{"id":20437,"date":"2025-04-15T14:57:22","date_gmt":"2025-04-15T11:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=20437"},"modified":"2025-09-01T02:45:51","modified_gmt":"2025-08-31T23:15:51","slug":"%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d9%85%d8%b3-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1%d9%87%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d9%85%d8%b3-%da%af%db%8c%d9%86%d8%b1%d9%87%d8%a7\/","title":{"rendered":"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 | 5 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a + \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628"},"content":{"rendered":"<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u060c \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0645\u06cc\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4707962\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0646\u0627 \u0648\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0645\u0632<\/a> \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u0628\u0646\u0631 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%da%a9%d9%85%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"margin-bottom:20px;display:block;width:100%;margin-top:10px\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0633 \u0648 \u06af\u06cc\u0646\u0631 <\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t<style>\r\n\t\t\t\t<style>\r\n#wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-heading{\r\n\tpadding:0px !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-title {\r\n\tmargin:0px !important; \r\n\ttext-transform:none !important;\r\n\tline-height: 1 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-title a{\r\n\ttext-decoration:none;\r\n\toverflow:hidden;\r\n\tdisplay:block;\r\n\tpadding:0px;\r\n\tfont-size: 18px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-bottom:0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-title a:focus {\r\noutline: 0px !important;\r\n}\r\n\r\n#wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-title a:hover, #wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-title a:focus {\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_20842 .acc-a{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #ddd;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-default > .wpsm_panel-heading{\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tbackground-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tborder-top-left-radius: 0px;\r\n\tborder-top-right-radius: 0px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_20842 .wpsm_panel-default {\r\n\t\tborder:1px solid transparent !important;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_20842 {\r\n\tmargin-bottom: 20px;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\tfloat: none;\r\n\twidth: 100%;\r\n\tdisplay: block;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_20842 .ac_title_class{\r\n\tdisplay: block;\r\n\tpadding-top: 12px;\r\n\tpadding-bottom: 12px;\r\n\tpadding-left: 15px;\r\n\tpadding-right: 15px;\r\n}\r\n#wpsm_accordion_20842  .wpsm_panel {\r\n\toverflow:hidden;\r\n\t-webkit-box-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\tbox-shadow: 0 0px 0px rgba(0, 0, 0, .05);\r\n\t\tborder-radius: 4px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_20842  .wpsm_panel + .wpsm_panel {\r\n\t\tmargin-top: 5px;\r\n\t}\r\n#wpsm_accordion_20842  .wpsm_panel-body{\r\n\tbackground-color:#ffffff !important;\r\n\tcolor:#000000 !important;\r\n\tborder-top-color: #e8e8e8 !important;\r\n\tfont-size:16px !important;\r\n\tfont-family: Open Sans !important;\r\n\toverflow: hidden;\r\n\t\tborder: 2px solid #e8e8e8 !important;\r\n\t}\r\n\r\n#wpsm_accordion_20842 .ac_open_cl_icon{\r\n\tbackground-color:#e8e8e8 !important;\r\n\tcolor: #000000 !important;\r\n\tfloat:right !important;\r\n\tpadding-top: 12px !important;\r\n\tpadding-bottom: 12px !important;\r\n\tline-height: 1.0 !important;\r\n\tpadding-left: 15px !important;\r\n\tpadding-right: 15px !important;\r\n\tdisplay: inline-block !important;\r\n}\r\n\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t<\/style>\t\r\n\t\t\t<\/style>\r\n\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-group\" id=\"wpsm_accordion_20842\" >\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_20842 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_20842_collapse1\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-minus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0633 \u062f\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_20842_collapse1\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse in\"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc: \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0633 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \r\n\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a: \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0633 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u0633\u062a.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_20842 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_20842_collapse2\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u062a\u0634\u0627\u0628\u0647\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_20842_collapse2\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u062a\u0634\u0627\u0628\u0647\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f:\r\n\u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647: \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u2013 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u2013 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u2013 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c\r\n\u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641: \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel Start -->\r\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel wpsm_panel-default\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpsm_panel-heading\" role=\"tab\" >\r\n\t\t\t\t\t\t  <h4 class=\"wpsm_panel-title\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<a  class=\"collapsed\"  data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#wpsm_accordion_20842 \" href=\"javascript:void(0)\" data-target=\"#ac_20842_collapse3\" onclick=\"do_resize()\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_open_cl_icon fa fa-plus\"><\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"ac_title_class\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0633\u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0645\u061f\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t  <\/h4>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<div id=\"ac_20842_collapse3\" class=\"wpsm_panel-collapse collapse \"  >\r\n\t\t\t\t\t\t  <div class=\"wpsm_panel-body\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 : \u06f1- \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06f2- \u0633\u0646 \u06f3- \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 ( \u062a\u0627\u06cc\u067e \u0628\u062f\u0646\u06cc )\u200c \u0648 \u06f5- \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\t\t\t\t\t\t  <\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<!-- Inner panel End -->\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n\t\r\n\t\tfunction do_resize(){\r\n\r\n\t\t\tvar width=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).width();\r\n\t\t\tvar height=jQuery( '.wpsm_panel .wpsm_panel-body iframe' ).height();\r\n\r\n\t\t\tvar toggleSize = true;\r\n\t\t\tjQuery('iframe').animate({\r\n\t\t\t    width: toggleSize ? width : 640,\r\n\t\t\t    height: toggleSize ? height : 360\r\n\t\t\t  }, 250);\r\n\r\n\t\t\t  toggleSize = !toggleSize;\r\n\t\t}\r\n\t\t\r\n<\/script>\t\n<h2>\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24417\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5.webp\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\" width=\"1472\" height=\"832\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5.webp 1472w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5-300x170.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5-1024x579.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5-768x434.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5-1200x678.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5-400x226.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-5-700x396.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1472px) 100vw, 1472px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d9%88-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 | \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product-category\/gainer\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-22524\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-20.webp\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631\" width=\"1024\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-20.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-20-300x211.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-20-768x540.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-20-400x281.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/parsipowder-20-640x450.webp 640w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-30847 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/About-Trim-Life-supplement-brand_3.webp\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/About-Trim-Life-supplement-brand_3.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/About-Trim-Life-supplement-brand_3-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/About-Trim-Life-supplement-brand_3-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/About-Trim-Life-supplement-brand_3-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/About-Trim-Life-supplement-brand_3-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/About-Trim-Life-supplement-brand_3-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"118\">\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"120\" data-end=\"434\"><strong data-start=\"120\" data-end=\"131\">\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"436\" data-end=\"811\"><strong data-start=\"436\" data-end=\"448\">\u0648\u06cc\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0648\u06cc\u062a \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"813\" data-end=\"1003\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0648 \u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24416\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3.webp\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3.webp 1280w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3-300x225.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3-1024x768.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3-768x576.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3-1200x900.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3-400x300.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-3-600x450.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648&#8230; \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06af\u06cc\u0646\u0631\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<article class=\"w-full text-token-text-primary focus-visible:outline-2 focus-visible:outline-offset-[-4px]\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-11\" data-scroll-anchor=\"false\">\n<div class=\"text-base py-[18px] px-3 md:px-4 m-auto w-full md:px-5 lg:px-4 xl:px-5\">\n<div class=\"mx-auto flex flex-1 gap-4 text-base md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem]\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"c59d143c-b41a-4337-9786-f487d3b9679a\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<h3><strong>1. \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><strong>2. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/strong><\/h3>\n<p>\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><strong>3. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/mass-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp\" alt=\"\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u06f7\u06f0\u06f3\u06f0\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/massgainer2_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"w-full text-token-text-primary focus-visible:outline-2 focus-visible:outline-offset-[-4px]\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-13\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"text-base py-[18px] px-3 md:px-4 m-auto w-full md:px-5 lg:px-4 xl:px-5\">\n<div class=\"mx-auto flex flex-1 gap-4 text-base md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem]\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"b4bfeb0c-06e7-4fec-9e7e-d40cbad71818\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<h3><strong>4. \u0647\u062f\u0641<\/strong><\/h3>\n<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<h3>5. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0644\u062a\u0648\u062f\u06a9\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-24312\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey-.webp\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\" width=\"1200\" height=\"798\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey-.webp 1504w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey--300x199.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey--1024x681.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey--768x511.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey--1200x798.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey--400x266.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/whey--677x450.webp 677w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc: <\/strong><\/h3>\n<p>\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631: <\/strong><\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc: <\/strong><\/h3>\n<p>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f: <\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c\/\">\u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24330\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-1.webp\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-1-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-1-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-1-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-1-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-1-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"329\">\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"331\" data-end=\"674\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f MCT \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0644\u062a\u0648\u062f\u06a9\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u0627\u0645\u067e\u0633\u0648\u0646 \u0647\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627<\/h2>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24331\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-2.webp\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-2.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-2-300x169.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-2-1024x576.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-2-768x432.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-2-400x225.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gainer-to-gain-weight-2-700x394.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/h2>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"397\">\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"399\" data-end=\"838\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e\u060c \u06af\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-23685\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Side-effects-of-glutamine-9.webp\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Side-effects-of-glutamine-9.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Side-effects-of-glutamine-9-300x200.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Side-effects-of-glutamine-9-1024x683.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Side-effects-of-glutamine-9-768x512.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Side-effects-of-glutamine-9-400x267.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Side-effects-of-glutamine-9-675x450.webp 675w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e\u060c \u06af\u0627\u0632\u060c \u0648 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/product\/protein-wight-gainer\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28324 aligncenter\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u06af\u06cc\u0646\u0631 50 50\" width=\"1200\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-300x60.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-1024x205.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-768x154.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-400x80.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/progainer21_1-700x140.webp 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631<\/h2>\n<article class=\"w-full text-token-text-primary focus-visible:outline-2 focus-visible:outline-offset-[-4px]\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-59\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"m-auto text-base py-[18px] px-6\">\n<div class=\"mx-auto flex flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn @xs\/thread:px-0 @sm\/thread:px-1.5 @md\/thread:px-4\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"0c970008-54df-42c7-9383-766265fa44f9\" data-message-model-slug=\"gpt-4o-mini\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\">\n<p data-start=\"0\" data-end=\"711\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0644\u062a\u0648\u062f\u06a9\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"711\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f MCT \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<h2>\u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24414\" src=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1.webp\" alt=\"\u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\" width=\"1280\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1.webp 1280w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1-300x225.webp 300w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1-1024x768.webp 1024w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1-768x576.webp 768w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1-1200x900.webp 1200w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1-400x300.webp 400w, https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Mass-gainer-and-gainer-1-600x450.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"541\">\u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"543\" data-end=\"1006\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e \u06cc\u0627 \u06af\u0627\u0632\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/?p=20378&amp;preview=true\">\u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0648 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u06af\u06cc\u0646\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/beastlife.in\/blogs\/mass-gainer\/difference-between-mass-gainer-and-weight-gainer?srsltid=AfmBOoo-9lI3Cddlw3wolWvS2ZwP65n1zN7m575dSfRhkXcxaBx79YjK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">beastlife.in<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0633 \u06af\u06cc\u0646\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0646\u0631\u060c \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":30095,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,29],"tags":[],"class_list":["post-20437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science","category-bodybuilding-supplements"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20437\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parsipowder.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}