0636\u0647\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u062f\u0627\u0631 (\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c)<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f5f9ff;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0633\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0622\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-bottom: 1px solid #bbdefb;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f5f9ff;\">\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #0d47a1; font-weight: 600; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242; border-right: 1px solid #bbdefb;\">\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0634\u0628\u0627\u0639\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/td>\n<td style=\"padding: 14px; text-align: center; color: #424242;\">\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u00a0\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/h2>\n<p>\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0632\u060c \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 <em data-start=\"218\" data-end=\"246\">Frontiers in Endocrinology<\/em> (\u06f2\u06f0\u06f2\u06f1)\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0632\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%b1-%da%86%d9%87%d8%b1%d9%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u0686\u0647\u0631\u0647<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34735\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp\" alt=\"\u00a0\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3 data-start=\"176\" data-end=\"248\"><strong data-start=\"176\" data-end=\"248\">\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646: \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u0632\u060c \u0639\u0633\u0644\u060c \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"250\" data-end=\"264\"><strong data-start=\"250\" data-end=\"264\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"266\" data-end=\"813\">\n<li data-start=\"266\" data-end=\"314\">\n<p data-start=\"268\" data-end=\"314\">\u06f1 \u0639\u062f\u062f \u0645\u0648\u0632 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"315\" data-end=\"384\">\n<p data-start=\"317\" data-end=\"384\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"385\" data-end=\"471\">\n<p data-start=\"387\" data-end=\"471\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"472\" data-end=\"561\">\n<p data-start=\"474\" data-end=\"561\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"562\" data-end=\"664\">\n<p data-start=\"564\" data-end=\"664\">\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"665\" data-end=\"719\">\n<p data-start=\"667\" data-end=\"719\">\u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0645\u060c \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"720\" data-end=\"784\">\n<p data-start=\"722\" data-end=\"784\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"785\" data-end=\"813\">\n<p data-start=\"787\" data-end=\"813\">\u06cc\u062e \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 (\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"815\" data-end=\"1060\"><strong data-start=\"815\" data-end=\"828\">\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/strong><br data-start=\"828\" data-end=\"831\" \/>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u062e (\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644) \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u200c\u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\" data-start=\"815\" data-end=\"1060\">\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0637\u0644\u0628<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646<\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34740\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p data-start=\"2767\" data-end=\"3104\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0634\u0648\u0627\u06af\u0627\u0646\u062f\u0627\u060c \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0627\u0631\u062e\u0627\u0633\u06a9\u060c \u06af\u0632\u0646\u0647\u060c \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0627\u06a9\u0627 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 (\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u063a\u062f\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"617\" data-end=\"643\">\u06f1. <strong data-start=\"627\" data-end=\"643\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"644\" data-end=\"814\">\n<li data-start=\"644\" data-end=\"681\">\n<p data-start=\"646\" data-end=\"681\"><strong data-start=\"646\" data-end=\"663\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644:<\/strong> \u062c\u06cc\u0646\u062c\u0631\u0648\u0644\u060c \u0634\u0648\u06af\u0627\u0648\u0644<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"682\" data-end=\"760\">\n<p data-start=\"684\" data-end=\"760\"><strong data-start=\"684\" data-end=\"694\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631:<\/strong> \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"761\" data-end=\"814\">\n<p data-start=\"763\" data-end=\"814\"><strong data-start=\"763\" data-end=\"777\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:<\/strong> \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"821\" data-end=\"865\">\u06f2. <strong data-start=\"831\" data-end=\"865\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0627\u0634\u0648\u0627\u06af\u0627\u0646\u062f\u0627 (\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0647\u0646\u062f\u06cc)<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"866\" data-end=\"1071\">\n<li data-start=\"866\" data-end=\"899\">\n<p data-start=\"868\" data-end=\"899\"><strong data-start=\"868\" data-end=\"885\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644:<\/strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0646\u0648\u0644\u06cc\u062f\u0647\u0627<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"900\" data-end=\"988\">\n<p data-start=\"902\" data-end=\"988\"><strong data-start=\"902\" data-end=\"912\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631:<\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644)\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0636\u0647\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"989\" data-end=\"1071\">\n<p data-start=\"991\" data-end=\"1071\"><strong data-start=\"991\" data-end=\"1000\">\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0622\u062f\u0627\u067e\u062a\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1078\" data-end=\"1104\">\u06f3. <strong data-start=\"1088\" data-end=\"1104\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"1105\" data-end=\"1271\">\n<li data-start=\"1105\" data-end=\"1138\">\n<p data-start=\"1107\" data-end=\"1138\"><strong data-start=\"1107\" data-end=\"1124\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644:<\/strong> \u0633\u06cc\u0646\u0627\u0645\u0627\u0644\u062f\u0626\u06cc\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1139\" data-end=\"1221\">\n<p data-start=\"1141\" data-end=\"1221\"><strong data-start=\"1141\" data-end=\"1151\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631:<\/strong> \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0634\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1222\" data-end=\"1271\">\n<p data-start=\"1224\" data-end=\"1271\"><strong data-start=\"1224\" data-end=\"1234\">\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647:<\/strong> \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1278\" data-end=\"1327\">\u06f4. <strong data-start=\"1288\" data-end=\"1327\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u062e\u0627\u0631\u062e\u0627\u0633\u06a9 (Tribulus Terrestris)<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"1328\" data-end=\"1501\">\n<li data-start=\"1328\" data-end=\"1399\">\n<p data-start=\"1330\" data-end=\"1399\"><strong data-start=\"1330\" data-end=\"1338\">\u0627\u062b\u0631:<\/strong> \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1400\" data-end=\"1444\">\n<p data-start=\"1402\" data-end=\"1444\"><strong data-start=\"1402\" data-end=\"1416\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1445\" data-end=\"1501\">\n<p data-start=\"1447\" data-end=\"1501\"><strong data-start=\"1447\" data-end=\"1457\">\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631:<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1508\" data-end=\"1556\">\u06f5. <strong data-start=\"1518\" data-end=\"1556\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 (\u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647)<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"1557\" data-end=\"1755\">\n<li data-start=\"1557\" data-end=\"1660\">\n<p data-start=\"1559\" data-end=\"1660\"><strong data-start=\"1559\" data-end=\"1569\">\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631:<\/strong> \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1661\" data-end=\"1755\">\n<p data-start=\"1663\" data-end=\"1755\"><strong data-start=\"1663\" data-end=\"1676\">\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645:<\/strong> \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mpc-pegah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mpc \u067e\u06af\u0627\u0647<\/a>\u00a0\u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0642\u0631\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34736\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0642\u0631\u0635-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp\" alt=\"\u0642\u0631\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0642\u0631\u0635-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0642\u0631\u0635-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0642\u0631\u0635-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0642\u0631\u0635-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0642\u0631\u0635-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0642\u0631\u0635-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0642\u0631\u0635-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06f3\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 D-\u0622\u0633\u067e\u0627\u0631\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u06f3\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u06f2\u06f0\u06f0\u06f0 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0648 \u06f5\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f1\u06f5\u066a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 (Morgentaler et al., 2015; Shiel et al., 2020)\u060c \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f D-\u0622\u0633\u067e\u0627\u0631\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u06cc (\u0632\u06cc\u0646\u06a9)\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <em data-start=\"355\" data-end=\"376\">Tribulus Terrestris<\/em> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0646\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<div class=\"blue-table-container\" style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background-color: #1e73be; color: white; font-family: Arial, sans-serif; margin: 20px 0;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; background-color: #0d5ba7; font-weight: bold; color: white;\">\u0646\u0627\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644\/\u062f\u0627\u0631\u0648<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; background-color: #0d5ba7; font-weight: bold; color: white;\">\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; background-color: #0d5ba7; font-weight: bold; color: white;\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; background-color: #0d5ba7; font-weight: bold; color: white;\">\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; background-color: #0d5ba7; font-weight: bold; color: white;\">\u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; font-weight: bold; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u062f\u06cc\u06a9\u0644\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636: \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; font-weight: bold; color: #333; background-color: white;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 ZMA<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062f\u0631: \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; font-weight: bold; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 Tribulus Terrestris<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062f\u0631: \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; font-weight: bold; color: #333; background-color: white;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 TestoFuel<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062f\u0631: \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; font-weight: bold; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 Fenugreek<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: #f8f9fa;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062f\u0631: \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; font-weight: bold; color: #333; background-color: white;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 D-Aspartic Acid (DAA)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u063a\u062f\u0647 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u0641\u06cc\u0632<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #0d5ba7; padding: 12px 15px; text-align: right; color: #333; background-color: white;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062f\u0631: \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0642\u0631\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/h2>\n<p>\u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f D-\u0622\u0633\u067e\u0627\u0631\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0648 Tribulus Terrestris \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u06cc\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f (<a class=\"\" href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"608\" data-end=\"648\">Jama Network<\/a>, National Institutes of Health, PubMed).<\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34737\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0637\u062d-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0637\u062d-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0637\u062d-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0637\u062d-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0637\u062d-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0637\u062d-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0637\u062d-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 (\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642\u0627\u062a\u060c \u0698\u0644\u060c \u06cc\u0627 \u0686\u0633\u0628\u200c\u0647\u0627)\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062e\u0627\u0635\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong data-start=\"164\" data-end=\"179\">Mayo Clinic<\/strong>\u060c <strong data-start=\"181\" data-end=\"216\">American Urological Association<\/strong> \u0648 <strong data-start=\"219\" data-end=\"240\">Endocrine Society<\/strong>\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642\u060c \u0698\u0644 \u06cc\u0627 \u0686\u0633\u0628 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"121\" data-end=\"164\">\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h3>\n<p data-start=\"166\" data-end=\"406\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<h4 data-start=\"413\" data-end=\"449\">1. \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/h4>\n<ul data-start=\"450\" data-end=\"1078\">\n<li data-start=\"450\" data-end=\"653\">\n<p data-start=\"452\" data-end=\"653\"><strong data-start=\"452\" data-end=\"472\">\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646:<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"654\" data-end=\"794\">\n<p data-start=\"656\" data-end=\"794\"><strong data-start=\"656\" data-end=\"679\">\u0698\u0644 \u0648 \u06a9\u0631\u0645 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646:<\/strong> \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a (\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0648) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"795\" data-end=\"876\">\n<p data-start=\"797\" data-end=\"876\"><strong data-start=\"797\" data-end=\"818\">\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646:<\/strong> \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0698\u0644 \u0648 \u06a9\u0631\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"877\" data-end=\"984\">\n<p data-start=\"879\" data-end=\"984\"><strong data-start=\"879\" data-end=\"906\">\u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u0631 (\u0686\u0633\u0628) \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0633\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0633\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"985\" data-end=\"1078\">\n<p data-start=\"987\" data-end=\"1078\"><strong data-start=\"987\" data-end=\"1013\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0648 \u0642\u0631\u0635 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646:<\/strong> \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 data-start=\"1085\" data-end=\"1123\">2. \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/h4>\n<p data-start=\"1124\" data-end=\"1310\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06af\u0646\u0627\u062f\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc (\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u063a\u062f\u0647 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u0641\u06cc\u0632) \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u062f\u0647\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h4 data-start=\"1317\" data-end=\"1344\">3. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/h4>\n<ul data-start=\"1345\" data-end=\"1855\">\n<li data-start=\"1345\" data-end=\"1511\">\n<p data-start=\"1347\" data-end=\"1511\"><strong data-start=\"1347\" data-end=\"1362\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0635\u062f\u0641\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1512\" data-end=\"1635\">\n<p data-start=\"1514\" data-end=\"1635\"><strong data-start=\"1514\" data-end=\"1528\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645:<\/strong> \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0648 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1636\" data-end=\"1756\">\n<p data-start=\"1638\" data-end=\"1756\"><strong data-start=\"1638\" data-end=\"1653\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633:<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f\u061b \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0624\u062b\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1757\" data-end=\"1855\">\n<p data-start=\"1759\" data-end=\"1855\"><strong data-start=\"1759\" data-end=\"1773\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc:<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06f7 \u062a\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 data-start=\"1862\" data-end=\"1887\">4. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc<\/h4>\n<p data-start=\"1888\" data-end=\"2022\">\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0636\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u063a\u062f\u0647 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u0641\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h4 data-start=\"2029\" data-end=\"2053\">5. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644<\/h4>\n<p data-start=\"2054\" data-end=\"2275\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f DHEA (\u062f\u06cc\u200c\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648 \u0627\u067e\u06cc\u200c\u0622\u0646\u062f\u0631\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646) \u0648 \u0622\u0634\u0648\u0627\u063a\u0627\u0646\u062f\u0627 (Ashwagandha) \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\" data-start=\"2054\" data-end=\"2275\"><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/gainer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u06af\u06cc\u0646\u0631<\/a> \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631<\/strong><\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34738\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-12\" data-scroll-anchor=\"false\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto py-5 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto flex max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"relative flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"084972a1-d92e-485e-9e98-d75983e2cfc0\" data-message-model-slug=\"gpt-4-1-mini\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words dark\">\n<p data-start=\"0\" data-end=\"341\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0622\u06a9\u0646\u0647\u060c \u0686\u0631\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\u060c \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0648 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong data-start=\"155\" data-end=\"170\">Mayo Clinic<\/strong>\u060c <strong data-start=\"172\" data-end=\"193\">Endocrine Society<\/strong> \u0648 \u0646\u0634\u0631\u06cc\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc <strong data-start=\"208\" data-end=\"258\">Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism<\/strong>\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0648 \u0631\u0634\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"124\" data-end=\"228\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u062a\u0639\u0627\u0631\u0641 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul data-start=\"230\" data-end=\"612\">\n<li data-start=\"230\" data-end=\"276\">\n<p data-start=\"232\" data-end=\"276\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"277\" data-end=\"343\">\n<p data-start=\"279\" data-end=\"343\">\u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"344\" data-end=\"412\">\n<p data-start=\"346\" data-end=\"412\">\u0631\u0634\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"413\" data-end=\"457\">\n<p data-start=\"415\" data-end=\"457\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a\u060c \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"458\" data-end=\"490\">\n<p data-start=\"460\" data-end=\"490\">\u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"491\" data-end=\"529\">\n<p data-start=\"493\" data-end=\"529\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0627\u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"530\" data-end=\"565\">\n<p data-start=\"532\" data-end=\"565\">\u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"566\" data-end=\"612\">\n<p data-start=\"568\" data-end=\"612\">\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"614\" data-end=\"752\">\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u062d\u0641\u0638 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<h2>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0644\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0622\u0644\u0648\u067e\u0633\u06cc \u0622\u0646\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 (\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u0647) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u200c\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 (DHT) \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u2014\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0637 \u0631\u0648\u06cc\u0634 \u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062a\u0627\u062c \u0633\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"73\" data-end=\"517\">\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0632 <strong data-start=\"98\" data-end=\"133\">American Academy of Dermatology<\/strong>\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f <em data-start=\"236\" data-end=\"254\">\u0622\u0644\u0648\u067e\u0633\u06cc \u0622\u0646\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/em> (\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u0647) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u200c\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 (DHT) \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"margin-bottom:20px;display:block;width:100%;margin-top:10px\">\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 <\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t<style>\r\n\t\t\t\t<style>\r\n#wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-heading{\r\n\tpadding:0px !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-title {\r\n\tmargin:0px !important; \r\n\ttext-transform:none !important;\r\n\tline-height: 1 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-title a{\r\n\ttext-decoration:none;\r\n\toverflow:hidden;\r\n\tdisplay:block;\r\n\tpadding:0px;\r\n\tfont-size: 18px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-bottom:0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-title a:focus {\r\noutline: 0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-title a:hover, #wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-title a:focus {\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_31738 .acc-a{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #ddd;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-default > .wpsm_panel-heading{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-top-left-radius: 0px;\r\n\tborder-top-right-radius: 0px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_31738 .wpsm_panel-default {\r\n\t\tborder:1px solid transparent !important;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_31738 {\r\n\tmargin-bottom: 20px;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\tfloat: none;\r\n\twidth: 100%;\r\n\tdisplay: block;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_31738 .ac_title_class{\r\n\tdisplay: block;\r\n\tpadding-top: 12px;\r\n\tpadding-bottom: 12px;\r\n\tpadding-left: 15px;\r\n\tpadding-right: 15px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_31738  .wpsm_panel {\r\n\toverflow:hidden;\r\n\t-webkit-box-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\tbox-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\t\tborder-radius: 4px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_31738  .wpsm_panel + .wpsm_panel {\r\n\t\tmargin-top: 5px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_31738  .wpsm_panel-body{\r\n\tbackground-color:#ffffff !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-top-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tfont-size:16px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\t\tborder: 2px solid #e8e8e8 !important;\r\n\t}\r\n\r\n#wpsm_accordion_31738 .ac_open_cl_icon{\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tfloat:right !important;\r\n\tpadding-top: 12px !important;\r\n\tpadding-bottom: 12px !important;\r\n\tline-height: 1.0 !important;\r\n\tpadding-left: 15px !important;\r\n\tpadding-right: 15px !important;\r\n\tdisplay: inline-block !important;\r\n}\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<\/style>\t\r\n\t\t\t<\/style>\r\n\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-group\" id=\"wpsm_accordion_31738\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_31738 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_31738_collapse1\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-minus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_31738_collapse1\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse in\"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_31738 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_31738_collapse2\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_31738_collapse2\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0632 \u0648... \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_31738 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_31738_collapse3\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_31738_collapse3\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u200c\u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_31738 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_31738_collapse4\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_31738_collapse4\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u0686\u0627\u06cc \u0645\u0631\u06cc\u0645 \u06af\u0644\u06cc\u060c \u0686\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646\u0627 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0646\u0639\u0646\u0627. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u0639\u0644\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0647\u0631\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_31738 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_31738_collapse5\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0642\u0631\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_31738_collapse5\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062f\u06cc\u200c\u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0636\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u200c\u0627\u0633\u067e\u0627\u0631\u0632\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0633\u0637\u062d \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n\t\r\n\t\tfunction do_resize(){\r\n\r\n\t\t\tvar width=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).width();\r\n\t\t\tvar height=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).height();\r\n\r\n\t\t\tvar toggleSize = true;\r\n\t\t\tjQuery('iframe').animate({\r\n\t\t\t    width: toggleSize ? width : 640,\r\n\t\t\t    height: toggleSize ? height : 360\r\n\t\t\t  }, 250);\r\n\r\n\t\t\t  toggleSize = !toggleSize;\r\n\t\t}\r\n\t\t\r\n<\/script>\t\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a: \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u0627\u0641\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hims.com\/blog\/how-to-increase-testosterone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hims.com<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":37769,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,28],"tags":[],"class_list":["post-23908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","category-science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23908\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}