{"id":23535,"date":"2024-08-15T16:38:29","date_gmt":"2024-08-15T13:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=23535"},"modified":"2025-09-01T03:10:21","modified_gmt":"2025-08-31T23:40:21","slug":"%da%af%d9%84%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%db%8c%d8%a7-%d8%a8%db%8c-%d8%b3%db%8c-%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%da%af%d9%84%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%db%8c%d8%a7-%d8%a8%db%8c-%d8%b3%db%8c-%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c\/","title":{"rendered":"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc | 4+ \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 + \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u060c \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7\/\">\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u062a\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8227158\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0622\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u0644\u0631<\/a> \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f BCAA \u0648 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23536 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"666\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1-768x511.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1-400x266.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1-676x450.webp 676w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 BCAA\u200c\u0647\u0627 (\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631) \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23537 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_1.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_1.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_1-300x124.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_1-768x318.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_1-400x166.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_1-700x290.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23538 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_2.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_2.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_2-300x169.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_2-768x432.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_2-400x225.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_2-700x394.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0639\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9%d8%b1%d8%a8%d9%88%d9%87%db%8c%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>BCAA \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23539 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_3.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_3.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_3-300x225.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_3-768x576.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_3-400x300.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_3-600x450.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>BCAA \u06cc\u0627 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f BCAA \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23540 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_4.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"506\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_4.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_4-300x152.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_4-768x389.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_4-400x202.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_4-700x354.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/l-carnitine\/\">\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u06cc\u062a\u06cc\u0646 \u067e\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627 \u067e\u0627\u0648\u0631 \u0642\u0631\u0635 120 \u062a\u0627\u06cc\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23541 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_5.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_5.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_5-300x169.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_5-768x432.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_5-400x225.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_5-700x394.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 30-60 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0648 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 (\u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc):<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 (\u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc) \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<br \/>\n\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062d\u062f\u0648\u062f 30 \u062a\u0627 60 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u0627\u062f \u062a\u0627\u0645\u067e\u0633\u0648\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 BCAA \u0648 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23542 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_6.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_6.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_6-300x158.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_6-768x403.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_6-400x210.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_6-700x368.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%aa-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa\/\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0648\u06cc<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23543 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_7.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_7.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_7-300x152.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_7-768x390.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_7-400x203.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_7-700x356.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/protein-wight-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28324 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u06af\u06cc\u0646\u0631 50 50\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23544 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_8.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_8.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_8-300x169.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_8-768x432.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_8-400x225.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_8-700x394.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 BCAA \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0627 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u062a\u0627 \u0622\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23545 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_9.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"635\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_9.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_9-300x191.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_9-768x488.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_9-400x254.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_9-700x445.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u00a0<a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/bcaa\/\">\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648 \u067e\u06af\u0627\u0647 BCAA \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627 \u067e\u0627\u0648\u0631 \u06f3\u06f0\u06f0\u06af\u0631\u0645\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c BCAA\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0628\u0644\u060c \u062d\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23546 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_10.webp\" alt=\"\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc\" width=\"1000\" height=\"562\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_10.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_10-300x169.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_10-768x432.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_10-400x225.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/budybulding_1_10-700x393.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0648 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc BCAA\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 30-60 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0648 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u060c \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c BCAA \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. BCAA\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644\u060c \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646\u060c \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 BCAA \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u060c \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u062a\u0627 \u0622\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.geneticnutrition.in\/blogs\/genetic-life\/glutamine-vs-bcaas-which-amino-acid-supplement-is-right-for-you\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">geneticnutrition.in<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tropeaka.com.au\/blogs\/the-latest\/glutamine-vs-bcaas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tropeaka.com.au<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0633\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u06cc \u060c \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06af\u0644\u0648\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":23547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-23535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23535"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23535\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}