{"id":23291,"date":"2026-08-18T20:03:37","date_gmt":"2026-08-18T16:33:37","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=23291"},"modified":"2026-08-20T12:25:21","modified_gmt":"2026-08-20T08:55:21","slug":"%d9%87%db%8c%d9%be-%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d9%87%db%8c%d9%be-%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86\/","title":{"rendered":"\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 | \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u062c\u0631\u0627\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646"},"content":{"rendered":"<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"351\" data-end=\"602\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"351\" data-end=\"378\">\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"501\" data-end=\"516\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc<\/strong>\u060c \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"168\" data-end=\"493\">\u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d <strong dir=\"rtl\" data-start=\"179\" data-end=\"201\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <span class=\"contents\" data-content-reference-start=\"293\" data-content-reference-end=\"350\"><span class=\"\" data-state=\"closed\"><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.physitrack.com\/en-gb\/exercise-library\/how-to-perform-the-hip-thrust-exercise?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PhysiTrack<\/a><\/span><\/span> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong>\u060c <strong>\u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af<\/strong> \u0648 <strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647<\/strong> \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u062c\u0631\u0627\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"861\" data-end=\"1025\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"886\" data-end=\"908\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong>\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<div id=\"44396471021\"><script type=\"text\/JavaScript\" src=\"https:\/\/www.aparat.com\/embed\/jyf8157?data[rnddiv]=44396471021&#038;data[responsive]=yes&#038;titleShow=true&#038;recom=self\"><\/script><\/div>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"861\" data-end=\"1025\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/protein_pegah\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u067e\u06af\u0627\u0647<\/strong><\/a>\u060c \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u062f\u0644\u200c \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41961 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4_1-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"29\" data-end=\"293\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"29\" data-end=\"51\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"120\" data-end=\"142\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 (\u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc)<\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0634\u062f\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"295\" data-end=\"559\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"295\" data-end=\"322\">\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"332\" data-end=\"353\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"561\" data-end=\"799\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u0628\u0627 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u06a9\u062a\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"561\" data-end=\"799\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41948\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u062e\u0648\u0628\u0647-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1536\" height=\"2752\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1.webp 720w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1-167x300.webp 167w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1-572x1024.webp 572w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1-400x717.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1-251x450.webp 251w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"561\" data-end=\"799\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/foodchem-creatine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0646\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0641\u0648\u062f\u06a9\u0645<\/strong><\/a> \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a\u060c \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 dir=\"rtl\" data-section-id=\"18x7421\" data-start=\"0\" data-end=\"37\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41949 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1.webp\" alt=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634- \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_1-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"39\" data-end=\"352\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"39\" data-end=\"66\">\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f <strong dir=\"rtl\" data-start=\"188\" data-end=\"202\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"354\" data-end=\"649\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"370\" data-end=\"392\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0631. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0634 \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"354\" data-end=\"649\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41964 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6.webp\" alt=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"8fwtsc\" data-start=\"651\" data-end=\"690\">\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/h3>\n<ul>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,0,0\"><b data-path-to-node=\"0,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639:<\/b> \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,1,0\"><b data-path-to-node=\"0,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646:<\/b> \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,2,0\"><b data-path-to-node=\"0,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646:<\/b> \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0635\u0627\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,3,0\"><b data-path-to-node=\"0,3,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0628\u0627\u0633\u0646:<\/b> \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u0648 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,4,0\"><b data-path-to-node=\"0,4,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a:<\/b> \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,5,0\"><b data-path-to-node=\"0,5,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062d\u0641\u0638 \u0641\u0631\u0645:<\/b> \u0627\u0632 \u0642\u0648\u0633 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"wdig9y\" data-start=\"1189\" data-end=\"1232\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"1234\" data-end=\"1493\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0642\u0648\u0633 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0648\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"1362\" data-end=\"1376\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"1234\" data-end=\"1493\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/khorasan-whey-10kilogeram\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"0\" data-end=\"76\" data-is-only-node=\"\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"1\" data-end=\"27\" data-is-only-node=\"\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u067e\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646<\/strong><\/a>\u061b \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u061b \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 dir=\"rtl\" data-section-id=\"1f5zafw\" data-start=\"0\" data-end=\"33\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41952 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4.webp\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a-\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_4-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"127\" data-end=\"414\">\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"134\" data-end=\"149\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc<\/strong>\u060c \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a <strong dir=\"rtl\" data-start=\"234\" data-end=\"248\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. <strong dir=\"rtl\" data-start=\"304\" data-end=\"326\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0634\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0645\u200c \u062f\u0647\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-start=\"309\" data-end=\"352\"><strong>\u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,0,0\"><b data-path-to-node=\"0,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646:<\/b> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0633\u0646.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,1,0\"><b data-path-to-node=\"0,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647:<\/b> \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,2,0\"><b data-path-to-node=\"0,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0645\u200c \u062f\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646:<\/b> \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,3,0\"><b data-path-to-node=\"0,3,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc:<\/b> \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0648 \u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41960 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4.webp\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_4-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"mdgth8\" data-start=\"685\" data-end=\"705\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"707\" data-end=\"950\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"724\" data-end=\"748\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/strong>\u060c \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"l5wvvz\" data-start=\"952\" data-end=\"977\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"979\" data-end=\"1184\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"979\" data-end=\"1001\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"979\" data-end=\"1184\"><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-isolated-whey\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28322 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631 90 \u062f\u0631\u0635\u062f\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar9010_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"979\" data-end=\"1184\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0639\u06a9\u0633 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/strong><\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"1v9b4bh\" data-start=\"1186\" data-end=\"1233\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0645\u200c \u062f\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"1235\" data-end=\"1470\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"1235\" data-end=\"1255\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"lua3hh\" data-start=\"1472\" data-end=\"1507\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"1509\" data-end=\"1709\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0644\u06af\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"1612\" data-end=\"1629\">\u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a<\/strong>\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0648 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%af%d8%af%d9%84%db%8c%d9%81%d8%aa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a<\/strong><\/a> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\" data-section-id=\"1qdccy1\" data-start=\"0\" data-end=\"36\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41966 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7.webp\" alt=\"\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_7-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"38\" data-end=\"327\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"38\" data-end=\"60\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"104\" data-end=\"126\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 (\u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc)<\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc\u060c \u0628\u062e\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"1n7llhx\" data-start=\"0\" data-end=\"42\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/h3>\n<ul>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,0,0\"><b data-path-to-node=\"0,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af:<\/b> \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,1,0\"><b data-path-to-node=\"0,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af:<\/b> \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,2,0\"><b data-path-to-node=\"0,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646:<\/b> \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,3,0\"><b data-path-to-node=\"0,3,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc:<\/b> \u0628\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41972 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6.webp\" alt=\"\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_6-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"673\" data-end=\"873\">\u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"682\" data-end=\"709\">\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong>\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u0633 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"6xarel\" data-start=\"0\" data-end=\"23\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41958 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1.webp\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_1-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p class=\"\" dir=\"rtl\" data-start=\"25\" data-end=\"310\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"25\" data-end=\"49\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/strong> \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u062f\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong dir=\"rtl\" data-start=\"166\" data-end=\"243\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062a\u06a9 \u067e\u0627 \u0648 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647<\/strong> \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"313\" data-end=\"460\">\u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u062f\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-start=\"313\" data-end=\"460\">\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-family: Arial, sans-serif; margin: 20px 0; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #1e88e5; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; font-weight: bold; border: 1px solid #64b5f6;\">\u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a<\/th>\n<th style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; font-weight: bold; border: 1px solid #64b5f6;\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000; font-weight: bold;\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000;\">\u0645\u062f\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #bbdefb;\">\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #90caf9; color: #000000; font-weight: bold;\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #90caf9; color: #000000;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000; font-weight: bold;\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062a\u06a9 \u067e\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000;\">\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u0633\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #bbdefb;\">\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #90caf9; color: #000000; font-weight: bold;\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #90caf9; color: #000000;\">\u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"1884\" data-end=\"2171\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"1901\" data-end=\"1914\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/strong> \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0631\u062f \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0634 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"0\" data-end=\"168\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/protein-wight-gainer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"0\" data-end=\"17\" data-is-only-node=\"\">\u067e\u0631\u0648\u06af\u06cc\u0646\u0631 50\/50<\/strong><\/a>\u061b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"1gvf4j3\" data-start=\"0\" data-end=\"31\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41957 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"33\" data-end=\"328\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"33\" data-end=\"65\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"330\" data-end=\"524\">\u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"341\" data-end=\"366\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0634 \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"101iyoc\" data-start=\"526\" data-end=\"554\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0634<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23295 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_156.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0634-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1000\" height=\"554\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_156.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_156-300x166.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_156-768x425.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_156-400x222.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_156-700x388.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"556\" data-end=\"866\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0634 \u062f\u0631 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"573\" data-end=\"595\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u060c \u06a9\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"806\" data-end=\"828\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647<\/strong> \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u06a9\u0634\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"556\" data-end=\"866\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"1cznuqx\" data-start=\"0\" data-end=\"29\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41954 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"31\" data-end=\"327\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"31\" data-end=\"61\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647<\/strong> \u0646\u0633\u062e\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"131\" data-end=\"145\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"329\" data-end=\"536\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631\u060c \u062f\u0645\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0641\u0638 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"467\" data-end=\"484\">\u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a<\/strong> \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"bvcmha\" data-start=\"538\" data-end=\"569\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41963 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_5_1-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"571\" data-end=\"847\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"571\" data-end=\"590\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0641\u0631\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"159apg7\" data-start=\"849\" data-end=\"879\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0628\u0644<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"881\" data-end=\"1125\">\u062f\u0631 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"884\" data-end=\"914\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0628\u0644<\/strong> \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0633\u0628\u06a9\u200c \u062a\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"157jey7\" data-start=\"1127\" data-end=\"1157\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0635\u0641\u062d\u0647<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"1159\" data-end=\"1418\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"1159\" data-end=\"1189\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0635\u0641\u062d\u0647<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u060c \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0644\u06af\u0646\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/hilmar-whey\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28321 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631 80 \u062f\u0631\u0635\u062f\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/hilmar80102_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a\u060c \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634 \u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u0647\u06cc\u0644\u0645\u0627\u0631\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0639\u06a9\u0633 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/strong><\/p>\n<h2>\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23301 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_162.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\" width=\"1000\" height=\"740\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_162.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_162-300x222.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_162-768x568.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_162-400x296.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_162-608x450.webp 608w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"21\" data-end=\"290\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"21\" data-end=\"41\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a <strong dir=\"rtl\" data-start=\"220\" data-end=\"234\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"292\" data-end=\"498\">\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062d\u0641\u0638 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"456\" data-end=\"473\">\u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a<\/strong> \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-start=\"292\" data-end=\"498\">\u0637\u0631\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<ul>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,0,0\"><b data-path-to-node=\"0,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647:<\/b> \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0648 \u067e\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0642\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,1,0\"><b data-path-to-node=\"0,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646:<\/b> \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u06a9\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0627\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,2,0\"><b data-path-to-node=\"0,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646:<\/b> \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,3,0\"><b data-path-to-node=\"0,3,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a:<\/b> \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,4,0\"><b data-path-to-node=\"0,4,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639:<\/b> \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41965 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647-\u0637\u0631\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_6_1-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"818\" data-end=\"1001\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"833\" data-end=\"853\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647<\/strong> \u0627\u0632 \u0642\u0648\u0633 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u200c \u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 dir=\"rtl\" data-section-id=\"1v7terr\" data-start=\"0\" data-end=\"27\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u06a9 \u067e\u0627<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41955 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u06a9 \u067e\u0627-\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_2_1-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"29\" data-end=\"289\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"29\" data-end=\"57\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u06a9 \u067e\u0627<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u062c\u0631\u0627\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"291\" data-end=\"526\">\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a <strong dir=\"rtl\" data-start=\"315\" data-end=\"329\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong>\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f <strong dir=\"rtl\" data-start=\"340\" data-end=\"353\">\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u062a\u06a9 \u067e\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0633\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"528\" data-end=\"720\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0644\u06af\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062b\u0627\u0628\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062d\u0641\u0638 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"618\" data-end=\"635\">\u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a<\/strong> \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"1gq8rr3\" data-start=\"0\" data-end=\"26\">\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41959 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2.webp\" alt=\"\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_3_2-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"28\" data-end=\"309\">\u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"77\" data-end=\"91\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u062d\u0641\u0638 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"171\" data-end=\"183\">\u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d<\/strong>\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-start=\"311\" data-end=\"357\">\u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<ul>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,0,0\"><b data-path-to-node=\"0,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0642\u0648\u0633 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0645\u0631:<\/b> \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,1,0\"><b data-path-to-node=\"0,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0644\u06af\u0646:<\/b> \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,2,0\"><b data-path-to-node=\"0,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646:<\/b> \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,3,0\"><b data-path-to-node=\"0,3,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627:<\/b> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"rtl\">\n<p dir=\"rtl\" data-path-to-node=\"0,4,0\"><b data-path-to-node=\"0,4,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a:<\/b> \u0641\u0631\u0635\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"743\" data-end=\"929\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u062f\u0631 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"746\" data-end=\"768\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u06cc\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627.<\/p>\n<h2 dir=\"rtl\" data-section-id=\"evnfck\" data-start=\"0\" data-end=\"29\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u062a \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41951 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3.webp\" alt=\"\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u062a \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_1_3-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"31\" data-end=\"282\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f <strong dir=\"rtl\" data-start=\"37\" data-end=\"61\"><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%D9%85%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0633\u062a \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/a> <\/strong>\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"174\" data-end=\"191\">\u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a<\/strong> \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"284\" data-end=\"319\"><strong>\u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a:<\/strong><\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-family: Arial, sans-serif; margin: 20px 0; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1);\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #1e88e5; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; font-weight: bold; border: 1px solid #64b5f6;\">\u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; font-weight: bold; border: 1px solid #64b5f6;\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0633\u062a<\/th>\n<th style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; font-weight: bold; border: 1px solid #64b5f6;\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000; font-weight: bold;\">\u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000;\">\u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0633\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000;\">\u06f1\u06f2 \u062a\u0627 \u06f1\u06f5 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #bbdefb;\">\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #90caf9; color: #000000; font-weight: bold;\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #90caf9; color: #000000;\">\u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u0633\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #90caf9; color: #000000;\">\u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #e3f2fd;\">\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000; font-weight: bold;\">\u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000;\">\u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u0633\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 12px 15px; text-align: center; border: 1px solid #bbdefb; color: #000000;\">\u06f6 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"493\" data-end=\"690\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc <strong dir=\"rtl\" data-start=\"502\" data-end=\"524\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23297 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_158.webp\" alt=\"\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_158.webp 1000w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_158-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_158-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_158-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/fitness_1_158-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"27\" data-end=\"316\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"27\" data-end=\"47\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a <strong dir=\"rtl\" data-start=\"77\" data-end=\"91\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u200c \u0647\u0627\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"318\" data-end=\"512\">\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"1lao4ey\" data-start=\"0\" data-end=\"25\">\u062d\u0631\u06a9\u062a \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41968 size-full\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9.webp\" alt=\"\u062d\u0631\u06a9\u062a \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\" width=\"1344\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9.webp 1344w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9-300x171.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9-1024x585.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9-768x439.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9-1200x686.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9-400x229.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u0647\u06cc\u067e-\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0633\u06cc-\u067e\u0648\u062f\u0631_9-700x400.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/p>\n<p>\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong dir=\"rtl\" data-start=\"46\" data-end=\"79\">\u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-section-id=\"1aep3ba\" data-start=\"374\" data-end=\"385\">\u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"387\" data-end=\"607\"><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d9%be%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d9%86\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"387\" data-end=\"398\">\u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong><\/a> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"4cmd26\" data-start=\"609\" data-end=\"619\">\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"621\" data-end=\"836\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"621\" data-end=\"631\">\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c \u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" data-section-id=\"m95zht\" data-start=\"838\" data-end=\"853\">\u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"855\" data-end=\"1081\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"855\" data-end=\"870\">\u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/strong> \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0639\u0642\u0628\u060c \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"1083\" data-end=\"1257\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <strong dir=\"rtl\" data-start=\"1107\" data-end=\"1134\">\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a<\/strong>\u00a0\u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0634\u062f\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-23291-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u067e\u0644_\u0628\u0627\u0633\u0646_\u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc_\u0628\u0631\u0627\u06cc_\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646_\u062a\u0646\u0647_\u062e\u0648\u0634_\u0641\u0631\u0645.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u067e\u0644_\u0628\u0627\u0633\u0646_\u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc_\u0628\u0631\u0627\u06cc_\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646_\u062a\u0646\u0647_\u062e\u0648\u0634_\u0641\u0631\u0645.mp3\">https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u067e\u0644_\u0628\u0627\u0633\u0646_\u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc_\u0628\u0631\u0627\u06cc_\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646_\u062a\u0646\u0647_\u062e\u0648\u0634_\u0641\u0631\u0645.mp3<\/a><\/audio>\n<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" dir=\"rtl\" data-start=\"13\" data-end=\"280\"><strong dir=\"rtl\" data-start=\"13\" data-end=\"35\">\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a <strong dir=\"rtl\" data-start=\"65\" data-end=\"110\">\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0634 \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f. \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0644\u06af\u0646\u060c \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"282\" data-end=\"515\">\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631\u060c \u062f\u0645\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"rtl\" style=\"text-align: center;\" data-start=\"282\" data-end=\"515\"><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Hip_Thrust_Mastery.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a\u061b \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 PDF \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/strong><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"rtl\" data-start=\"282\" data-end=\"515\">\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"margin-bottom:20px;display:block;width:100%;margin-top:10px\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 <\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t<style>\r\n\t\t\t\t<style>\r\n#wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-heading{\r\n\tpadding:0px !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-title {\r\n\tmargin:0px !important; \r\n\ttext-transform:none !important;\r\n\tline-height: 1 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-title a{\r\n\ttext-decoration:none;\r\n\toverflow:hidden;\r\n\tdisplay:block;\r\n\tpadding:0px;\r\n\tfont-size: 18px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-bottom:0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-title a:focus {\r\noutline: 0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-title a:hover, #wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-title a:focus {\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_41945 .acc-a{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #ddd;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-default > .wpsm_panel-heading{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-top-left-radius: 0px;\r\n\tborder-top-right-radius: 0px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_41945 .wpsm_panel-default {\r\n\t\tborder:1px solid transparent !important;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_41945 {\r\n\tmargin-bottom: 20px;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\tfloat: none;\r\n\twidth: 100%;\r\n\tdisplay: block;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_41945 .ac_title_class{\r\n\tdisplay: block;\r\n\tpadding-top: 12px;\r\n\tpadding-bottom: 12px;\r\n\tpadding-left: 15px;\r\n\tpadding-right: 15px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_41945  .wpsm_panel {\r\n\toverflow:hidden;\r\n\t-webkit-box-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\tbox-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\t\tborder-radius: 4px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_41945  .wpsm_panel + .wpsm_panel {\r\n\t\tmargin-top: 5px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_41945  .wpsm_panel-body{\r\n\tbackground-color:#ffffff !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-top-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tfont-size:16px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\t\tborder: 2px solid #e8e8e8 !important;\r\n\t}\r\n\r\n#wpsm_accordion_41945 .ac_open_cl_icon{\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tfloat:right !important;\r\n\tpadding-top: 12px !important;\r\n\tpadding-bottom: 12px !important;\r\n\tline-height: 1.0 !important;\r\n\tpadding-left: 15px !important;\r\n\tpadding-right: 15px !important;\r\n\tdisplay: inline-block !important;\r\n}\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<\/style>\t\r\n\t\t\t<\/style>\r\n\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-group\" id=\"wpsm_accordion_41945\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_41945 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_41945_collapse1\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-minus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u062e\u0648\u0628\u0647\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_41945_collapse1\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse in\"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0648 \u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_41945 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_41945_collapse2\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0622\u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_41945_collapse2\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0644\u0647\u060c \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0634\u060c \u062f\u0645\u0628\u0644\u060c \u0635\u0641\u062d\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_41945 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_41945_collapse3\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_41945_collapse3\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_41945 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_41945_collapse4\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u06a9\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_41945_collapse4\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u062a\u06a9\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u06a9\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_41945 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_41945_collapse5\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_41945_collapse5\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0644\u06af\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0641\u0631\u0645\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_41945 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_41945_collapse6\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"margin-right:6px;\" class=\"fa fa-laptop\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_41945_collapse6\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n\t\r\n\t\tfunction do_resize(){\r\n\r\n\t\t\tvar width=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).width();\r\n\t\t\tvar height=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).height();\r\n\r\n\t\t\tvar toggleSize = true;\r\n\t\t\tjQuery('iframe').animate({\r\n\t\t\t    width: toggleSize ? width : 640,\r\n\t\t\t    height: toggleSize ? height : 360\r\n\t\t\t  }, 250);\r\n\r\n\t\t\t  toggleSize = !toggleSize;\r\n\t\t}\r\n\t\t\r\n<\/script>\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0647\u06cc\u067e \u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":41967,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_daim_seo_power":"1000","_daim_enable_ail":"1","footnotes":""},"categories":[26,28],"tags":[],"class_list":["post-23291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodybuilding-exercises","category-science"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23291"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41992,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23291\/revisions\/41992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}